Щоденний безалкогольний напій

Всім привіт!

Підкажіть, будь ласка, щоденний напій. Поки що чергую безалко пиво з фруктовим чи трав’яним чаєм, але може є цікавіші альтернативи? Напій магазинний (готовий до вживання) чи домашній (самостійного приготування) — значення немає.

Для яких цілей? Пити під час\після роботи.

Вимоги (обов’язково):

  • безалкогольний (або макс. 0.5%);
  • без кофеїну (у мене підвищена чутливіть — порція еспресо після 12 дня не дає мені заснути години до 2-3 ночі);
  • без цукру (або мінімальна кількість);

Вимоги (опціонально):

  • без штучних барвників та консервантів;
  • негазований або слабогазований;
  • холодний або з можливістю додавання льоду;
  • в ідеалі до 15 хв приготування.

На даний момент дивлюсь в сторону комбучі (Kombucha — але ще не пробував), матча чаю (Matcha tea — має кофеїн, не зустрічав без) та імбирного елю (Ginger Ale — але він газований).

Дякую наперед!

👍НравитсяПонравилось3
В избранноеВ избранном0
LinkedIn

Лучшие комментарии пропустить

Ждем тему на доу: «помогите выбрать туалетную бумагу, я никак не могу определиться какая лучше...»

Киевводоканал рекомендует пить воду из под крана

Дигідрогену монооксид чудово підходить під опис.

Допустимые теги: blockquote, a, pre, code, ul, ol, li, b, i, del.
Ctrl + Enter
Допустимые теги: blockquote, a, pre, code, ul, ol, li, b, i, del.
Ctrl + Enter

Підсіла на типу чай з замороженою обліпихою

Из того что сам много пью:
Молоко.
Лимонад.
Цикорий.

Тут було багато відповідей «вода». Але вода може бути різною. Я нічого смачнішого не пив, як воду з джерела в одному гірському поході на висоті приблизно 3000 метрів.
У мене було таке відчуття, що я її їм, а не п’ю.

Я перешел на комбучу. Из всех, что пробовал, больше всего зашла www.instagram.com/beetea_kombucha. Встречается в Сильпо типа Мавка или как оно.

Kombucha

Это та которая по 40+грн за 0.33?

Вода з лимоном.
Вона не набридає як звичайна вода, завжди смачна і дуже допомагає у спекотній період + корисна набагато більше ніж просто вода. Чекаю свою гору лайків, дякую.

Дружу з людиною, яка з дитинства кожен день вживала воду з лимоном, бо цей напій в сім‘ї теж вважався дуже корисним. Зараз через це має передчасні проблеми з зубами. Напій, безперечно, смачний, проте в якості щоденного розглядати не раджу.

А огурцы, огурцы она ела? Вот это главный фактор проблем с зубами.

Пью просто газированную воду, без сахара/вкуса, иногда с лимоном.

А чому не просто воду?

Напій із пальмового молока, що покращує шкіру обличчя?

+1 за Ginger Ale, мне понравился от Royal club, он менее сладкий.

Пиво с добавлением имбиря? — ничего напиток, но автор просил безалкогольное.
А иначе этот не эль (то бишь пиво).

Та ні, «Ginger Ale» та «Root beer» — це все заморочки америкосів, які трушним європейським пивоварам ніколи не зрозуміти :)

Тобто це звичайна газована водичка на основі різних припарок.

Я так и предполагал. Вода, много химии и много сахара с названием совсем о другом. А эль с имбирем в европах таки варят и он действительно часто интересный по вкусу, но это пиво с его 4-8% алкоголя.

Ты не прав. Они элем называют всё. Ты же не ожидаешь от кваса 4-8% алкоголя или от комбучи? Так вот Ginger Ale из этой же серии.

На даний момент дивлюсь в сторону комбучі

Серйозний підхід. Люди трактор заводять простіше

так типичнонемецкое пойло шорле. сок с минералкой 50/50, классика — яблочный с санпелегриной, но можно импровизировать канешно.

Apfelschorle (апфельшорле) - яблочный сок с газировкой, где-то 50 на 50 (по вкусу, зависит от сока). Очень напоминает живчик.

Бiле/Червоне/Сухе/Солодке ?

Мій список скалався б із таких напоїв:
— кава без кофеїну (латте або американо із молоком, без цукру).
— чай (ягідний, без кофеїну) із замінником цукру (ми використовуємо Splenda після того, як я її в США розпробував, — нічим не відрізняється від справжнього цукру по смаку).
— вода.

ми використовуємо Splenda після того, як я її в США розпробував, — нічим не відрізняється від справжнього цукру по смаку

Хотел бы я тоже иметь наглухо отбитые вкусовые рецепторы :D Её вкус по-моему один из самых сильных среди заменителей. У нас одно время кола продавалась с ней, потом её сняли, т.к. никто из-за ужасного вкуса её не покупал.

