Илья Якямсев «Эффективность не работает» (или как не вайти в депрессию в IT)

Спич (как и все) слушать надо критически, но послушать (если мало времени — смотрите 30:00)
«Депрессия освободила меня, но я не согласен, чтоб 2-й раз было так тяжело».

👍НравитсяПонравилось0
В избранноеВ избранном0
LinkedIn
Допустимые теги: blockquote, a, pre, code, ul, ol, li, b, i, del.
Ctrl + Enter
Допустимые теги: blockquote, a, pre, code, ul, ol, li, b, i, del.
Ctrl + Enter

а просто обрезать видео?

Ок, 10 минут послушал — чел в чём-то прав. Если херово работает голова, то чем больше ей дел делаешь — тем больше получается херни.
Самое безобидное в таком случае, выходить на сцену, брать микрофон — и нести херню оттуда, на радость «мозговитым» ватанам в зале.

в Тольятти... должность «эй, пацан, принеси пиво»... «верстак»... открыл контору, закрыл контору... потом всё такое, и сейчас я менеджер проектов...

И этот чел, чего-то там рассказывает об эффективности? :)

Дело говорит. Выгорание и депрессия — вещи реальные и нехорошие, проверено, лучше не доводить. Но поскольку, как сказано, оно встречается у ответственных людей, то бесполезно говорить себе «не парься».

то бесполезно говорить себе «не парься».

Говорить всегда бесполезно, надо делать.

На самом деле с точностью до наоборот. Делать абы что в этой ситуации крайне опасно, огромный риск подкрепить поведенческие шаблоны, и ситуация разовьётся дальше, и что ещё хуже, сформирует проторенный путь, гарантируя рецидивы в дальнейшем.

Можно проще — начать пить много чая и говорить манагерам что думаешь, как в анекдоте. Проблема увольнения решается сама собой.

Обычно достаточно быстро увольняют, и потом можно отдохнуть

Вот поддержу — в этом процессе все-таки лучше быть активной стороной :) Комфортней так сказать.

Зато можно словить экзистенциальную проблему правильности сделанного выбора

Если ничего не сделать — лучше узнаешь окружающих, и людей в целом.

Или когда тебя увольняют)

это — отклик на твое бездействие и «безграничное терпение»

«Устал» — это совсем не о депрессии, и даже не о выгорании. Если устал, действительно, можешь отдохнуть пару недель (отпуск, оплачиваемый или нет), и какие проблемы? Беда в том, что депрессия может длиться месяцами, а то и годами. Бывает, что с проблесками, бывает что и нет. И эффективность при таком раскладе — отдыхай не отдыхай — будет в минусе. Отдых — это не от депрессии, а от усталости, и если путаете одно с другим, наверное, чего-то одного из них не испытывали.

Когда-то читала на Quora довольно интересный пост бывшего сотрудника Google про свой опыт выгорания (и увольнения, как следствие, потому что обычно этим и заканчивается, если не уходишь сам — как в видео и предупреждается): qr.ae/TUp04v

дик там пише, що виграння в мед. термінології є депресія

Это следствие друг друга. Но как уже заметил ниже, выгорание — не более чем утечка ассоциативной памяти, притом утечка частичная. В отличие от распространённого мифа об утечке, что память остаётся «брошенной», на деле память остаётся ассоциированной, и потому НЕ МОЖЕТ быть брошенной. А проблема ассоциативности в том, что ассоциацию крайне сложно ПЕРЕзаписать по сравнению с первичной записью.

Любимый фокус памяти и едва ли её самоцель — шаблоны блокировки. То есть система защиты от неправильного поведения. Притом система не логична ни разу, она сформирована на очень ранних этапах эволюции с весьма недолговременной памятью и без абстрактной логики как таковой. Иначе говоря, ответ на блокирующий шаблон — генерализированный, общий!

Например, если ты боишься высоты, это не значит что ты посмотрел с высоты, подумал «ой, страшненько» и продолжил работу. Нихера, у тебя тут же распадаются все планы, вся последовательность и зависимости, начинается паника. Особо цинична в этом случае рекомендация «не смотри вниз» — разве есть что-то лучше подкрепляющее панику, чем недостаток жизненно важной информации?

