Цікаво почути методики чи додатки, які використовуєте.
І пару питань для роздумів:
— що вас мотивує ?
— чи ведете щоденник ?
— які шкідливі звички? тощо
Навіщо? Цікава інформація з ринку :)
— Обзавелся дачей.
— Обзавелся пасекой.
— Дача подубитая — занимаюсь по чуть чуть наведением порядков.
— Посадили огород, сад — по чуть чуть.
— Работаю на удаленке.
— Был еще сопрт, стабильно боксировал
З.Ы — как результат — нет стресса, тревоги, страха. Просто тупо некогда боятся, стрессироваться и прочее.
— Мотивирует, хз — желание заниматься чем то — кроме IT.
— Не умею быть блогером, древниковедом, хоть и два высших, но так и не научился таким вещам.
— Пиво пью, вместо домашнего вина :)
Тривога накриває майже кожного. Особливо в останній нелегкий час. Жителям мегаполісів важче звичайно, причому в рази ☹. Якщо є можливість, то ДУЖЕ допомогають прогулянки лісом. Відчуття передати неможливо!!! І стрес зменшується в рази.
бывает так накроет что аж трындец, потом ко мне дочки придут, сядут на руки, и как-то все хорошо становится ))
Ні, такого не треба. Хай собі живе в океані, милашка.
потом ко мне дочки придут, сядут на руки
а потім наєбну соточку
и как-то все хорошо становится ))
:)
Глицисед попиваю. Антистрессовый препарат, очень лёгкий. Плюс наличие глицина — витаминки для мозгов. Показано для айтишников. Где-то через неделю приёма понимаешь, что тревоги больше нет почти и настрой позитивный. Концентрация в работе улучшается.
ххахахаха
ролик Бориса Цацулина «Аминокислоты. Глицин. Реальные эффекты. Седация и артериальное давление» посмотрите.
Сертралін 50мг + терапевт, але вже злізаю. До того кілька разів 0.25ml CBD oil під язик.
пс боротись не треба, треба розуміти, що є тригер і позбавлятись тригерів
надо было lsd 0.25mg под язык вместо cbd
не фанат
всяко лучше чем СИОЗы жрать )
это как картошку с апельсинами сравнивать
ну, а если серьезно, то регулярные микродозы lsd таки можно сравнить с антидепресантами
Вот как доктора будут прописывать, тогда и поговорим)
а cbd врач выписал?
А сбд без рецепта в моей стране продают
Золотий час, коли лікували всім чим могли, вже минув — лсд винайшли занадто пізно :)
cs10.pikabu.ru/...0/1588263128139986596.jpg
спорт и бухло, неужели вы думаете если у вас тревога и панические атаки, то вас что-то мотивирует?
Отлично помогает сесть поплакать, потом походить по дому поныть, посмотреть новости, немного поплакать, почитать ДОУ, поубиваться в истерике и не забыть прорыдаться перед сном. Отлично мотивирует.
почитать ДОУ
еще поучавствовать в сраче на ДОУ отлично помогает
Кстати отлично работает этот метод. Проверен мною много раз.
Це жарт, але поплакати — відмінний антидепресант. Тільки важко це, коли ти чоловік.
собачье сердце? реально доставляет! ))
— особистий інтерес + слава України
— веду професійний блоґ про інтернет-маркетинг, маю особистий блоґ, де пишу шо хочу + іноді твічу
— я хіка, не люблю виходити з дому; на щастя, дружина допомагає з цим боротися
Так, вдома сидіти мені норм, тому не тямлю, про які тривоги й страхи йдеться. Не п’ю, не курю, іншим теж не балуюся, нудно це все.
Короче хто не в курсе шо бухло і курево і секс понаднормово то є дибилізм трохи то шарять шо є медитація природа творчість Экхарт Толле пусті думки і час за гроші не купиш, що іноді 24ч голодування краще ніж кудись шось пихати не знаючи НАШО... Десь так. Я за творчість.. І любов.. Пішов на порнохаб
Пішов на порнохаб
З цього треба було починати.
