Спокій своїми руками. Арттерапевтична зустріч про стресостійкість (подія в архіві)

Світ навколо не завжди можна зробити спокійнішим. Але можна навчитися знаходити опору всередині себе.
Хартія-Хаб у Дніпрі запрошує на теплу зустріч, де будемо говорити про стрес, і не лише в теорії. Разом через прості практики навчимося сповільнюватися, краще відчувати себе та знаходити внутрішні опори навіть у непрості моменти.

На зустрічі вас чекає:
• тілесна практика для зняття напруги
• арттерапевтична вправа, яка допоможе краще зрозуміти свої внутрішні ресурси
• чаювання, живе спілкування та рефлексія в безпечній атмосфері
• набір простих технік, які ви зможете використовувати вдома у моменти стресу
Зустріч проведуть:
• Владислава Байрак — кризова психологиня, спеціалістка по роботі з тривожністю, психологиня по роботі з військовими та ветеранами/ками в методі когнітивно-поведінкової терапії
• Олександра Даніс — магістерка психології, практична психологиня в методі транзакційного аналізу

8 серпня, субота, 14:00
Дніпро
Хартія-Хаб
Барикадна, 20

Вхід вільний. Реєстрація обов’язкова — forms.gle/waFVeioWLAiwMNEB6
Подія у Фейсбук: www.facebook.com/events/1004085676003431