Утечка памяти и попытка работать с текущей памятью — вот и весь механизм депрессии. Соответственно, менее всего подвержены ей ТП. ИЧСХ, именно они изобретатели распространённых мифов, как с ней бороться. Да, быть полным идиотом — иммунитет от депрессии.

PS. Антидепрессанты работают по той же системе. Они делают из вас оптимистичного идиота. Они для этого предназначены.
PPS. Отпуск делает в аккурат то же самое :)

Перезаписать ассоциацию сложно, но ведь возможно? Если осознать проблему, придумать альтернативный сценарий — и выбрать желаемую реакцию.

На примере со страхом высоты:
Попал в ситуацию, которая триггерит -> Отслеживаешь эмоции и мысли -> Выбираешь другое ощущение

Зацикливать до тех пор, пока не выработаешь новый шаблон.

В этом вопросе не подскажу. Обходилась своими ресурсами.

Проблема в том, что они по сути и есть наркотиками, только размазанными во времени. Грубо говоря, при попытке бросить у тебя не будет стимула достать дозу прямо сейчас. А при получении дозы — не будет мгновенного формирования шаблона подкрепления.

Других отличий от наркоты просто нет. Да и не нужно.

Ага, и получаешь блокировку памяти шаблоном неопределённости. Иначе говоря, ты будешь бояться уже не последствий, а испытывать паническую атаку непосредственно от триггера. И даже его упоминания.

Перезаписать ассоциацию нереально без существенных затрат времени. Нужно просто ОТВЛЕЧЬ мозг другим процессом, лучше всего время-зависимым, и тогда механизм памяти будет работать как допонительный, не триггерящий вообще ничего.

Так работает гипноз. Хочешь бросить курить — да не вопрос, вот тебе триггер неопределённости на сигареты.

Спасибо, что написал простыми словами для тех, кто не в теме, но у меня картинка не сложилась.

Раскрой, пожалуйста, мысль, что ты вкладываешь в «существенные затраты времени». Речь об усилиях и мотивации на длительном промежутке времени?

Отвлечь мозг — это про подмену: играешь в Сапёр, когда хочется в OCD? Это не решение проблемы.

И про блокировку памяти. Допустим, сработал гипноз. Выработался триггер неопределенности на сигареты. Как это отразилось на поведении подопытного курильщика. Завязал, но испытывает не самые приятные чувства при упоминании о сигаретах, я правильно тебя поняла?

Мозг отвлекается параллельным процессом. Например, тем кто боится прыгать с высоты — дают почитать инструкцию. Она конечно бредовая, её роль — исключительно накормить мозг шаблонами, которые в иной подаче он бы жрать отказался.

Как бы тебе правильно сказать, «усилия» мозга на самом деле есть ни что иное, как механизм депрессии. И всё, что вы запомнили под усилием, будет вычищено из памяти всё и сразу. Потому что цель памяти — как раз таки избегать усилий.

Память — замена логике. Ценность в том, что она работает на пересечение множеств быстрее логики. И память работает по цепочке связей. Любая неопределённость на пути — и весь путь считается «отравленным». В случае гипноза от курения это играет на пользу: нет необходимости проявлять «силу воли», наоборот, силу воли надо проявить чтобы снова начать курить (или если старые шаблоны дадут о себе знать).

Здесь нет приятных чувств или неприятных. Это механизм деградации памяти, он работает намного быстрее, не вызвая никаких эмоций. Эмоции могут вызвать разве что последствия, такие как стирание нужных знаний. Но сам механизм абсолютно безэмоционален. Вернее не так, чтобы увидеть его эмоциональную составляющую, вам потребуется сон или сенсорная депривация. В остальное время механизм долговременной памяти никак себя не проявляет по эмоциям в силу активности внешних источников информации.

PS. Вот ты, к примеру, знал что бег ухудшает память? А это так на самом деле. Разумеется, только на то время, пока бежишь. Причина: основная работа мозга и основная отведённая мощность нейронов — контроль движения, остальное лишь маленький довесок.

Круто! Интересно читать. Доступно написано.

Про память не замечала. А думается во время пробежки со скрипом.

На сколько денег хватит. Потому и эффективность малая. Синдром отмены отпуска — страшное дело!