Не надо с ними бороться...их надо возглавить
тревога только у психически нездоровых, страхов у меня нет, стресс я не накапливаю, дневника нет, вредных привычек нет, мотивируют меня как и всех смертные грехи :)
Дуже часто психічно нездорові люди, твердо впевнені, що вони абсолютно здорові.
это от незнания, психические заболевания, как и обычные имеют симптомы, на них нужно смотреть, а не интуитивно
Щоб адекватно оцінити симптоми, треба бути ззовні системи.
это не так... даже пытаться доказывать не буду
Звідки ви знаєте що ви психічно здорова людина якщо не можете курочку зарізати, чи можете?
Не пробував, але готовий. З рибою живою розправлявся без емоцій.
звучить і правда ок)
Молитва. Дети. Гараж. Аквариум. Общение с людьми.
Не пью и не курю.
Днев не веду.
ПС. таки да, в деревне было б круче не стрессовать :) Но у меня к сожалению
Xanax, он же Алпразолам
Это довольно сильный транк, потом будет тяжело слезть
Я на него и не залезаю, мне десять таблеток по 2мг на год хватает
Як ви боретесь з тривогою, страхами, стресом,
зараз,т.е. за один раз столько всего не побороть...
Як ви боретесь з тривогою?
Пишу на доу комменты как я свалил в социалистическую Европку и теперь я в домике на полном соц. обеспечении.
Як часто спорт ?
Каждый день, конечно. По выходным раз в день, иначе — два: зарядка +зал.
Сначала собачка, а после собачки — жена? А вы знаете толк...
Гештальт-терапевт, приложения Seven, Calm, дыхание на смарт-часах. Режим, питание, сон. FIFA 20.
Три вещи, которые помогают держаться на плаву — пофигизм, бухло и грайндкор. Ну еще собственный (быдло)код.
Піст, молитва, гриби. Ну і старий добрий факітол перорально.
Ще помагає хороша команда, яка розрулює проблеми.
Пізд... А грибы принимать до или после молитвы?
Тут скорее важнее куда, а не когда?
А принимать-то куда орально или анально? И грибы какие?
Страхи и тревожные состояния отлично лечатся лоботомией. Эта техника была разработана специально для борьбы с ними. Если же говорить о не хирургических методах, я рекомендую не думать о будущем. Никогда. Действовать в интересах настоящего. Делать наилучшее решение, совершать наиболее эффективный поступок в этот данный момент. Из ступенек оптимальных микрорешений каждым строится его личная лестница счастливого бытия.
як пише у Вікі, такий метод, як лоботомія, зараз заборонений, як негуманний і травматичний
А ще заборонена смертельна інєкція, аби важкохворі так просто не пішли з життя. В Україні також під забороною знеболюючі як морфін, в таблетках. Ми ще далі просунулися в гуманності. Про заборону марихуани і казати не треба. Зате сигарети з періодичною таблицею у складі, можна вживати з 18 років.
Названия просто новые. Вики: «В конечном счёте психохирургическое вмешательство стали допускать как возможное у небольшой части пациентов с резистентными психическими расстройствами, чаще всего аффективными или тревожными. К числу распространённых методов вмешательства относятся передняя цингулотомия, субкаудальная трактотомия, лимбическая лейкотомия и передняя капсулотомия.»
Про него уже давно забыли все, на нем не заработаешь уже, пройденный этап. О лоботомии пост выше. А у фармкомпаний есть уже новый еще более веселый комплекс прибыльных колес.
В Україні по телевізору крутять ребрендинг радянського препарату, який тестили на тваринах лише.
я рекомендую не думать о будущем
73% вже давно так живуть
У многих знакомых , наоборот, дела лучше стали: не приходится стрессовать на работе, есть много времени на сон, на лень.
