Перейми досвід найсильніших NLP команд світу: HuggingFace, Stanford, YouScan, Grammarly
×Закрыть

Ослабление префронтальной коры умственным напряжением при программировании

Уважаемые айтишники и вайтишники!

Недавно читал книгу «Тревожный мозг», где интересно описывалось взаимодействие разных частей мозга. Например, лимбическая система, в особенности ее часть, называемая хвостатым ядром, создает напряжения при тревоге. Тормозятся же стрессы и тревоги префронтальной корой, которая может находиться в разном состоянии в зависимости от усталости. Я думаю, что префронтальная кора устает при активной умственной нагрузке и проблемах со сном. то есть при программировании! Ввиду этого нарушается в мозгу баланс между стрессом и успокоением, отсюда фобии, стрессы, тревоги у программистов. Отсюда же и неуверенность в общении с девушками, то есть программирование нарушает естественный баланс частей мозга.
Что делать?

Меньше программировать! Пару дней несколько часов в день пописать для интереса. а дальше отдыхать. Заниматься митингами, строить процессы. Хорошо высыпаться, плавать и не тревожиться — и с девушками будет ок. и стрессов не будет.

Крепкого всем здоровья!

LinkedIn

Лучшие комментарии пропустить

Меньше программировать! Пару дней несколько часов в день пописать для интереса. а дальше отдыхать.

А жить, видимо, предлагается на мамкину пенсию.

Заниматься митингами, строить процессы.

Имхо кодописание в своем углу намного менее раздражающее занятие, чем отсиживание задницы на очередном фестивале словоблудия (которое во многих случаях можно сократить или вообще скипнуть). Кроме этого, построение процессов — это взаимодействие с людьми, которые разные и со своими тараканами плюс неизбежность конфликтов. Это к слову о стрессах.

Ввиду этого нарушается в мозгу баланс между стрессом и успокоением, отсюда фобии, стрессы, тревоги у программистов

То ли дело — охранник в сельпо!

DOU медленно, но верно превращается в самый вбросовый и холиварный ресурс Украины. Это перемога, я считаю.

Главное, чтобы умственным напряжением при программировании не ослаблялся сфинктер, всё остальное гуйня.

Можно кодить мало и все равно быть депрессивным хомяком с фобиями и стрессами. А можно много (10 часов например), но свободное время хорошо отдыхать и быть на позитиве. Вообще не в коде дело.

Допустимые теги: blockquote, a, pre, code, ul, ol, li, b, i, del.
Ctrl + Enter
Допустимые теги: blockquote, a, pre, code, ul, ol, li, b, i, del.
Ctrl + Enter

Чтобы код писался ровно и не было беспокойствия, нужно всего лишь приложить три...

Отсюда же и неуверенность в общении с девушками, то есть программирование нарушает естественный баланс частей мозга.

А какой он, естественный баланс моска? и как моск может повлиять на уверенность с девушками?

Навеяло старый добрый анегдод, як дві господині гарують по господарці: хата, город, свині, корови, кури, дітям роздають по ходу ... Два господарі лежать в тіньочку старої грушки, сьорбають медовуху, дрімають; карочє, не порушують баланс.
Господиня:
— А най би ото вас, нероби, грім побив!..
Один господар:
— Куме, а може допоможемо жінкам? ото-во воза запрягають, кудись поїдуть...
— Не мона! Дрімайте, куме, дрімайте, не мона!
— А чого то?
— Зараз час такий, неспокійний, відпочивати треба. Уявіть собі — напали на нас вороги, а ми — втомились :((

Смотря как напрягаться, как смотреть на проблему. Девушка — природный антидепресант....(должна быть, если она напрягает то у вас неправильные отношения)

Мозг сам по себе тревожный в силу неполноценности живых организмов? В это свято поверят не сведущие о человеческом достоинстве люди. И радо воспримут решение проблемы в само-ограничении по социальным признакам. Лишение сна усугубит любую проблему, это оздоровительный процесс. Но говорить, что виду «человек разумный» думать вредно — заискивание к обывателю.

Меньше программировать! Пару дней несколько часов в день пописать для интереса. а дальше отдыхать.

А жить, видимо, предлагается на мамкину пенсию.

Заниматься митингами, строить процессы.

Имхо кодописание в своем углу намного менее раздражающее занятие, чем отсиживание задницы на очередном фестивале словоблудия (которое во многих случаях можно сократить или вообще скипнуть). Кроме этого, построение процессов — это взаимодействие с людьми, которые разные и со своими тараканами плюс неизбежность конфликтов. Это к слову о стрессах.

Ввиду этого нарушается в мозгу баланс между стрессом и успокоением, отсюда фобии, стрессы, тревоги у программистов

То ли дело — охранник в сельпо!

DOU медленно, но верно превращается в самый вбросовый и холиварный ресурс Украины. Это перемога, я считаю.