Но все их побочки тоже самые те

Проблема именно в депрессии и «выгорании». У человека ассоциативная память, но это не меняет грёбаного факта, что это память. Её очень много, но как же она «течёт» — словами не передать. Хуже всего даже не утечки памяти, а то что осколки остаются ассоциированными, в ассоциированными с неудачами (нет достаточных связей для замыкания в единую систему), и тем самым генерируют отрицательные поведенческие подкрепления.

От обычной усталости даже отпуска не надо. Достаточно выспаться. Но когда в мозгу строится целая система, создающая усталость? Когда именно «благодаря» интенсивной работе, обильно разбавленной ложью на всех этапах, именно работа мозга состоит в том, чтобы мешать дальнейшим попыткам делать то же самое?

Хотите чтобы сотрудники не выгорали? Попробуйте ВРАТЬ МЕНЬШЕ. И не спрашивайте, какая вторая лучшая политика.

Наоборот, когда стоит манагер работается веселее. В одном из харьковских лидеров рынка вообще штрафовали за невзятый отпуск.

когда стоит манагер работается веселее

Когда висит ещё интереснее. Но шибари сложнее, здесь одним скотчем не обойдёшься.

Депрессия/выгорание не зависят от: ответственный или нет человек)

Не соглашусь),просто она(депрессия) настигает явно не внезапно,а носит накопит.характер.

Как орфаграфея,да?

Написала Евгения, представитель профессии с низкой социальной ответственностью

Леша, и не провоцируй.Ибо нет никакого желания копаться в твоих дебрях).Поэтому,сорри.А так-возьми отпуск,смени на пару дней DOU на море или горы)

Полезный стендап, но лайфхак «займитесь хернёй» для выхода из депрессии имхо спорный.
Разве что в качестве переработки анекдота «купи козу».

лайфхак «займитесь хернёй» для выхода из депрессии имхо спорный

Как он заметил, во время депрессии херней кажется вообще все

Хернёй кажется все, потому что развивается агедония.
Я про то, что если в депру человека загнал стресс от перегрузок, брать ещё один баул имхо чревато.

Довольно годный текст про сабж.
lurkmore.to/Депрессия

Поэтому мы взяли кое-что другое. Причины? Какие могут быть причины, когда есть [placeholder]

Почему сразу к психиатру? Он правильно заметил: сотрудник в депрессии — идеальный сотрудник. Это состояние не является чем-то необычным, оно очень даже природное и специально сформировано эволюцией. Не поверишь для чего: для выживания в плохо подходящие для этого климатические периоды, притом СОВМЕСТНОГО выживания.

Потому и выходить из депрессии не нужно. Она отключается примерно за 0.1...5 секунд. Не месяцев, не лет, а секунд. Проблема начинается только тогда, когда она становится самоподкрепляемым поведением. Но фокус в том, что этого не случается никогда. Депрессия всегда подкрепляется извне.

По той же причине депрессия не является выгоранием. Точно так же, как включение телевизора не является слепотой, хотя зрение при этом занято. Её можно просто выключить, как телевизор, когда она перестанет быть нужна.

А теперь маленький, но важный факт, я бы сказал краеугольный камень: депрессия — идеальное состояние для работы с памятью. И только за этим люди в неё ходят. Ни за чем больше. И по той же причине она не лечится, а медикаменты дают временный эффект — это всё равно что лечить тягу к азартным играм, заставив потратить все деньги — это ведь не меняет ценность денег. Точно так же антидепрессанты не меняют ценность памяти. Такова селяви, хомосапиенсы!

А что меняет запрос к памяти? Разруливание отношений. Упорядочивание задач. Решение проблем. Доведение дел до ума. И разумеется, допиливание йобаного кода!

Иначе говоря, велкам в рабочее состояние. Только бухать не стоит.
А нарушения сна... ставили эксперименты на людях, лишая их доступа к информации о сутках. Так вот, средняя продолжительность суток устанавливалась 30...36 часов. Посему, нет никаких нарушений. Сон по графику — в принципе выученное поведение, нуждающееся в постоянной стимуляции. Другие стимулы — другой график. И это НОРМАЛЬНО. Настолько же нормально, как и сам сон был нормальной адаптацией к жизни в дикой природе, но тем не менее, остался адаптируемым механизмом без жёсткой регуляции. Если бы инстинкт сна создавался сегодня, у человека был бы однополушарный сон, как у дельфина, то есть когда полушария мозга дрыхнут по очереди.