У меня чото тоже наоборот все — до карантина какайто стрес, дипресуха, неопределенность в жизни итд. А во время карантина збс. Первый раз в жизни факт того что сидишь дома и шпилишь в игры, вместо того что бы «делать шото полезное», абсолютно не теребит подсознательное, и не создает стресу.
Я навіть скажу чому — людей завжди дістрактить вибір. А тут вибору немає — все на локдауні. Я наприклад сортую архів, до якого думав добратись в 65.
А Вам зачем это знать?
Щоб побудувати продукт який буде вирішувати справжні проблеми користувачів, а не «додумані» :)
продукт який буде вирішувати справжні проблеми користувачів
виртуальная реальность с полным погружением навсегда ака «Линия Грез»
резиновые игрушки
пивопровод в каждый дом
титановые лопаты для попания картошки
только цвет осталось выбрать
Лол, якби все так просто :)
Шапод, є добрі речі в твоєму тексті, але ти знову дойопуєшся до людей.
Ринку mental health рішень
я подозреваю, что никто всерьез на форуме ДОУ не будет обсуждать свою проблему
Я обсуждал и в то время тут были нормальные (не адекватные смузихлебам) люди и даже помогли.
Есть один проверенный способ...Бутылка водки и соед по лестничной площадке...
Як ви боретесь з тривогою, страхами, стресом, особливо зараз?
Алкоголь, шлюхи, тяжелые наркотики..
«Сейчас я буду устанавливать все игры!»
О. Це базове правило взагалі збереження здоров’я психіки. Читати можна, але коли і що хочеш, а не в телеящику сидіти і вживати все що пихають.
Особенно новости с тупой суммой зарегистрированных корона-случаев
Це як ?)
Ну как положено у рубистов из днепра.
Перед тем как переехал в Амстердам составил себе небольшой список того что именно не нравилось в Украине. Одним из пунктов было «Постоянное состояние тревожности». Сейчас читаю это и вопросы в голове типа «Какая еще тревожность? Wtf?». Т.к. тут пока состояние релакса. P.S. траву и грибы не употребляю ))
Американці приїжджають в Україну, і кажуть що те що вони бачать, це набагато розслабленіший ритм життя, ніж у них вдома. І їм це подобається.
после NY Киев сонным царством покажется, но если из Айдахо, то наверное нет
А від чого була тривожність ?
Кажуть, що тривожність — це страх без об’єкту
От новостей: постоянной зрады, войны, отсутствия света в конце тунеля. По крайней мере так это воспринималось.
змінюють ставлення або обставини :)
Важно отделять обычный страх (скажем, что не успеешь сегодня в магазин за гречей) от страхов психопатологических.
Если страхи/тревоги приходят не от какой-то конкретной ситуации, а просто начинают быть спутниками по жизни без видимых причин — срочно искать психотерапевта.
Если дело дошло до такого, то никакие мамкины/братанские мудрые советы типа «чо ты паришься», «прибухни», «погуляй на воздухе» уже не помогут, нужна помощь специалиста и, возможно, препараты. Алкоголь, тусовки, спорт и дневнички в данном случае уже не помогут.
Важно отделять обычный страх (скажем, что не успеешь сегодня в магазин за гречей)
Хз-хз насколько это «обычный» страх )
Яким чином
препараты
допоможуть вирішити дану проблему? Я не про блокування сигналів, чи як там вони працюють.
Если дело дошло до такого, то никакие мамкины/братанские мудрые советы
как грицца, по сравнению с хорошим армянским или французским коньяком, вся остальная борьба — не борьба :8)
Не поспішайте наперед батька в пекло
«Соглашение [2017 года] предусматривает отказ Армении от права использовать наименование „коньяк“. Армянские производители смогут использовать это название в течение следующих 25 лет, а потом будут должны перейти к наименованию „бренди“.»
Никак не борюсь. Тревожность (её фундамент) проработал с психотерапевтом 7 лет назад. Всё остальное — информационная и эмоциональная гигиена, и своевременная утилизация поступающего в мою жизнь хаоса.
