Как выкинуть из головы программирование в нерабочее время?

Сабж.

Товарищи, как вы выбрасываете из головы задачи, расчёты в нерабочее время.
Кто-то работает в стойле (по крайней мере проводит там 8 часов в день), кто-то дома , в коворкинге в тихом месте, а некоторые — почему-то и в отпуске.

Рабочий день закончился , но всякие задачи по-прежнему крутятся в голове и не особо спешат оттуда выходить.

Появились такие спецэффекты в последнее время, когда более ответственно стал относиться к работе.

Как вы прогоняете ненужные думы из головы? Как переключаться/отключаться?

Интересно, думают ли люди после рабочего дня в других профессиях о том, что сделали/недоделали на работе?