Согласитесь, это совсем не то, что вам расскажет психиатр. Психиатр имеет свой интерес, заработать денег. Поэтому, львиная доля работников психиатрии даже не изучает вопросы возвращения пациента в нормальное состояние, им интересно держать своих клиентов вечно! А лучший способ — это назвав нормальное состояние отклонением.

Почему у программистов депрессия: да потому что вы работаете с нерабочим кодом. Исключительно с нерабочим. К тому моменту, когда код работает — он уже не ваш. И на самом деле, депрессии нет у тех, кому просто похеру, работает ли код. Они счастливые люди... только непонятно нахера им платят.
Хотите антидепрессантов? Их есть у меня! Заводите пет-проект или несколько. Так у вас будет код, который работает. Который легко допиливать, или не легко. За который вы отвечаете, но ничего не случится если что-то провтыкаете.

Заводите пет-проект или несколько.

Вот от этого я бы предостерег (тем более от нескольких).
И так на работе напашешься, а тут еще pet (а ведь pet’а любишь, и ложишься спать с мыслью о нем). Что прямая дорога если не к депрессии — то к горбу (об этом мужик тоже сказал).

Если что — у меня-то pet’ы были и есть, так что я знаю, о чем говорю. А в горб-депрессию не свалился во-первых, потому, что стараюсь учиться на чужих, а не на своих ошибках. А во-вторых потому что научился без сожаления «усыплять» бесперспективных pet’ов. Так, мои notes on measure theory популярностью не пользовались (хотя в педагогическом плане это уникум — нет таких других tutorials). Ну нет так нет. А вот, скажем, letYourMoneyGrow.com идет неплохо. Вот его и развиваю, причем а) без фанатизма и б) с прицелом на монетизацию (когда немцы, наконец, поймут, что им пенсия не светит).

Ну, горбатиться ли на петов — это уже самому решать, факт что в депрессию они не вгонят. А от горбов — это к иным специалистам. Это как с кошками: 1 котик хорошо, 40 котиков — плоховатенько.

Для этого придётся уверовать в существование мифического «выгорания», отказавшись понимать мат.часть этого процесса. А мат.часть сравнительно простая: память у человека достаточно специфична, и ни разу не соответствует мифическим моделям менеджмента о повышении квалификации.

Что не так с памятью? Она вообще не предназначена для работы. Она предназначена для адаптации во внешних условиях. Соответственно, это приспособленческий механизм, построенный эволюцией задолго до аппарата логического мышления, и что ещё хуже, задолго до аппарата абстрактного мышления.

Зачем нужна память: хранить шаблоны. Это иммунитет от повторения ошибок, вот что она такое. Ну и для обучения успешным шаблонам, но ошибки считаются первоочередными — потому что в дикой природе цена ошибки — смерть. Так вот, в случае успеха ты получаешь ОДИН целостный шаблон, от которого иерархически зависят мелкие, и ты не замечаешь их потери со временем — а когда замечаешь, то восстанавливаешь без особых проблем. В случае провала ты получаешь МНОЖЕСТВО осколков целостного шаблона, каждый из которых создан чтобы предохранять тебя от повторения опыта. То есть чем сильнее и настойчивее ты будешь пытаться повторить опыт, не понимая мат.части, тем сильнее будет подкрепляться шаблон противодействия.

Как выйти из ситуации? А никак. Ты не можешь сломать механизм иммунитета, он так работает. Ты можешь только переписать шаблон. А для этого нужно ещё больше памяти, нужно абстрактное мышление, нужны внешние источники информации, но главное, нужно чтобы ни одна сука не пыталась «ускорить» процесс. Включая тебя самого. Потому что естественная реакция на ограничение времени — это отключение процесса обучения, и сокращения количества используемых шаблонов до самых простых.

Целостные шаблоны являются сложными, их быстро не применишь. А вот осколочные шаблоны — просты и быстро применимы, а суть их применения такова: разрушить поведенческий план, притом разрушить быстро, речь о десятках миллисекунд. Как понимаешь, логики в этом процессе нет совсем, это короткая реакция, прежде всего по выбросу гормонов. У человека нет аппарата стирания памяти по заданному критерию (хотя блокировка есть, но частичная амнезия не лучший друг, точно говорю). Примерно как с флеш-памятью, есть операция очистки целого блока. В случае нейронов это выражается в отключении селективности. То есть ПОФИГИЗМ — это то самое состояние, когда нейроны перестают быть селекторами потока, когда они стирают память.