2 других эмоции нужны для жизни.
Стресс периодический и небольшой — это хорошо, он мотиватор.
Страхи — стоп-сигнал от подсознания, и они подскажут куда в жизни идти не нужно.
Страхи — стоп-сигнал от подсознания, и они подскажут куда в жизни идти не нужно.
Або навпаки — не дадуть піти туди, куди тобі дуже вигідно піти.
Нет.
То о чем ты пишешь — это как раз генерализованная тревожность. Когда «страшно на все триггеры, вот сделаю шажок и что то плохое обязательно произойдет».
Є страх подаватися на вищу позицію. Якщо ним керуватися — просидиш роками на одній посаді.
Этот страх сигнализирует о возможных неучтенных проблемах, например:
— отсутствии плана Б в случае отказа (недостаточная подушка безопасности для семьи)
— отсутствии компетенции на новую позицию (и как следствие потеря сразу двух мест — надежного старого, и перспективного нового)
По итогу всё зависит от интенсивности страха как эмоции. Сильный — опасность. Умеренный — не на все обратил внимание. Слабый и повседневный — тревожность.
Этот страх сигнализирует о....отсутствии компетенции на новую позицию
Привет!
Мы два друга — синдром самозванца и эффект даннинга-крюгера!
Давай мы будем с тобом дружить!
Спасибо за предложение, но место занято — я уже дружу со своими тараканами =)
два друга — синдром самозванца и эффект даннинга-крюгера!
в норме они не дружат
Почему?
Очень даже дружат. Данинг-Крюгер работает в обе стороны и создает благодатную почву для самозванца
успешный, матёрый Крюгер упитан и не просыпается от беспокойства.
дёрганому Самозванцу намного труднее.
Ты не понял.
Даннинг-Крюгер работает в обе стороны, а не только в сторону низкоквалифицированных.
Вики:
в то время как действительно высококвалифицированные люди, наоборот, склонны занижать оценку своих способностей и страдать от недостаточной уверенности в своих силах, считая других более компетентными.
Таким образом, самозванец на фоне даннинга-крюгера расцветает буйным цветом. Самозванец — это фактически результат и финальная стадия даннинга-крюгера, только в другую сторону шкалы компетентности
с выводами из цитаты я не могу согласиться, но спорить не стану
Гарно сказано :)
Борьбу со стрессом ,депрессией ,страхами нужно начинать с с увеличения текучести крови. И мозг сразу чем найдёт оптимальные пути решения любых проблем
Не знаю. Зрозумів що все в моїй голові, і насправді не такі погані справи.
— Обзавелся дачей.
— Обзавелся пасекой.
— Дача подубитая — занимаюсь по чуть чуть наведением порядков.
— Посадили огород, сад — по чуть чуть.
— Работаю на удаленке.
— Был еще сопрт, стабильно боксировал
З.Ы — как результат — нет стресса, тревоги, страха. Просто тупо некогда боятся, стрессироваться и прочее.
— Мотивирует, хз — желание заниматься чем то — кроме IT.
— Не умею быть блогером, древниковедом, хоть и два высших, но так и не научился таким вещам.
— Пиво пью, вместо домашнего вина :)
Сочувствую вашим критериям старости.
окей, сочувствую вам, что у вас ограниченное мышление и критерии.
Судя по комменту выше — не все хорошо.
Отсутствие жизненного опыта, наличие комплексов и проблем — вот о чем ваши посты говорят. У меня же все ОК в мои 35. А мой пост говорит хоть немного думающим людям о том, что:
— Чего мне сидеть в своей квартире с детьми — когда причин в ней сидеть нет, но есть возможность в ближайшем пригороде Харькова виснуть на своем участке, со своим домиком ? Пасека — отлчиное решение для успокоения души и тела + новый опыт. Это не признаки старости — это признаки наличия возможности жить так — как хочешь, в сложившихся условиях.