на Доу надо какую то придумать систему вменяемого модерирования
а то приходят тут всякие креационисты и начинают создавать топики про умственную отсталость, или может хоть рейтинговую систему. чтоб было видно урАвень статьи или автора

А ты догадайся, КТО сие вбрасывает якобы для раскрутки ресурса.

к сожалению у меня ослаблена прифронтальная кора, много программирую) , кто сие вбрасывает?

Много боксом занимался и в бошку часто прилетало?

у меня ослаблена прифронтальная кора

Как проверял? Сколько гигабит на квадрантый дюйм тянет?

ти сам вирішуєш яку тему читати і в якій писати, це те саме, що казати про університети, які випускають слабкіших студентів, а насправді на вході слабкіші випускники шкіл

тобто від педагічного складу у вашій реальності взагалі нічого не залежить?

це те саме, що казати про університети, які випускають слабкіших студентів, а насправді на вході слабкіші випускники шкіл

жодного слова про педагогічний склад, будемо вважати, що хороший

Якщо університет випускав хороших студентів бо на вході були хороші випускники шкіл, то маючи той самий педагогічний склад і на вході слабкіших студентів то на виході будуть пропорційно слабкіші випускники університету

Або:
берете 2 вуза — куди вступають випускники різних шкіл пропорційно, а на виході у вас в одному ВУЗі слабші стеденти ніж в іншому

Ослабление мышечной массы при постоянных тренировках. Память воды. Торсионные поля.

ну ладно, большинство сеньоров верят в память нормального распределения, и ничего, едят свой сыр.

я не смог понять, можно пример?

может быть речь о чем-то вроде «ошибки игрока»

У воды действительно есть память.
Если человек в ней один раз уже утонул — второй раз не утонет.

Так он же утонул один раз, тонул много.

Нет, он именно утонул, его реанимировали и он повторил итерацию.

Реанимация — это около 5 дней. Он просто хотел утопиться и старательно делал оное в течение месяца, получается так.

Реанимация — это около 5 дней.

Родился на улице Герцена. В гастрономе № 22. Известный экономист. По призванию своему библиотекарь. В народе — колхозник.

А если 100500 раз на#бнулся об неё зимой, и 1 раз машину расхерачил?

Все так и есть. Не понимаю поуехалов которые думают активно педалить код по 30 лет в иботеке. После 10-15 лет существенный отпечаток на стиле мышления и выход потом только в суперкомпенсации — сильном увлечении чем-то другим + кодить минимум.
Конечно 95% тут ещё не прошли цветочно-конфетный период в ИТ, поэтому основная суть сумбурной статьи им непонятна

Почему, все программисты 40+, с которыми меня сводит работа, довольные как удавы и всегда на позитиве, свою работу воспринимают с интересом и улыбкой, в общении с ними не замечаю каких-то особых отклонений, которых нет у других людей, разве что у них уровень культуры выше, все они семейные и социально обеспеченные.
Не пойму, откуда возникают страшилки и кто их придумывает о том, что программирование калечит психику.
Скорей психику калечит образ жизни, воспитание и другие факторы, и да — среди таких людей могут быть программисты.

Ну я же написал про суперкомпенсации. Один из таких из путешествий не вылазит. Другой дома компьютер не имеет все время с детьми. Третий постоянно по тусовкам и на работе по 4-5 часов. Если к 40 годам мало кодить + сильное увлечение не связанное с айти то все Ок. Что собственно ТС и написал, как можно меньше кодите

Не пойму, откуда возникают страшилки и кто их придумывает о том, что программирование калечит психику.

Скажем так, засланные персонажи из альтернативного ресурса хотят посеять апатию и обесценить наш труд (не в плане зарплат) и внушить ощущение его бессмысленности.

Смысли и положительное подкрепление можно найти даже в программировании соцсетей с хвастунами и кошачьими ушками, особенно если эти приложения выйдут на рынок стран, где перенаселение (многие страны Африки).
Люди отвлекутся от деторождения и станут эгоцентричными, и к тому же желая жить для себя, причём маятник качнётся неожиданно сильно.
Соответственно в семьях будет не по пять детей, а по одному, что решит вопрос с перенаселением, голодом и спасёт мать планету.
Но сначала нужен высокоскоростной интернет.
ZOG уже работает над этими совместно с компанией Генезис и местными властями.

Не то, чтобы калечат, но отрицательно влияют на психику:
1. Говнопроекты со спагетти-кодом
1.1. Писали джуниоры из Европы, на проекте научились, сгрузили легаси в Украину, сами начали делать писать в нуля чуть более по-нормальному
1.2. Писали кто угодно, пытаясь спасать своё наследие потом, когда спасать уже сложно
1.3. Низкий технический уровень людей, которые не хотят учиться и меняться
2. Эффективный менеджмент
2.1. Неблагодарный труд
2.2. Performance review и припоминание прошлых косяков и попытки навязать чувство вины
2.3. Бардак на проекте в процессах и «хочу то не знаю что»
3. Перегрузка сигналами
3.1. Долгая дорога на работу через шумный мелькающий город, а не через парк с птичками
3.2. Насильственная реклама, многолюдие, давка в транспорте
3.3. Переключения контекста и многозадачность

Всё описанное применимо не только к нашей отрасли, а и к другим с некоторыми поправками

Первые джва абзаца не понял, а дальше где по пунктам, однозначно одобряю.