Итого: механизм «выгорания» и механизм депрессии — разные. Они противодействуют друг другу. Депрессия — не более чем попытка провести сборку мусора (по весьма специфическим критериям), чаще всего попытка успешная, если не пытаться пресекать. Любое отвлечение или медикаментозное купирование — дают временный эффект, всё равно что отсрочить уборку в помещении: мусор-то на месте!

Отсрочка может решить проблему. Но отсрочка на год и более! Потому что вместе с разрушением шаблонов идёт процесс их генерализации (уменьшается число селекторов), собственно это один и тот же процесс. И если редко но регулярно подкреплять шаблоны осколков — они получатся генерализированными, покрывать целые классы задач, которые мозг отказывается решать. Однако, чем крупнее шаблон, тем проще его подменить специфическими, и по мере успеха в специфике, большой шаблон теряет свою защитную функцию, меняя свою роль на любопытсво. С этим и связаны всплески энтузиазма при «выгорании». Но если успешных «пробоев» не будет (а депрессия прекрасно сокращает число попыток это сделать, чаще всего до одно) — генерализированный шаблон так и останется до конца жизни (да сколько там осталось-то).

Неправильная терминология «выгорание» создаёт миф о необратимости последствий. Но факт в том, что это всего лишь память. Если знать, как она работает, можно если не поменять последствия, то уж по крайней мере снизить расходы и времени, и денег, и перестать гробить жизнь (особенно медикаментами). А почаще ложить на это хер. Психологи об этом рассказать могут (не все, IMHO лучше поведенческие). А вот врач-психиатр — никогда! Он зарабатывает на продаже своих «услуг» по выписке рецептов на медикаменты, нередко и процент от продаж самих медикаментов.

у мну: релокація на два роки в Польщу і:
1) рік як на курорті — отходняк от всіх проблем і інформаційний вакуум
2) рік — скукота і депресняк
3) повернання вна неньку — бодрячок і х2 чистий дохід
4) новострой — ремонти: немма часу на депресняк, але чувстувється усталость іногда

Про такую херню я не пишу. Скукота и депресняк — две взаимоисключающие вещи.

А нарушения сна... ставили эксперименты на людях, лишая их доступа к информации о сутках. Так вот, средняя продолжительность суток устанавливалась 30...36 часов.

А можно ссылку на исследования, пожалуйста? Интересно почитать об этих опытах.

Тоже где-то читал про мужика, который поставил на себе эксперимент. Прожил то ли в пещере, то ли ещё где-то без окон и часов. Ложился спать, когда считал, что уже пора ложиться и т.д. И да, сутки у него получились длинее 24 часов. Ссылку, к сожалению, уже не найду.

Книжечка была такая. Мишель Сифр «В безднах земли». Легко гуглится.
Соотношение сна-бодрствования там увалило к 12ч — 36ч

Предостерегу читающих этот комментарий, почти все вышесказанное личное мнение автора. Депрессия как состояние это весьма подтвержденное и признанное психиатрией состояние мозга, которое чаще всего вызвано состоянием нейронных рецепторов и эффектом обратного захвата серотонина (чаще всего именно его).

Вопрос конечно состоит в том насколько сильная депрессия обсуждается, слабые проявления депрессии могут поддаваться контролю и успешно лечиться. В принципе поев вкусной еды уже можно избавится от некоторых депрессий на пару часов :).

Но невозможно избавиться от серьезных психических болезней просто «решив», что все у тебя хорошо или через «позитивное мышление» (что бы кто под этим не подразумевал).

Вот здесь можно начать чтение:
ru.wikipedia.org/wiki/Депрессия
ru.wikipedia.org/...​депрессивное_расстройство
ru.wikipedia.org/wiki/Антидепрессанты
ru.wikipedia.org/...​атного_захвата_серотонина

Разумеется. Но факт что она существует как нормальное состояние, и как клиническое. Разница примерно 2000:1, и как можете догадаться, отрасль подсадки на сверхприбыльные антидепрессанты (разумеется только с «услугами» врача в комплексе) просто таки стремится взять эти 2000. И точно так же старается избегать этого 1, ибо его ж лечить надо, а он ещё самовыпилиться может, прискорбно ухудшив статистику.