как это относится к тому — что я написал ?
В Бабаях, у меня не много, 10 семей, мож на след. неделе буду отводки делать, маток заказывать....
Якщо і старіє, вам то що? У вас або брак розуму, або брак психологічного здоров’я. Ну ще брак культури може бути, але це я відношу до розуму.
но с агрессией
Нема в моєму коментарі жодної агресії. А от у Вашому — є.
если вы не согласны — парируйте. не можете парировать — не пишите ерунды вообще.
Я можу писати що завгодно в межах правил форуму. І парирувати ваші коментарі я зовсім не наймався.
на данный момент, вы все дальше и дальше подтверждаете налчиие комплексов, отсутствие мозга и опыта жзненного. Аргументацию я вам привел, а вы мне чужие фразы суете, еще и обижаетесь на людей как дите.
вы ничего не сказали, только привели чужую фразу, так же не ответили на мои вопрос. Прятаться в кусты — когда нет должной аргументации, удел слабых. Удел сильных — признать свою ошибку и разойтись.
Вы топчетесь на месте. не отвечая на вопросы и суете какую то хрень, в качетсве херовых аргументов. У вас нет ни своего опыта, ни понимания что происходит и по какой причине. То етсь — отсутствие понимание причино — следственных связей. Желаю вам набираться опыту.
будем считать — что ваш слив засчитан.
Наличие дачи, пасеки, сада, огорода — по вашим словам старсть или ее приближени. Ваш пост — вроде как никому не адресованный это фактически высер из разряда «Жещинам не место в боксе» — вроде как никому не адресовано, но насрано на всех женщин, кто согласен с этим, а кто и нет.
То что вы считаете агрессией, хамством или еще чем то — это ваши проблемы, просто ваши — не мои. Вы взяли чужие мысли и выдали их за свои, без аргументов. Я задал вопрос — чем заниматься в карантин с детьми в квартире ? Номральный человек понимает — НЕЧЕМ, потому наличие дачи, просто фоигительный бонус в такие моменты. Наличие детей школьников вне карантина — тебя все равно ограничивает, сильно, я не могу купить яхту и отправится в кругосветку, а очень хочется. Наличие напряженки в работе — создает для мозга стрессовость, которую нужно чем то снимать, пасека — просто отличный для меня выход и решение, особенно в условиях отсутствия бокса. Спора тут и нет и не было, была попытка вывести на дискуссию, так о какой дискуссии может идти речь, если нет ответов на вопросы, а если какие то ссылки и чужие фразы, переходящие в непонятные намеки что вам насарли в тапки. Так что да — с вашей стороны это тупой слив, еще и с попыткой оправдаться. Сейчас я вам вроде как даю повод продолжить дискуссию, но продолжать нечего — вы свой момент просрали. Слив неудоачного тролля — он и в африке слив, как его не назови или какой пример не приведи.
Наличие дачи, пасеки, сада, огорода...
+
...конкретное обращение к целом классу
Ну да, я ошибаюсь, я один с дачей или пасекой....
Вы обратились своим постом к целому классу людей, назвали их стареющими и продолжаете настаивать на своем, несмотря ни на что. В том числе не аргументируете причинно — следвенные связи.
Если человек не понимает что он говорит глупость, даже когда ему обьясняют что он говорит глупость — это подтверждает что человек глуп, он просто не в состонии понять степень своего невезества, в силу некоторого ограниченного мышления. Это можно вылечить — развитием умственных способностей.
Устал от вас. Пошел пить кофе.
Вы скучный и не интересный, выдергиваете из контекста. Повторюсь, если вдруг не внимательно читали:
Если человек не понимает что он говорит глупость, даже когда ему обьясняют что он говорит глупость — это подтверждает что человек глуп, он просто не в состонии понять степень своего невезества, в силу некоторого ограниченного мышления. Это можно вылечить — развитием умственных способностей.
