Изучение пентеста и ИБ

Добрый день,

есть желание и время изучать пентест , а в будущем и ИБ в целом.
Года три назад, когда впервые узнал про легальный пентст, стал искать всевозможные курсыи материалы в сети:
помимо курсов от лаборатории «ПентестИТ» другого найти не удалось, как запомнил.

Шло время и я оставил эту затею, но то, что идею не довел хоть до какой-то вменяемой стадии не давало покоя.

Цель:
1) со 2-й попытки найти учебные материалы (важно на русском) для изучения базы и возможности теорию применить на практике(где это сделать реально ,ПО слишком быстро меняется и уязвимости исправляют?)
2) найти в Киеве фирмы, занимающиеся ИБ и попробовать пройти стажировку(проблема: я гуманитарий, могут отсеять).