Часть правды в этом есть, не все болезни нужно лечить медикаментозно.
Но не стоит слишком увлекаться теориями медицинских заговоров. Слишком много вокруг людей, которые боятся/не верят психологов и психиатров (в моем окружении подавляющее большинство). В конечном итоге ухудшая свое качество жизни и жизней окружающих близких.

ухудшая свое качество жизни и жизней окружающих близких

как это статистически достоверно померять?

Я не думаю, что это нужно измерять. Достаточно пожить рядом с человеком в депрессии (если мы говорим только о ней). Постоянные придирки, отсутствие поддержки, отсутствие желаний. Любой разумный человек предпочтет здоровую психику депрессивному состоянию.

А насколько легко жить рядом с человеком в настолько же тяжелом состоянии, но при этом посещаюшим психиатра?

Вообще-то совсем не проблема. Главное не быть причиной этого состояния.

Ну тут уж совсем не теория, а практика торговли, по масштабам готовая посоревноваться с торговлей нефтью. Prozaс вкусняшка, говоришь? Вот только лишь меня немного беспокоит

Он вызывает достаточно неслабенькую психологическую зависимость. А «частые консультации» — это не более чем развод. В этом мире нет ровно ничего, что требует частых консультаций. Если требует — значит от тебя скрывают истинное положение вещей, а значит нахер такого консультанта.

А насчёт случаев суицида — никогда не думал, что не антидепрессант их вызывает, а собственно депрессия? Просто антидепрессант не устраняет причины, только временно блокирует механизм. С тем же успехом можно сказать что больница вызывает смерть.

По поводу агрессии — она вызывается за 0.05-0.1 секунды. Не думаю что консультироваться надо аж так часто :)

И все вокруг постоянно стараются тебе обмануть.

Всі брешуть! — Др. Хаус

Психологическая сильнее. Она пожизненная. Примерно такая же, как зависимость от обжорства на ночь.

Не лечится. Но клин-клином вышибается, то есть прекрасно меняется одна на другую.

Одна из причин, по которой люди не
верят в эффективность психологов, имхо в том, что при ассоциировании психолога с врачебной деятельностью по сравнению
с другими специалистами результат их работы менее конкретен.

У психолога на самом деле, кроме собственно образования, есть 3 положительных фактора, которые и оказывают решающее воздействие:
1) Психолог знает очень много людей. Разных, очень разных, и не обязательно пациентов. Знать людей — его работа. Как для литератора знать книги.
2) Психолог никогда не расскажет налево тайны. Какими б они ни казались несущественными, но ты точно не встретишь психологов, обсуждающих своих пациентов, разве только в собирательном виде и какие-то аспекты. Но ни малейшей вероятности вытрепа конфиденциальной инфы.
0) Психолог точно уверен, что знает пациента хуже чем он сам себя. Мало того, не стремится нарушить этот паритет, ибо это знание — ключ к уверенности пациента, что он знает больше, и что все решения принял сам — психолог только помог.

Психиатры — наоборот. Считают себя врачами, считают что им виднее, навязывают своё решение (часто выгодное для них). И разумеется обсуждают всех и вся, растрепав всё что только можно и чего нельзя.

Другими словами, психолог как швейцарский нож — можно обойтись и без него, но с ним всяко лучше в незнакомой ситуации наедине с собой.

Один знакомый записался ходить к каким-то психологам учиться. На одного такого нарвался, что потом лет 5 в себя приходил.

лучше к цыганке

Ну это ваши личные сексуальные предпочтения, не стоит обобщать на всех. А сейчас у вас лёгкая ностальгия — по постам видно :)

Нехер к «каким-то» записываться. С тем же успехом можно записаться к какому-то татуировщику, а потом кричать что все козлы.

Для начала неплохо бы мат.часть почитать.

Имхо сравнивать психолога и психиатра в принципе некорректно, так как они при сходном названии имеют разное назначение.
pikabu.ru/...​oga_ot_psikhiatra_4816377

В любом случае проверять ваш тезис экспериментально, особенно в части психиатрии, думаю, желающих не будет.