и еще раз повторюсь:
если женщина = кухня, кастрюля, дети (нет места в боксе)
если пасека, дача, сад, огород = старость, старение (нет места юности и молодости).
пчелы предпочитают синий, желтый, черный и белый цвета, следует ли из этого, что я оскорбил пчел?
из этого следует — что вы не понимаете о чем говорите, либо же продолжаете выкрутится — как змей на горячей сковороде.
как осознать, что вы стареете— Обзавелся дачей.
— Обзавелся пасекой.
— Дача подубитая — занимаюсь по чуть чуть наведением порядков.
— Посадили огород, сад — по чуть чуть.
утихает и прекращается напряженность влечений, полностью возникает такое самочувствие, как у Софокла [8], то есть чувство избавления от многих неистовствующих владык.
Уж на сковороде, не отвечающий за свои слова.
Это все называется — стереотипы, в отношении женщин за них любят всемирный срач устраивать и бить морду, в отношении дачи — пасеки, просто посылают, считающих себя мозгоправами сами знаете куда.
Аргументов от вас так и нет — вы продолжаете забивать гвозди в собственную глупость, оперирую стереотипами. Расстрою вас еще — есть люди живущие в частном секторе, с пасекой, свинями, коровами, курами и зарабатывающие на этом в 30 лет и моложе.
Вы продолжете умаривать все сильнее и сильнее.
Вернемся к первовопросу, на который вы морознулись. Как дача, пасека, дети в карантин связаны с вашим постом о старости и что делать семье с детьми в бетонно — кирпичной коробке в карантин ?
Ваш комментарий был глупостью и стереотипом. Вы как слабый человек — не можете признать свою неправоту. Так что опять вернулись к вашему сливу и отмазкам «я не говорил, я не адресовал, я не призывал» — да, вы просто морознули глупость.
ну так не говорил же :( вот вы то в данном случае и вертитесь, как уж на сковородке, пытаясь хоть за что-то уцепиться.
я вам цитированием ваши слова привел — а вы в ответ «так я же не говорил», то есть включаете дурака.
дело в том, что вы мне не можете толком и обьяснить в чем я не прав :( вот если бы вы смогли внятно обьяснить в чем, без подмены, передергиваний, ложных аналогий и оскорблений...
Я там выше писал уже вам, об уровне развития, если человек не понимает, когда ему обьясняют, это только усугубляет ситуацию. Мы так и будем ходить по кругу, вы будете спрашивать в чем вы не правы, я буду обьяснять,а вы и дальше будете через фаруз «я не говорил», «в чем я не прав».
Дальше вы будете продолжать крутится как уж, запутывать меня в диалоге специально или по глупости. Если по глупости — то не только меня, но и себя.
и продолжаем ходить по кругу, а я от этого устал. Мне нечего вам добавить. Перечитайте несколько раз все что я писал, что вы писали, может дойдет. Если нет — увы и ах, вам остется только развивать себя, может когда то дойдет.
Спорить с дураком — бесполезно, вести дискуссию — невозможно. Именно потому и ушел от общения с вами. Вы сами себе противоречите, вам цитируешь ваши слова — вы «я не говорил», «покажите еще», «я вам все разложу». Ну вы поняли... Опять по кругу. Удачи в развитии.
Я довольно молод, и не представляю жизни без своего участка.
Любоваться красивыми цветами, посидеть на террасе и смотреть на всю зелень вокруг , пожарить шашлык в любое время, дышать воздухом.
И да, летом сорвать помидоры , огурцы, перец,лук, и сделать салат))
Какие это еще критерии старости?
Каждому своё.
Ніхто не молодіє
А питання чим займатись це як вподобання, все індивідуально. Якщо це цікаво і приносить завдоволення й не шкодить іншим, то яка різниця хто що робить ?!:)
Седавит на спирту по 5мл 3 раза в день после еды
Речовини без психотерапії не допомагають. Лише притупляють на час вживання. Та й фіз активність не допомагала мені. Нічого. От почав думки в порядок приводити і зрушилося. Звісно ходити і їсти не бургери це має бути дефолт. Я більше про качання заліза. М’язи накачалися, а в голові все та ж фігня.