По первому давал ответ Елене: dou.ua/...​rums/topic/28074/#1646205
По второму — будет нехорошо, если тебя не ценят и пытаются тобой манипулировать, если атмосфера «я начальник — ты дурак» и если чайка-менеджмент.

Это ошибка выжившего. Кто в ИТ выжил, у того все деяния мамкиных смузихлебов вызывают улыбку.

Так что, и эта тема про миграцию? Я сразу не уловил но если да — щас начнем

Ему просто ипотека не досталась, вот он и бесится :-)

Ну вброс так вброс. Поднаброшу.
Щас рекрутеры не вывозят за бугор развечто бомжей.
В западных пенатах всееще недосчет наших гастрабайтеров в пару миллионов.
Многочасовой рабочий день, иботека или сьемная конура прилагается.

Щас рекрутеры не вывозят за бугор развечто бомжей.

Тебя не вывезли вот ты и бесишься :-)

Треба писати «Бомж детектед!!!!»

Та запарил уже он со своими наболевшими проблемами. Топик не про и/э_миграцию вообще.

Не, ипотека в Украине это дрянь, а вот мортгедж в США — ок ;)

Даже удивительно, почему в США столько бомжей, с такими то условиями по мортгеджу.

У меня для тебя плохие новости)))
en.m.wikipedia.org/...​es_by_homeless_population
Сша 0.17%
По Украине 2.4%

По США данные сильно занижены у тебя. Возможно за счёт того, что не учитывают тех кого пораспихивали по приютам.
В Вики пишут по США «В течение года бездомными оказываются от 2,5 до 3,5 миллионов человек.»

Защита ед ДОУминен — ваша статистика не статистика.
Я ж тебе не намекают что статистика по Украине очень занижена из-за 2015 года сбора и войны
Твоя цитата ничего не значит, если годовая дельта 2м всегда остается на 500к постоянных — это и есть признак хорошей экономики, за год решают свою хоумлесс проблему

статистика по Украине очень занижена из-за 2015 года сбора и войны

Как статистика может быть занижена за 2015 год ? Вообще-то это пик когда в разгар войны многие были вынуждены бежать. Сейчас статистика в разы меньше, потомучто плюс минус везде устаканилось

Потому что ты не можешь нормально замерить хоумлесс в зоне боевых действий, а там она по определению выше
В разгар войны

Что-то ты намутил и запутался.
Еслибы это была бы статистика за 2013 год то она была бы занижена с тем что сейчас. Если за 2015 сильно завышена с тем что сейчас.
В 2015 все замеряли, так как ставили на учёт переселенцев.

Лучше расскажи как там твой стартап поживает

Ну видишь как скользко начинать линию с вашастатистиканестатистика аргумента на достоверном независимом ресурсе.
Не будь как бубен, проверяй аргументы перед использованием их, ведь жеж проверят
У меня все ;)

І тут імігрантосрачі? Дістали!

Лучше расскажи как там твой стартап поживает

Божежтымой как ты жалок с такими аргументами)))

С какими аргументами, лол. Эта тема мне интересна, успешные стартапы. Все остальное у меня и так в достатке, поэтому не интересно.

Ослабление мышц силовым напряжением в спортзале.
бла-бла-бла
Меньше качаться, пару часов писать, а дальше отдыхать

Все так парни, поэтому вы задроты)))

А какой раздел психиатрии объясняет пихание скобочек в сообщения?

Классика жонглирования стереотипами в обосновании псевдо научных теорий

Я читал медицинскую энциклопедию, нашел все симптомы кроме двух. Жить вредно. Жизнь убивает.

Можно кодить мало и все равно быть депрессивным хомяком с фобиями и стрессами. А можно много (10 часов например), но свободное время хорошо отдыхать и быть на позитиве. Вообще не в коде дело.

Плюс еще «много кодю но не знаю зачем» и «много кодю ибо есть некая цель/смысл» тоже разницу дает. В первом случае ты унылый во втором заряженный.

Да, если проект унылый, то сам станешь унылым и токсичным — поэтому нечего задерживаться где попало, раз уж угораздило туда угодить.

В синем углу.... эксперт по импактному воздействию на префронтальную кору!
Владимир!
Кожаев!
Твой звёздный час, поприветствуем!

Что вы, сэр. Я больше на сонную артерию и диафрагму

Какую дичь, я только что прочитал. Верните мне мои 2 минуты жизни. Программирование это лучшее средство от тревоги, альцгеймера и голодной смерти. А общение с девушками...пфф, знакомьтесь больше на улице с ними. Это вообще не проблема. Их и так полно, выбирай любую, на все вкусы и цвета радуги (ну волосы разных цветов, а не то что вы подумали).