замінником цукру (ми використовуємо Splenda після того, як я її в США розпробував, — нічим не відрізняється від справжнього цукру по смаку)

лучше стевию использовать хотя бы в таблетках, точно полезнее чем Splenda

Splenda

Мені особисто настільки сильно металом віддає, що перебиває практично будь-який інший смак.

Заменитель сахара здоровому человеку нельзя использовать

Я бачу, об’явили тиждень експертів в цукрозамінниках. Дуже цікава баталія. Поспостерігаю :-D

Совсем экзотический вариант — гранулированный BCAA. От BSN есть очень вкусный Amino X. Сладкий без сахара и бодрит не хуже кофе. Попиваю его даже без тренировок вместо кофе или колы, когда хочется вкусненького. Противопоказаний не имеет, лишние аминокислоты не накапливаются в организме.

Цікаво, почитаю. Дякую!

Кстати отличная идея, спасибо!

что-то мне подсказывает, что почки спасибо не скажут. Лучше уже колу лайт пить

нет, это лютый треш, точно не лучше. Твой организм все равно думает, что ты попил сладенького и начинает производить инсулин.

учитывая то, что у меня диабет 1го типа — я бы был только рад)

Так выше про здоровых людей, у которых есть чем инсулин производить. В твоем случае только новую поджелудочную или хотя бы ее кривой заменитель инсулиновую помпу ставить.

еритрит та/або стевія — практично нульові як глікемічний так і інсуліновий індекси

Kombucha. есть натуральные без сахара и тд но стоят дороже

Ждем тему на доу: «помогите выбрать туалетную бумагу, я никак не могу определиться какая лучше...»

есть же вода, универсальный ответ, можно и жажду утолить и подмыться

Уже відповідав нижче — якщо вам цікаво про це поговорити, створюйте тему і погнали :)

это была минутка сарказма с намеком на инфантилизм некоторых авторов :)

Таким нехитрым способом можно сделать актуальное маркетинговое исследование предпочтений платежеспособного населения как в Украине, так и заграницей. Или расширить ассортимент товара вообще неизвестными в Украине напитками.

Старое оно приедается, люди хотят новинки, экзотику, разнообразие. Когда-то давно пили квас, минералку, ситро, компоты, кофейный напиток без кофе, все были довольны. А теперь такое разнообразие — рай гедониста, а люди все ищут новое.

Хотя реки так за....ли, думаю, что чистую, природную питьевую воду в Украине сложно найти.

Помню тема про выбор паркетника бурная была.

спробуйте китайський чай:
— Шу Пуер — аналог кави, але більш плавно «розганяє», п’ю його на початку дня для роботи;
— Улун — м’який чайок, п’ю його вкінці дня, щоб розслабитись і посмакувати всякі чайні нотки)));
— Червоний — всім звичний «чорний» чай.

Ціна на якісний чай десь від 250 грн за 100 грам

Вже давно підсів на чай. Бонусом іде ритуал заварювання, який має певний медитаційний вплив і дозволяє розслабитись.

Из того что не называли — в Сильпо продаются готовые замороженные смеси для чая и лимонада, что-то типа 13 грн за пакетик shop.silpo.ua/detail/788692 — «просто добавь воды»

Жесть, фигею я с вас теток. Покупать некую замороженную хрень, когда чай сделать 10 мин и нарезать туда лимона.
Можно сделать заранее и позамораживать в морозильнике.

так невкусно же, замороженная хрень намного вкуснее

Там есть смесь клубника-маракуя: простите, у меня дома маракуйя не растет, не посадила в этом году, приходится покупать

Маракуя в пупер-мупер-маркетах есть.
Я вот забил вообще на дачи и подобные извращения (разве что с тестем бухнуть). Позвонил, заказал и тебе привезли.

Простите извините, не наморозила ни облепихи ни маракуйи в прошлом году, провтыкала, наверно чем-то занята была. Ах да, ездила по дубаям в октябре вместо того чтобы облепиху морозить. В этом году обещаю исправиться :D Может такая мудрость как у вас с возрастом приходит

Ну и д...
Договариваешься на рынке и тебе заморозят и будет вкусно и без говна. Ну да чуть больше иногда заплатить нужно, но после этого тебе все.

З.Ы. И облепиха рпаньше, но это не важно. Гришь тому, что растит и продает, заморозь мне кг 10-5, после заплачу, сколько нужно и всё готово. Привозит, говорит спасибо. что купили. Кстати, с теми, кто сам растит, я никогджа не торгуюсь, а вот перекупам мозг вынесу.