Речовини без психотерапії не допомагають.
Чисто сами вещества могут как минимум убрать патологическое состояние психики.
А вообще да, без самоанализа, самостоятельного или с помощью специалиста не обойтись.
Забирають доки не зходиш з них. Наскільки я знаю. Але це про сильні речовини. Слабкі просто не допомагають. Трохи симптом знімуть лише.
Без понимания того, как вещества влиять могут, жрать их — это путь к самовипилу, но может ТС этого хочет?
с чем, простите?
(на фоне слшится звук наполняемого пивом бокала)
«похуже» не передаётся воздушно-капельным
ну, если воздушно-капельный — единственный риск, то какие-то детсадовские развлечения получаются)
А коронавирус, если верить Супрун, не передается теми методами, которыми передаются «похуже». Так что респирато ffp3 + защитные очки и в бой :)
респирато ffp3
не защищает от выхлопа.
где-то была картинка с правильными позициями при коронавирусе
от женщин кругом голова
Анестезия из развлекательного_контента / спорта / алкоголя, в пропорции, которая равномерно распределит причиняемый вред по всем органам, чтобы какой-то один не вышел из строя раньше времени.
P.s. из практического : можете про Бравого Солдата Швейка почитать.
наличие зелени под подушкой (какой именно?), ящика макарон\гречки\риса под кроватью, бочки пива в погребе отбивает любые переживания
Дуже рекомендую труъ стоїцизм (ні, воно взагалі не про подавлення емоцій та терпіння, ніяким боком)
www.amazon.com/...Stoic-ebook/dp/B0040JHNQG — лайтова версія
www.amazon.com/...ch-Yourself/dp/1444187104 — «ортодоксальний»
Якби мені летючий макаронний монстр сказав: «так, зараз ти перероджуєшся у випадковій сім’ї у випадковий час, але з чіткою пам’яттю про одну єдину концепцію», то я б не задумуючись обрав стоїчну дихотомію контролю, і що з неї випливає.
Тревога и страхи сами по себе не возникают, обычно от информации, зачастую бесполезной для человека.
Как вариант — контролировать что попадает в голову через новости, чаты, родственников и т.д..
А если возникают сами по себе, то психотерапевт поможет выяснить причину и пофиксить.
Як ви боретесь з тривогою, страхами, стресом, особливо зараз?
Если они тебе реально напрягают, то твой путь к психиатру для начала. Если ты еще не его пациент, то он пошлет тебя к психотерапевту.
Преображенский: Если вы заботитесь о своём пищеварении — мой добрый совет: не говорите за обедом о большевизме и о медицине. И, боже вас сохрани, не читайте до обеда советских газет.
Борменталь: Гм... Да ведь других нет.
Преображенский: Вот никаких и не читайте.
Работаем (кодим-релизим и так по кругу). Помогает.
Мне как то сказали — не грусти.
Я попробовал и могу сказать, что это реально работает.
А якщо страшно жити серед дов*****ів, які вважають що вірусня то все вигадки [рептилоїдів, мабуть], і якщо особисто в нього ще ніхто не заразився (а як заразився, то нема лабораторного підтвердження, бо ніхто його не робив)? Чим їх лікувати?
Що робити з тими клоунами, які вважають, що носити маски в місцях масового скупчення людей — то моветон, але карантин — то все хороше, бо так сказав телевізор?
Що робити з тими, хто вірить, що держава готова (взагалі до будь-чого)?
Що робити з мусорами, які опанували нові рейхформаторськи методи, та вбивають людей у кайданках?
Міняю усе це на стрес.
