Мітап «Мені не спиться: як розпізнати розлади сну і що робити?» (подія в архіві)

«Ну ще трохи попрацюю або посиджу в телефоні, а тоді ляжу спати». А потім нічні повітряні тривоги та, як наслідок, на ранок почуваєтесь знесиленими. Зізнайтесь, було таке?

За час сну в нашому тілі відбувається відновлення різних життєвих процесів, які так потрібні для здорового функціонування організму. Проте в реальності ми часто дуже далекі від ідеального восьмигодинного сну.

То для чого нам взагалі спати та коли почати бити на сполох, якщо все ж таки не спиться — про це поговоримо на лекції з психотерапевткою в TechMagic. А ще обговоримо як цивільні українці страждають від порушень сну зараз, під час війни, та що з цим робити.

Теми, які обговоримо:

1. Загальна характеристика сну та його значення для людини.
2. Основні порушення сну (різні рівні: червона, жовта, зелена).
3. Порушення сну під час воєнних конфліктів.
4. Способи розв’язання проблем сну: самостійні та медикаментозні методи, лікувальні підходи.
5. Алгоритм дій для кожної конкретної ситуації

Спікерка: Катерина Картащук — Каруана — лікар-психіатр, психотерапевт.

У сфері психічного здоров’я з 2014 року. Працювала як лікар-психіатр у Львівській обласній психіатричній лікарні та проєкті STEP-IN (Ірак-Курдистан) — була сімейним лікарем і психіатром, допомагала внутрішньопереміщеним особам та біженцям з Іраку та Сирії (Ірак-Курдистан).

З 2020 року працює як психотерапевт в центрі «Колі Сім’ї». Працює з дорослими у методах КПТ, схема-терапія та EMDR.

Коли: 2 жовтня 18:00

Формат: Online meet-up

Реєстрація за посиланням: forms.gle/9yeykBaw8AeoeaLa8

За день до події ми надішлемо вам посилання в Zoom на вказану при реєстрації електронну пошту. Будь ласка, вказуйте актуальну та правильну електронну адресу.