И эти все телодвижения в октябре я должна проделывать чтобы заморозить 90 грамм облепихи и 60 грамм маракуи, на тот случай если вдруг в мае или июне следующего года мне в одно дождливое утро захочется чего-то эдакого? Я купила 5 пакетиков этой смеси, 3 выпили а 2 лежат дальше в морозилке уже 1.5 месяца. А то бы у меня «дальше лежали» 5-10 кг?

Дигідрогену монооксид чудово підходить під опис.

без кофеїну (у мене підвищена чутливіть — порція еспресо після 12 дня не дає мені заснути години до 2-3 ночі);

заведи ребенка, а лучше двух. будешь засыпать на любой горизонтальной поверности после 10 эспрессо в любое время суток.

пИво однозначно :) на крайняк — мінеральна вода із свіжовичавленим лимоном.

Хинин + вода или минералка (только не швепс!).

Только нормальный швепс был газировка+хинин+сахар.

Не во всех странах туда кладут настоящий хинин, в Украине по-моему 50/50 с ароматизатором хинина, больше нельзя было по гостам, ибо становилось лекарством якобы. В Канаде такого ограничения нет, швепс с настоящим хинином, он даже по вкусу отличается, но бля, сахара туда кладут столько, что рот слипается после пары глотков. А вообще у нас в grocery store есть специальные отделы water enhancers, где продают от аццкой химии, в которой одна капля ароматизирует и подслаживает 1 галлон воды до вполне нормальных настоек а ля вот такое: www.amazon.ca/...​ne&qid=1628178193&sr=8-21

Там тоже одной капли на стакан воды хватает, есть ещё различные итальянские настойки по цене 2-7 долларов за 150-200мл бутылку, там же есть и эссенции цитрусовых, различных трав, например, мелиссы, эстрагона. Сахар или подсластитель можно добавлять самому, если хочется.

Не во всех странах туда кладут настоящий хинин

Нынче в большинстве не кладут, как и кофеин в кока-колу (про коку и колу уже и не говорю).
Но иногда в некоторых еще можно встретить швепс с хинином и колу с кофеином и даже с кокой и колой (но это уже только в одной).

А вот количество сахара в напитках зашкаливающее — это да. Для того, чтобы напиток был вкусным сахара нужно не 12, а 4-6 грамм. Это одна из причин, почему я предпочитаю пиво — там углеводов обычно как раз 4-6 грамм.

Но вот просто хинин я в продаже не видел, но его можно получить самому, просто отварив коры ивы.

Нынче в большинстве не кладут, как и кофеин в кока-колу (про коку и колу уже и не говорю). Но иногда в некоторых еще можно встретить швепс с хинином и колу с кофеином и даже с кокой и колой (но это уже только в одной).

Хинин светится в ультрафиолете :D Проверить легко.

Мне быстрее ивы надрать, чем покупать лампу ультрафиолетовую.

«Для того, чтобы напиток был вкусным сахара нужно не 12, а 4-6 грамм.»

Залежить наскільки загнані смакові рецептори. Хто рафінованого цукру взагалі не вживає, тому і без цукру смачно, той же час з меліси.

Щоденний безалкогольний напій

минералка же (моршинская например). :-)

А вообще мой топ-10 безалкогольных напитков помимо банальных черного чая и минералки (в частности для лета):
1. квас
2. зеленый чай
3. каркаде
4. мате
5. мохито (хоть без алкогольный, хоть алкогольный)
6. какао
7. капучино
8. цикорий
9. айран
10. кампот (правда его варить надо) или сироп
11. варенье в чай (или в кипяченную воду) (как заменитель кампота)

Пью воду и делаю смузи из замороженых фруктов. Для того чтобы с утра второе не занимало много времени, у меня уже хранятся в многоразовых зип-пакетах все составы, готовлю перед выездом в офис сразу 2 бутылочки. В первой половине дня между завтраком фруктовый смузи(важно не переборщить с объемом и понимать, что это каллории), а во второй, между обедом и ужином — зелёный (например, шпинат-авокадо-зелёный виноград). Вкусно, полезно и, что самое главное, всегда под рукой и минимизирует вероятность случайного нападения на батончики/орешки/круассанчики и другую вкусняшку, которую продают на каждом шагу.
Приятный бонус — эти смузики помогают худеть XD

Лайк за дисциплінованість!

Я п’ю мате (yerba mate). Має помірний збуджуючий ефект, але без піків як у випадку з кавою.

Киевводоканал рекомендует пить воду из под крана

Тут всі п’ють воду з крану, якщо що.

Дык, я всегда говорил, что они что-то в воду добавляют!

Рослинне молоко, їх зараз дуже багато різних навіть в Україні, а у Чехії тим паче. Є варіанти з більш насиченими смаками, є менш нейтральні.