читал книгу «Тревожный мозг»,

ссылку на аудибл в оригинале ?

Думал публиковать пятничную тему, но вы меня опередили.

Да, безусловно, разгадывание головоломок влияет на мозг, но это если было глубокое погружение , так сказать работа в потоке.

Переходите на парней, может с ними повезёт .lol.

Хоспадиии. Это пипеццц

На себе проверил? Сколько девушек уже было как стал писать по пару часов для интереса?

Здоровье улучшилось это точно скажу

Главное, чтобы умственным напряжением при программировании не ослаблялся сфинктер, всё остальное гуйня.

а с каких пор работа программистом умственная работа? копировать вставить это как бы более механические действия

Ты сначала нагугли это на SOF, 300 раз отдебажь это все, а потом уже говори, что извилины не напрагяются ! :-)

ну я видел как чуваки вставляют какойто не понятный код, а когда говорят что там бага — отвечают мол это не получится решить, надо все с нуля переписывать

А треба казати що то не бага, а фіча. Типу так і має працювати.

надо все с нуля переписывать

вооооооот, час от часу не легче!

Это не извилины, это морщины. Возникают при усыхании моска

И первая стадия, это потеря способности различать сарказм ;-)

Ну должен сказать что от девелопмента и правда как-то поменялось миро ощущение, до этого 8 лет работал на всяких говноработах типа торговля, общепит, завод, торговля...Не было такой лютой депресси, но я не знаю как это связанно, лично с моими жизненными проблемами или с работой.
В целом очень часто ощущение что я вообще на работе проваливаюсь в потусторонний мир и не живу в реальности. После работы нужно пройтись 30-60 мин чтобы выйти из чумного состояния.

Сильнее чувствуется нехватка природы и различных ощущений, типа запахи, различные физические активности...

Короче — кодинг это какой-то телепорт в сильно не живой мир и чувствуется недостаток реального мира.

Но как я сказал, возможно это лично моя крыша течет и девелопмент тут ни при чем.

Это не крыша течет, я думаю с крышей все ок просто кодинг в больших количествах вреден, впрочем как и любая интенсивная психическая деятельность. Вот крыша и стала жаловаться

Оу, вітаю з ВСД. Спробуй корвалменту 6 штук на день. Під язик. Попустить спазм і відчуття повернуться.

вітаю з ВСД

Это мне поставили года 4 назад или раньше ))) Да ничего я хавать не хочу, хожу к писхологу, заметно легче стало, но пока все в процесе.

Да ничего я хавать не хочу

А дарма. Ефект дає вже після першого дня прийому. І це просто ментол, жодних небезпечних хімікатів. Я теж вже як краще стало пробував відмовитися типу вмію вже розслабляти тіло. Вже навіть зміг попрограмувати, перший день 6 годин, другий 4. Нафігачив нормально так. А потім лопатою треба було попрацювати, перенапрягся сильно і все, більше тижня херово було. Тепер відновлюю таблеткожування, бо уви, нервова ще занадто слабка і спазми регулярно повертаються.

заметно легче стало, но пока все в процесе.

Це до речі також спазм. Його можна за пару днів повністю зняти і стане ідеально, а не просто легше. Але нажаль ефект нетривалий, при додатковому навантаженні все повертається, особливо якщо перестати приймати речовини. А так само собою, спазми лише наслідок хвороби, проблема в вегетативці. Але всяко легше почуватися добре і займатися фіксингом як то психолог, фізкультура етк, ніж коли ти під спазмом, тіло напружене і все дається через силу.

Ще сходи на масаж. Особливу увагу приділяти шиї. По моїм даним основне напруження формується там, від чого і голова чумна. Хоча все тіло може спазмувати, різні ділянки, ноги, в грудях. Тим не менш шию найважче розслабляти. Це називають ВСД, але не кажуть реальної причини поганого самопочуття — напруження мязів/судин через що нема нормального циркулювання крові, можливо нерви передавлюються. Як знімаєш напруження(але треба серйозно знімати доки на 100% не попустить, а не просто легше стане), то всі симптоми хвороби вмить пропадають. І ти як заново народився. Такий от «ноотроп»)

Ходил уже и не раз, я тут уже много писал об этом, кратковременный эффект, спазмы потому что крыша течет, пока психолог помогает, со временем будет видно что делать дальше. Но таблеточки записал все таки ;-)

спазмы потому что крыша течет

Я думаю це від перенавантаження нервової вегетативка глючить. А от що перенавантажує, тут варіанти. І дитячі психотравми можуть копати, і надмірне кодіння, і перегляд лайнозмі з трешаком, і проблеми в сімї. Купа варіантів. Навіть після вирішення цих факторів нерви швидко не відновити...

