Самоактуализация в профессии и жизни

Замечали за собой закрытость, непринятие себя, зависть, злобу, пессимизм? Все это — признаки недостаточной самоактуализации — стремления человека к реализации своего личностного потенциала, обретению внутренней и внешней гармонии.

Личность с высоким уровнем самоактуализации легко узнать по следующим характеристикам:

1. полное принятие реальности и комфортное отношение к ней
2. принятие себя и окружающих
3. профессиональная увлеченность любимым делом
4. автономность, независимость от социальной среды, самостоятельность суждений
5. способность к пониманию других людей, внимание, доброжелательность к людям
6. открытость к новому опыту, свежесть оценок
7. умение различать цели и средства
8. спонтанность, естественность поведения
9. юмор философского плана, творческий подход в различных сферах жизни
10. саморазвитие, проявление своих способностей, потенциальных возможностей
11. готовность к решению новых проблем
12. «неотрицание» своих проблем и трудностей, понимание ценности пережитого опыта

Если вы не узнаете себя в пунктах выше — самое время пересмотреть жизненные ориентиры. Определить свой уровень самоактуализации можно с помощью специального опросника — САМОАЛ. Первую его версию разработал великий и могучий Э. Шостром еще в 1963 году. Но, в связи с изменениями моральных норм и ценностей в обществе, культурными особенностями, тест претерпел несколько модификаций. Предлагаю вашему вниманию последнюю из них:

psytests.org/shostrom/samoal-run.html

Структура методики такова, что вы можете выполнить его самостоятельно, без психолога или модератора. Время ответов не ограничивается, но в среднем прохождение теста занимает около получаса. Онлайн-тест, конечно же, бесплатный.

Результаты выдаются по следующим шкалам:

• Ориентация во времени
• Ценности
• Потребность в познании
• Креативность
• Автономность
• Гибкость в общении
• Самопонимание
• Контактность
• Аутосимпатия
• Спонтанность

Желаю успехов в самопознании и гармонизации жизни! С удовольствием подскажу и другие доступные апробированные психологические методики в комментариях к топику!