Разница как между программистом и сисадмином. Первый часто ошибается, но с лёгкостью перепишет всё, пусть даже и с нуля. А второй не может ничего изменить, но может накостылить систему так, что будет имитировать правильную работу годами.

пишуть в тємі про гітхаб сампли для собєса, що послє 8-9 часов кодінга на работі і ще пет проєкт — да ну нах

Кратко: «А вы всё равно в наушниках херачите код».
Блин, автор, перепиши текст. Ну большинство же не посмотрит видео, потому что тебе влом написать превью

Ну и с депрессией сначала к психиатру

А он кстати это в самом начале и сказал...

программисту с психологами часто разговаривать не о чем, он сам себя проанализировать может великолепно в силу профдеформации

вот бы переписать все с нуля и поставить jump туда в нужном месте )

тогда не все, а только наиболее глючащий модуль переписать

jmp ip
, подумал Форэва Джун, и завис

А ты послушай полностью! :)
Мне (тоже) было жалко времени — поэтому я за ужином планшет перед собой поставил. Мужик и рассказывает прикольно, и дело говорит (ну понятно, что все очень субъективно, но тем не менее).
Я лично тех, кто сам прошел через то, о чем рассказывает — люблю слушать.
Ну а всякие-там психо-коучи, которых порой в Германии на фирму приглашают почитать лекции по антистрессу, конечно, умиляют. Особенно если у них никогда не было ни детей, ни своего бизнеса и все такое... ну в общем, девственница сексу учит.

>

А смысл мне его слушать

Ну хотя бы из-за юморной манеры речи.
Как артиста :)

работа нужна только для того, чтобы обеспечить нужный тебе уровень потребления и не более

Только вот не только текущий, но и в будущем, на пенсии.
А это (ну, если не умеешь наращивать проценты) — немало надо откладывать.
Я тут, кстати, недавно встретил белоруса, он много чего про батьку рассказал в контексте повышения пенсионного возраста. Но если сравнивать с тем, что счас в России хотят сделать, так Батька и впрямь отец родной.
Да и в Германии не лучше — так же грабят в смысле государственной пенсии, и так же не ставят все палки в колеса, когда хочешь сам накопить. От этих мыслей, кстати, тоже депресняк накатить может ;)

или учиться собирать бутылки

Тут ты прав, только надо ими правильно распорядиться ;)
(Шведский бродяга, который всю жизнь собирал бутылки, оставил наследникам миллионное состояние. Больше читайте здесь: ru.tsn.ua/...​zhe-million-dollarov.html)

Анимешки-гаремники веселее.

Еву посмотри. Если не боишься обратно в депрессию.

Тогда FLCL www.youtube.com/watch?v=hBCPxOaxtBA
которое авторы той самой Евы выпустили чтобы попуститься после жестяка

Анимешки-гаремники веселее

Чтобы они были веселее, надо галюциногенов накушаться. Иначе «видел один — видел все».

просто лениво наблюдать за меняющимися картинками с сиськами и тормозом — главным героем

Тогда рекомендую сериал Клинок Маню: Тайна сисечного свитка anime-best.com/...​24-manyuu-hiken-chou.html
Наличие груди проводит четкое разделение на полноценных, успешных и влиятельных, и на грубо говоря недолюдей, чьей судьбе точно не позавидуешь. Такое положение вещей очень даже устраивает клан Маню, который следит за соблюдением и сохранением традиций для будущих поколений. Все тайные знания и секреты весьма непростой науки по формирования груди содержатся в священном свитке, находящимся под охраной.

Я так ржал с этого сериала!

Э.. я хотел ещё раз спросить, а оно точно помогает от дипрессии? А побочные еффекты имеются?

А я вот только на этих выходных ролик про вред порнозависимости посмотрел...

Посмотри Футураму)
(я ниасилил)

Про бухло он на 100% прав — только углубите депрессию и можете приобрести алкоголизм.

А безпорядковий похід по бабам?

Можно сначала их упорядочить)

Ага, упорядочить в куче — т.е. с помощью HeapSort.
У него еще преимущество, что он сортирует in situ, т.е. на месте — не надо к себе тащить :)

По-моему молодец, говорит правильные вещи.

Я не про депрессию и не про выход из неё а про «думайте про себя» это на самом деле очень важный месседж. Мне бы вот в свое время очень пригодился.

Подписаться на комментарии