Особисто я до психолога ще жодного разу не був, сам собі психотерапію проводжу самоаналізом і розміркувованням над буттям)

дитячі психотравми

Они в основе всех(почти :-) ) проблем лежат, сам ты не разберешься с ними, ток с профессионалом.

Спазмувати шию ще може від шийного остеохондрозу/протрузій/гриж в шийному відділі хребта.

Тру. Тому якщо проблема постійна і виникла знівідкуди — треба все провіряти.

Оу, вітаю з ВСД.

Диагноз ВСД — это как диагноз гусинная х@#ня.

Ясно, Майк. Дякую що повідомив.

Да всегда пожалуйста. Ты же в курсе, что ВСД придумали в СССР? В остальном мире его нет.

Мені пофіг де придумали ВСД, і як називають це порушення вегетативки в інших країнах. Мені взагалі пофіг як це називають, чесно. Хай придумовують що хочуть, аби мали чим зайнятися і пилили гранти.

Ти от теоретизуєш тут. Не знаєш як це мати ВСД, і як з ним боротися щодня. Тому, пиши іщо.

Не знаєш як це мати ВСД, і як з ним боротися щодня.

LMAO!!!!! Ржу до слёз и икоты %)

Пациент в Зимбабве: «Доктор, у меня отваливаются уши».
Врач в Зимбабве: «Да это какая-то хуйня! А что вы делали?»
Пациент: «Трахал гусей».
Доктор: «Так у вас гусиная хуйня!»
Пациент: «Спасибо, доктор!» (умирает)

Теж вирішив попилити гранти? І як, що придумав? Гусиную хуйню?

Гусиная хуня — она фатальная, уже все умерли, много бабок не срубишь, а ВСД можно лечить всю жизнь и даже после смерти! Особенно принимая фуфломицин внутрианально по 100500 денег %)

Все вірно, ВСД це хроніка, коли просрав психічне здоровя. Але як би там не було мені вже краще ніж в найгірший період 1-2 роки назад. До лікарів не ходив, тому на мені ніхто не зміг заробити. Повторюсь — хто в цій шкурі не був, той не зрозуміє. Краще хворіти якоюсь іншою хрінню, яку вміють лікувати.

Если вам ставят диагноз ВСД, меняйте врача.
Все.
Если ставят диагноз шизофрения -тоже кстати.
Это два диагноза типа «от***бись от меня» в советской медицине.
Все пациенты с ВСД на западе получают конкретные диагнозы.

Ну і який діагноз на заміну? От у мене від холоду навтіь самого невеликого тіло жорстко спазмує, що треба відходити годинами а то і днями. Який це діагноз? Суть в тому що ці всі назви до задниці, ніхто не може вилікувати це, є лише загальні рекомендації. І я власне борюся зі спазмами всіма доступними методами. Плюс стараюся патчити світогляд. Ця хрінь не просто так у мене зявилася, стресів овердохера було.

До речі якось налаштовувався на позитив і пару днів почувався круто без таблеток.

На замену находятся сотни разных диагнозов. Тело жестко спазмуе от холода — с большей долей вероятности проблема щитовидки или другая гормональная проблема.
но это ж надо анализов насдавать на 100500 денег гормонов(моя жена сдает каждый месяц на 5 тыс анализов по щитовидке), а потом еще и сидеть разбираться. а витаминчики можно просто назначить, пациент же не умирает(пока). Ну а умрет — скажем «бывает».
У моей жены например — «вегетососудистая дистония» и «Аутоиммунный хронический тиреоидит». Это одно и то же, просто разные врачи ставили диагноз.

с большей долей вероятности проблема щитовидки или другая гормональная проблема

Лол. Ага. Тільки це не так. А спазмує не лише від холоду. Бачите як мимо.

анализов насдавать на 100500 денег

Наздавати а проблема всерівно в голові. А тут вже не наздаєш, тут як психотерапевт/психіатр нафантазує з таким діагнозом і будеш ходити. Про те щоб вилікувати думаю не йдеться.

У моей жены например — «вегетососудистая дистония» и «Аутоиммунный хронический тиреоидит». Это одно и то же, просто разные врачи ставили диагноз.

І як? Хоч один лікар вилікував своїм діагнозом? Догадуюся що ні.

В смысле? Вы хотите от меня получить диагноз без анализов?
Не, ну вы гоните.
Да, второй диагноз имеет конкретное лечение и ОНО ПОМОГАЕТ.
Убирает все симптомы практически мгновенно(15 минут после лекарств).
И да, это не лечится полностью, только постоянные курсы и мониторинг

без анализов?

Аналізи чого? Скільки бабла відвалити на ці аналізи? 100500? На глисти провірятися?

