Вже майже місяць, як в наше життя увірвалась повномасштабна війна. Стали звичними часті сирени і тривоги, переживання за близьких, втрата дому і життя в стресових умовах. Навіть в відносно безпечному місці непросто впоратися з тривогою, панікою і страхом.
Зараз дуже складно думати про щось, окрім війни.
Проте, щоб мати можливість допомагати іншим, спочатку потрібно допомогти собі та потурбуватись про власне ментальне здоров’я та психологічний стан. Щоб зрозуміти емоції, які ми відчуваємо під час війни та зменшити негативні наслідки для психіки, ми проводимо відкриту лекцію з психологом.
Теми, які обговоримо:
- Гострий стрес: нейробіологія та психологія;
- Стадії переживання стресової ситуації та методи самодопомоги;
- Робота з ресурсами: що потрібно знати, щоб допомогти собі та іншим.
На всі питання відповість: Мар’яна Франко — психологиня, сертифікована психотерапевтка, засновниця та керівниця психологічної студії «Сенс» та Львівської школи емоційного інтелекту.
Участь безкоштовна.
Реєстрація за посиланням.
В день події ми надішлемо учасникам посилання в Zoom на вказану при реєстрації електронну пошту.
Будь ласка, вказуйте актуальну та правильну електронну адресу.
Зустрінемося на лекції!
Бережіть себе! 💛💙
1 коментар
Додати коментар Підписатись на коментаріВідписатись від коментарів