Постійний стрес, недосип, тривога та відчуття, що сил стає дедалі менше. Знайомо? А коли навіть після вихідних не стає легше, поради «просто відпочинь» уже не дуже допомагають.
Запрошуємо вас на благодійний онлайн-воркшоп «Як вигрібати, коли важко» з психологом Сергієм Анчуткіним від SERIOZNA.AGENCY!
Поговоримо про те, як розпізнавати виснаження, справлятися з тривогою та відчуттям безсилля, відновлювати сили й знаходити власні опори. А ще спробуємо практичні інструменти, які можна використовувати для підтримки себе в повсякденному житті.
📌 Коротко про головне:
- Коли: 6 жовтня о
18:00–19:00 - Формат: онлайн-воркшоп із психологом
- Участь: благодійний донат від 300 грн
Усі кошти від участі спрямовуємо на збір на пікапи для екіпажів БПЛА Батальйону безпілотних систем 3 ОШБр 3 АК.
Година для себе — і важлива допомога нашим захисникам.
До зустрічі! Будемо вчитися вигрібати разом 💛
Немає коментарів
Додати коментар Підписатись на коментаріВідписатись від коментарів