ОНО ПОМОГАЕТ

Ні, так не рахується. Воно має ВИЛІКУВАТИ. А по вашим словам ваша дружина продовжує викладати купу бабла на оте лікування. А здоровя так і не повернулося. З таким же успіхом я чую як відвідування церкви допомагає людям. І я вірю що допомагає, мозок складна річ, якщо змусити його вірити що все стало краще він відреагує позитивно. Ні, звісно може так статися що конкретно прийом гормонів чи що там знімає симптоми хвороби, але це все ще не сильно відрізняється від лікування ВСД, де також трави допомагають.

ну да. у нее проблема с гармонами в следствии узлов в щитовидке. Новые щитовидки пока не придумали. Других вариантов нет. Либо витаминки и страдать, либо сдавать уровни гормонов и корректировать их таблетками.
Узлы вырезать можно, но количество тканей щитовидки это уже не увеличит. Узлы доброкачественные.
Лечение именно такое, оно ее стабилизирует и симптомов нету.
Витаминки(плацебо) не помогают. Но щитовидка в некоторые сезоны просто работает лучше. Тоесть через какоете время — проходит ;) с лечением без лечения — проходит.

А в мене від святого духу все залежить. В одну годину може стати круто, а через пів години погано. Наприклад якщо трохи понервуюся. Або музика якась драйвова, чи занадто гучна. Пару років назад не мав з холодом проблем, але мав з теплом, літом так розпирало що голова ватна була, в автобусі їхав а вени сантиметрові набухали. Потім пожив зимою в кімнаті з невеликими протягами і дістав реакцію вже на холод, а тепло вже нормально переносив, навіть допомагало розслаблятися. Таке от всд. Раніше і від шутерів погано ставало, різкий спазм або наступаючий якщо нема різких сцен перестрілок. Не міг грати в екшн ігри, лише в щось спокійне. Тепер вже в принципі нормально, можу «нагинати» там. Але коли добре почуваюся. Коли погано то все погіршується, слух, зір, реакція. Жодної стабільності. Була б то хоч міг би щось робити, а так фігня. Думаю думаю як цю напругу зняти щоб не тригерилося на холод і не тільки, і не знаю. Але холод основним тригером для мене став, якщо б його пофіксив то все інше давалося б легше. А я ще тоді коли від тепла фігово ставало то робив такий трюк що легко одягався і типу йшов спазм і голова прояснювалася. Догрався, тепер вже навпаки, і це пожорсткіше думаю ніж від тепла коли розбухає.

Что характерно, от второго лекарства ей помагают, а от первого помогают, но нескоро(когда само пройдет).

То вилікував чи ні? «Допомагають», так і плацебо може допомагати, серйозно. Я вже писав як мені плацебо допомогло декілька днів офігенно почуватися. І навпаки коли зрадомислення то стає просто нестерпно погано. Тільки важко цей плацебо тримати, от жую спазмолітики. А реальна причина схована в голові за чимось типу тривожність. То які від цього є ліки, які вилікують? Не те саме що і при «ВСД»? З відповідний лікувальним періодом терміном в роки. А ви заявляєте що на Заході нема ВСДшників і всіх успішно лікують. Чи не лікують? Якщо друге, то виникає питання чим їх діагноз кращий за «ВСД».

Ні. Тревожний розлад. Треба мені якось викинути з підсвідомості все те лайно що пережив. Як кажуть знайти душевний спокій. Я навіть шкодую що невіруючий. Міг би в церкві вилікуватись.

Але реальної відповіді нема. В тому ж відео говориться що це тривожне порушення, яке лікується у психіатра, яке той психіатр лікує так як йому бачиться, а не на основі аналізів. Тобто ВСД існує, тільки назва інша, а лікується так як і лікують ВСД.

Окрім антидепресантів, при ВСД їх не виписують. Добре, не буду більше цей термін використовувати. Дякую.

Нет такого диагноза и быть не может. Это три буквы означающие, а хер знает что с тобой и почему ты себя не очень хорошо чувствуешь.
Но если настаиваешь, то будем тебе выписывать разную хрень в таблеточках.

Та я знаю. Під цим терміном я розглядав поломану вегетативку в наслідок стресів. Що є десь так як і в дійсності, напевно. Або ж тривожність продовжує всередині жити.

Если бы она была у тебя поломана, то ты бы уже помер.
А тревожность и подобное — это к мозгу. А что там у тебя со связями в мозгу и работой гормональных и нейромедиаторных систем я хер знаю.

Проверься для начала по гормонам, чтобы убедится, что какая щитовидка или еще какая железа внутренней секреции не глючит. Если все работает, то чини нервные связи в мозгу (в том числе и с лечением от психотерапевтов и психиатров).

Вот сейчас могу сказать по себе, что депрессия — это в первую очередь кривое обучение мозга и ее лечение — это перестройка связей в нем. И да без колес — это чрезвычайно сложно сделать.

