GDG Odesa. Подкаст #9. Осознанность. С чего начать и причем тут йога?
Приглашаем вас присоединиться к нашему новому подкасту, где мы поговорим о про осознанность.
Сегодня про осознанность слышал почти каждый, однако многие, как и мы до записи этого подкаста, не знали, что же это значит и какие проблемы с ней можно решить. Кто — то видит в ней ключ к нахождению идеального баланса жизни и работы, а кто — то мистическую церемонию, пришедшую с востока. Чтоб задать все интересующие вопросы и разобраться, что же это на самом деле, мы пригласили Сергей Полтавченко — человека, который профессионально занимается йогой и практиками медитации. Он поможет нам узнать, как осознанный подход может решить внутренние сложности и сделать вашу жизнь продуктивнее, а также расскажет как именно в этом помогают такие практики как йога и медитация.
Также вы узнаете, зачем выходя из дома брать с собой банан.
Youtube:
youtu.be/s3vMmpqfKCM
Apple Podcasts:
podcasts.apple.com/ua/podcast...
Google Podcasts:
podcasts.google.com/?feed=aHR...
Spotify:
open.spotify.com/show/0MNXwjt...
Enjoy!
6 коментарів
Додати коментар Підписатись на коментаріВідписатись від коментарів