GetMove! — профилактика заболеваний, связанных с малоподвижным образом жизни

Идея

Здравствуйте, меня зовут Сергей. Я человек, который большую часть своей жизни проводит в малоподвижном состояни. Я как и все, хочу быть здоровым. Мы воспринимаем здоровье как что-то данное по умолчанию и постоянное, но реальность заключается в том, что у людей с сидячим образом жизни большая вероятность появления хронических заболеваний связанных с этим.

Хорошо об этом рассказывется в видео:

(если кому-то английский пока сложен для понимания, видео поддерживает субтитры на украинском и русском языках).

В последние годы, целый ряд крупных международных исследований (www.getbritainstanding.org/research.php) предоставил убедительные доказательства того, что сидение в течение более 4 часов подряд каждый день приводит к:
— Понижению активности ферментов, которые ответственные за сжигание вредных жиров
— Снижению интенсивности сжигания калорий (интенсивность обмена веществ)
— Нарушеннию уровеня сахара в крови
— Увеличению уровня инсулина и артериального давления

Независимо от вашего уровня физической активности, длительное сидение в результате приводит к увеличению риска появления:
— Болезней сердца
— Диабета
— Ожирения
— Рака
— Болей в спине
— Деменции (затруднения в приобретении новых знаний, навыков)
— Депрессии

Идея заключается в приложении, которое подсказывает когда необходимо подвигаться или выполнить определенное упражнение. Самый простой случай, это когда с момента последней активности прошло некоторое время и приложение напоминает, что необходимо пройтись или выполнить упражнение. Бывают ситуации когда человек находится на совещании и не может пройтись в рекомендованое время, к тому же у человека есть предрасположенность или уже существует проблема, например варикозное расширение вен, тогда приложение напоминает выполнить упражнение, которое не будет заметным для окружаюших на совещании и поможет улучшить кровяной отток.

Реализация

iOS и Android приложения для mobile и wearable устройств. В роли устройства, которое отслеживает положение пользователя подвижое/неподвижное может выступать как смартфон так и смарт часы.

Если пользователь находится в неподвижном состоянии опреледеленное количество времени — приложение напоминает, что необходимо пройтись или выполнить упражнение. Действия предлагаются взависимости от выбранной программы. Приложение содержит программы по умолчанию, а также имеет возможность загружать новые программы.

В решении присутствует серверная часть, которая предназначена для хранения и обновления программ (упражнений). Администратор может добавлять или обновлять программы в веб приложении и они стают доступными пользователям мобильного приложения при помощи REST API.

Результаты

Сейчас разработана MVP версия приложения, она не идеальная и есть список усовершенствований который виден сейчас. Однако приложение уже выполняет свою основную задачу.

Что касается программ и как пользователю выбрать наиболее подходящую, то на данном этапе, для решения этого вопроса предполагается что, для корпоративных клиентов будет доступен врач, который будет рекомендовать программы (упражнения). Следующий шаг в развитии решения более амбициозен, на основании метрик активности подсказывать пользователю о потенциальных угрозах здоровью и рекоммендовать программы которые могут предовратить эту угрозу.

Этот проект может помочь компаниям выйти на принципиально новый уровень заботы о своих сотрудниках. Буду рад пообщаться со всеми, кому интересен проект и кто желает взять участие в его развитии.