Якби в мене були проблеми з гормонами, то мій стан не змінювався б моментально з хорошого на поганий, і інколи з поганого на хороший. Тому тут лише голова бобо. Я проти здавання 100500 аналізів коли по симптомам психіка глючить. Та й ПА були, а перед цим сильні стреси. У мене все ясно і понятно. Одне я думав що з ПА і тривогою я більш менш розібрався, а проблема в збої вегетативки. Тепер переконався що тривога нікуди не ділася, просто глибше закопалася. Ззовні я плюс мінус спокійний, а тіло бушує.

Якби в мене були проблеми з гормонами, то мій стан не змінювався б моментально з хорошого на поганий, і інколи з поганого на хороший.

Нет.

А на твою психику очень сильно влияет химия в организме, а психика на ее выработку.

А сбой вегетативки — это труп. А вот расбалансировка гормонов, нейромедиаторов и остальной хрени — и будешь чувствовать себя плохо.
Если органических нарушение в организме нет, то нужно просто чинить психику (то самое мышление, как рациональное, так и иррациональное).

Ну от я сьогодні прокинувся, подивив то відео про всд, і подумав, може я не над тим працюю. Я завжди думаю про спазми, а треба тривожність фіксити. І вже легше стало. А то зазвичай я навіть якщо добре посплю, потім прокинуся, якісь думки підуть навіть на підсвідомості, і вже все, вже погано почуваюся. Буває ще погано якщо перепрацюватися, розумово чи фізично. Але в більшості випадків я нічого не роблю і так прифігачує наче мішки носив. І буває навпаки, якось розслаблюся і зявляється стільки сил, що ганяю гантелі годину і не втомлююся.

От болючих спазмов есть куча симптоматических лекарст и они дейтсвуют.

Но если органических нарушений у тебя нет, то лечить надо голову и свои мысли и эмоции. И если не доводить до депрессии полноценной, то и без колес сможешь обойтись.
Запомни, позитивные мысли и эмоции нам необходимы и в большом количестве, негативные тоже, но в меньшем — они в первую очередь нужны для корректного обучения твоей нейронки в голове. Но если преобладают негативные, то и нейронку криво обучишь. И в силу гибкости этой нейронки ее можно переобучать до смерти (правда не быстро это делается).

Дякую. Я її на негативі роками навчав =(

Во-во. Как обучишь, так и будет работать.

И не забывай про такой момент, как «климакс». Да, у тебя не яйцеклеток и так, как у женщин он не проявляется. Но в 40-50 лет все одно происходит большое изменение гормональной системы в организме (аналогичное подростковому возрасту) и по этой причине может тоже сильно колбасить.

Внешнее проявление у многих — это пивное брюшко начинает появляться Вот был все время худой и вот брюхо расти начало, причем оно будет расти, чтобы ты не делал. Да, можешь пресс накачать до стального, но поверх него все одно будет это брюхо.

Я вылазил из депрессии не только на одних колесах. Я принудительно заставлял себя видеть положительное в окружающем мире и заставлял получать себя положительные эмоции. Колеса мне только немного помогали в плане, что давали возможность опираться на некоторые ступенки, когда выгребался из ямы.

Я ще і не 30) А про гормони чув що тепер з цим і в молодих чоловіків проблеми, якось здоровя у людей все гірше і гірше. Тому всі жиріють вже з 25.

По разному у разных. Но в силу большого количества говна в продуктах, воздухе и воде возраст наступление проблем снизился, хотя с болячками люди сейчас живут дольше, чем раньше (медицина-с).

А если тебе до 30 и после 20, то 80% что проблемы в твоей голове. Просто стимулируй себя на позитивное мышление и позитивные эмоции. Сознательно заставляй себя их получать. И это не водка, наркотики и балдежь от них. Это поехать в лес и насладиться пением птичек, например. И так на каждой мелочи, находить позитивное.

По сути все, что не убило тебя — позитивное.

Тому всі жиріють вже з 25.

Потому что жрут неправильно. А нормальная, здоровая жрачка стоит больших денег.

То, что вы описываете, вполне может оказаться проблемами со щитовидкой. Для того, чтобы это подтвердить/исключить, много анализов не надо — пару-тройку на разные гормоны щитовидки + можно еще УЗИ. Как же вы хотите пофиксить здоровье без диагностики?

А ще може бути пухлина якась. Багато чого може бути. Скажу так — я свою хворобу добре знаю, тому аналізи непотрібні. А от пофіксити голову треба. Тут Чижденка мені допоміг.

В организме циркулируют штук 12 нейромедиаторов. Большая часть из них либо тормозит активность, либо стимулирует. Т.е. симптомы будут одинаковые. Наши пилюлькины в большинстве (не все, конечно) своем не утруждаются анализом и ставят ВСД.

Ок. Але чому вони почали неправильно працювати. Від неврозів. Якщо я закидатиму в себе щось що тормозитиме їх, це зніме симптоми, але не вилікує голову. Ну власне я і так закидаю, тільки лайт речовинами як ментол і трави.

Потому что твоим организмом управляет в общем-то мозг. И если ты его неправильно обучил, он будет слать неверные сигналы по всему организму, в том числе и самому себе. Например начнет меньше серотонина вырабатывать или еще какого из всей толпы нейромедиаторов.

