UK tier 2 visa: тест на туберкулез или проживание в стране не из списка

Добрый день, форумчане!

Вопрос касательно UK tier 2 visa (General):

Для визы нужно приложить справку об отсутствии туберкулеза, если ты резидент страны, которая есть в списке www.gov.uk/...​a-tb-test-to-enter-the-uk.

Тем не менее эта справка не нужна, если ты жил в стране, которая не в этом списке.

Who does not need to be tested:
— you lived for at least 6 months in a country where TB screening is not required by the UK, and you’ve been away from that country for no more than 6 months.

Это исключение — мой случай. Последние 3 года я живу в Польше. Ездил в Украину всего на несколько дней за этот период.

Как думаете, как правильно подтвердить, что я подпадаю под это исключение?

Спасибо!