меньше слушать паникеров. всю информацию делить на 10 (особенно высеры нынешних диванных статистиков). Гулять на свежем воздухе
Если вы находитесь в таком «подростковом возрасте» до 20 лет. То вам свойственно легко меняться и не нужно прикладывать титанических усилий на переосознание некоторых базовых вещей и отношений к ним. Часто важно включать чувство правильного «пофигизма» это когда ты объективно понимаешь что ДАЖЕ если ты не успеешь сделать проект вовремя. ДАЖЕ если у тебя провалится твой бизнес — это не стоит чтобы переживать потому что: жизнь у меня одна, нервные клетки конечно восстанавливаются, но моего здоровья, продуктивности, настроения, отношения с близкими... это не стоит. Но если такого восприятия и отношения к проблемам нету. То нету ничего лучше чем друзья, семья и медитация..
да, надо смотреть на вещи проще и никаких тревог
Можливо, щось корисне знайдете тут: dou.ua/...to-be-healthy-psychology
Я так вспоминаю времена когда на заводе работал, или когда снимал хату с чуваком, который не просто бухал, а оказалось еще и на винте сидел. Ну и еще первый курс, когда в общаге, раздолбанная комната но с холодильником, считалась президентским суперлюксом.
Потом смотрю «под матрас» и понимаю что у меня все охуэнно блэт, и я в режиме партизана(на карантине негде тратиться) проживу еще полтора\два года не страдая.
Психолог/психотерапевт поможет подлечить голову еще до того как ее ушатаешь полностью(когда начинают жрать фарму).
В остальном — хорошее вкусное пиво или вискарь, помогут вечерком забыть обо всем лишнем, главное не перебарщивать.
вот именно — забудь заботыыы и держи трубой хвост.. Хакуна Матата вобщем
горилки под сальцо
Замєтьтє, не шнапса з сосисками і баварським, хоч Ви і СДПЗ :)
п-патріотизм!
Можна вивезти хлопа з України, але не Україну з хлопа :)
©
В Украине давно сальца нет. Водка есть, горилка только своим в деревнях.
Нет. Сало тоже есть в деревнях и не только лишь в деревнях. Но — своим и по своей рецептуре. Со специями и без.
В Киеве я сала не видел. Но я уверен, что если поискать по всем деревням украины, то найти можно.
Не испытываю страхов сейчас. Наоборот, с начала карантинов и паники в приподнятом настроении.
А так, психиатрия и таблетки — наши друзья
Наоборот, с начала карантинов и паники в приподнятом настроении.
->
психиатрия и таблетки — наши друзья
:)
не, таблеток в последнее время я тоже не принимал )
ну я , например, не тревожусь. 90% страхов и тревог в наше время надумано самим собой, остальное просто задачи, которые в основном можно решить за небольшим исключением, осознай и не тревожся
Dmytro Trofimchuk
Віталій Мартиник
Готель-Трембіта Закарпаття
anonymus ps
Olexandr
Eugene Koval
Alex Beqqer
Татьяна Харченко
Victor Musienko
Странный Обыватель
Ciemna noc
Александр Швайкин
Vlad Stelmahovsky
Артем Бебик
Nikki Peace
Vlad Stelmahovsky
Vadim Kopanev
Святослав Олександрович
Seva Shasharin
Alex Koshterek
Sevgen Berg
Джон Малкович
Владимир Кожаев
Денис Казаков
Evgeniy Klimenko
Roman Pavlyuk
Максим Мася
Fedir RYKHTIK
Евгения Невская
Sergii Pekarskyi
Александр Шевченко
Podoprigora Alexandr
Alex Koshterek
Roman Lemekha
Dmitry Bugay
Sashka
Александр Богайчук
Olexandr
Alexander Taran
Anatoliy Rentgenovich
Zhuravel Ivan
Maxim K
Full Stackly
Alexandr
Yury Gavrilenko
Андрей Морской
Voronko Славик
Yuri Tabachnik
Some Developer
Max Dolnik
Олексій Пєніє
Igor Makarchuk
Марія Дубініна
Bot Bot
Bot Bot
Left Outer Join
Александр Петров
Лучшие комментарии пропустить