Все пациенты с ВСД на западе получают конкретные диагнозы.

Так? Прямо всі? Які? І ті діагнози вірні, і призводять до виліковування паціентів? 100%? Ну ок, 99%. Аж цікаво стало.

Еще шизу называть диагнозом на «от***бись» и приравнивать ее к ВСД.

Та просто советская психиатрия все, что непонятно относить к вариантам шизофрении.

До речі, при всд не виписують

фуфломицин внутрианально по 100500 денег

Там процедури, а з таблеток вітаміни, мінерали, спазмолітики. Ще психотерапія і масажі. Нема тут змови.

Да пофиг на гусей, ты лучше скажи, получил немножко халявы?

В Канаде банк простил клиентам все долги

minfin.com.ua/2019/08/09/38681915 :-)

получил немножко халявы?

Владельцев таких кредиток не очень много. Они не особо удобны в обращении. Наверное, поэтому и простили, что там суммы и количество холдеров детские %)

и с девушками будет ок

Щоб з дєвушками було ок треба прокачувати скілл, а не менше програмувати, спати, мітингувати та ще бознащо робити.

Отсюда же и неуверенность в общении с девушками

если у меня неуверенность в общении с яваскриптом, то надо меньше программировать?)

Можно просто меньше общаться с яваскриптом или прекратить общение вообще)

А вы с ним общаетесь? Типа «ну родной, ну заработай наконец как надо»?

Можно бить клаву, мышку и материть на чем свет стоит ))))

Або відростити бороду і стати js ninja.

Или отрастить яйца и не страдать гуйнёй %)

О! а вот до такого я не догадался. Надо попробовать.

Ну почему же я, это ответ на коммент выше :)

Я думаю

Это уже хорошо.

при активной умственной нагрузке и проблемах со сном. то есть при программировании

Не совсем понятна связь между описанными факторами.

Программируем больше — а спим меньше. впрочем можно и спать много, но если умственная нагрузка большая, то сна может не хватить.

Тому треба займатися своїм здоровям, станом нервової. А не ховатися від програмування.

Программируем больше — а спим меньше

Понятно, а умственная нагрузка тут при чем?

так программирование это и есть нагрузка же))) Я когда много программил замечал у себя много негативных симптомов.Потом брал таймаут расслаблялся и проходило

Значит вы не готовы просто к такой нагрузке.
Либо меняйте нагрузку, либо отношение к ней.
Очевидно, вы выбрали менять нагрузку причем радикально.

Найди работу, где не надо думать. У тебя аллергия на мыслительный процесс. Иди-ка в манагеры! И бегом

Та просто надо сваливать с работы в 5 вечера а не в 8.

И не домой назад за компьютер «новый фримеворк учить», а куданить на природу в зал итд. И со сном должно полегчать.

Ще критична якість сну. При кисневому голоданні мозку будеш розбитим і після 9 годин сну.

Ну если спать на горе еверест то да. Там и проблемы посирьезнее могут быть.

Не обовязково. Можна проблеми з диханням мати. Те ж хропіння.

А я думаю, що треба періодично проходити курси заспокійливих трав, харчуватися багатими на магній і вітамін б продуктами(можна і таблетки фігачити але в самій інструкції рекомендується через їжу отримувати), навчитися методикам релаксації, при необхідності психотерапія. Обовязково аеробні фіз навантаження регулярні. Часті вікенд тур поїздки. Після роботи вилазити з компа, а не продовжувати вливати в мозок інформацію. І цим треба постійно займатися, а не коли вже півень клюне. Бо як клюне так просто не вилізеш.

Согласен, вот сейчас пытаюсь восстановисть моск

зайшов хотів поржати а все серйозно.
знаєте що я вам скажу — страшно читати такі речі про себе!
якби не $$ ніхто б в Україні себе не мучив і айті не була б такою популярною сферою

Я не собі відчув це послаблення, моя дівчина почала мене критикувати, каже ти кодил забагато, ще трохи й на жабу перетворишся

Чем в данный момент по жизни занимается ваша девушка?

Она вас к ноутбуку не ревнует, случайно? А то гладите тачпад, мало ли что...

каже ти кодил забагато, ще трохи й на жабу перетворишся

Это в шутку или упрёк?
Какая у неё профессия, что она относится без уважения к чужому труду? Не рискует ли сама превратиться в домохозяйку?

Она вас к ноутбуку не ревнует, случайно? А то гладите тачпад, мало ли что...

Как она будет реагировать на трекпоинт ?
besplatka.ua/...​-original-photo-a5ac.jpeg
Бить поусуду, закатывать истерику? ))))

Мозг серьезно ослабляется от программирования постоянного

Мозг ослябляется от любой работы. Лежите на диване и втыкайте в ютуб. Но не долго, от него тоже устаешь.

Подписаться на комментарии