Алое вода. Вони продаються і з цукром, і з медом. Треба пошукати з медом)

Безалкогольне біле тихе вино, але це не на кожен день, звісно.

Купувати різні ягоди (ожина, лохина, малина, чорниця, смородина) та коктейльну зелень типу м’яти, базиліку, розмарину, товкти це разом і заливати літром слабогазованої мінеральної води. Можна експериментувати з різними смаками.

Нещодавно ще пробувала мінеральну воду з соком лайму та лимону і ложкою бузинового сиропу. Дуже смачно! Але хз чи існує бузиновий сироп без цукру.

Бразильський лимонад: трошки соку лайма і долька лайма, ложка згущику і слабогазована мінеральна вода. Якщо знайти кокосовий згущик, то буде норм) у нього набагато менший глікемічний індекс. Або замість згущика можна взяти кокосове молоко) теж буде файно.

Ромашковий чай. Або бузиновий) Дуже смачно і корисно для шлунка і здоров’я загалом.

Комбуча варіант, але нещодавно побачила на одній, що там можливий вміст спирту до 1,2%. Це точно не відчується як сп’яніння, але якщо є медичні показники, що точно забороняють будь-який вміст алкоголю, тоді це не варіант.

Алоэ вода очень хороший напиток, но с сахаром чаще всего.
Рослинне молоко — от него сразу брюки подворачиваются

Алоэ вода очень хороший напиток, но с сахаром чаще всего.

Сахар безопаснее меда. Мед может вызывать аллергические реакции, сахар такого не может.

сироп без цукру

Это как поваренная соль без натрия.
Или женщина без влагалища и сисек.

Или женщина без влагалища и сисек.

В 2021 таке норма! Хочеш — будь жінкою. Хочеш — чоловіком. Цицьки не вирок!

Поднять вопрос трансгендерности в топике про безалкогольный напиток — это, конечно, талант

Вообще давно известна прямая связь между «безалкогольное пиво» и «резиновая женщина», а от резиновой женщины до трансгендерности даже меньше полушага.

Ну это классика жанра, игра даже когда-то такая была: с произвольной статьи Википедии максимум за 6 нажатий ссылок дойти до Гитлера.

соль без NaCl довольно дорогой и востребованный продукт в некоторых хобби)

Ну солями многое называют. Большая их часть без Na и без Cl.

На полках магазинов есть соль с пониженным содержанием натрия, если что (химикам очень нравится).

химикам очень нравится

У химиков просто проблемы с чтением состава продукта: en.wikipedia.org/wiki/Salt_substitute

NaCl с пониженным содержанием Na — это как? Или речь про химиков, а не про химиков?

65% NaCl, 30% KCl, 5% MgCl2.
Типа тот же состав что в крови => меньше перекос от применения.

Химики же ржут от названия (даже если понимают суть).

А еще там и песок и ракушки и еще много всякого в каменной соли, что продается в магазинах.
А вот та, что белорусская, выпаренная, мелкая, там NaCl (примесей будет в зависимости от качества очистки).

По вкусу мне больше нравится украинская каменная и покрупнее, в которой помимо NaCl еще куча всего.

А ты думаешь по способности выведения у тебя такой же расклад? Ну-ну. Я намекну: механизм выведения конкурентный.

Рослинне молоко, їх зараз дуже багато різних навіть в Україні, а у Чехії тим паче. Є варіанти з більш насиченими смаками, є менш нейтральні.

У мене в холодильнику зараз 4 різних види рослинного молока :) Але для втамування спраги воно не дуже підходить, перевірено неодноразово.

Алое вода. Вони продаються і з цукром, і з медом. Треба пошукати з медом)

Не пробував, пошукаю.

Бразильський лимонад: трошки соку лайма і долька лайма, ложка згущику і слабогазована мінеральна вода. Якщо знайти кокосовий згущик, то буде норм) у нього набагато менший глікемічний індекс. Або замість згущика можна взяти кокосове молоко) теж буде файно.

Згущик — це згущене молоко чи щось інше?

Так, згущене молоко)

Это вот эту сахарную бомбу ты предлагаешь по жаре челу???

Та речь идёт о чайной или даже кофейной ложке кокосовой сгущенки для вкуса) она, к тому же, намного менее сладкая

То бишь о кокосовом вареньи в объеме чайной ложки речь? Ну да нормальная штука, но по мне вишневое варенье повкуснее будет.

а вода чем не устраивает? путь нужно когда организму хочется пить. и чистая вода без примесей лучше всего. Ну и пробемы у людей. скоро на доу будут спрашивать какой бумагой лучше допу вытирать

а вода чем не устраивает?

Тем, что в жарком режиме организму кроме воды требуется ещё что-то, что не требуется в холодном.

скоро на доу будут спрашивать какой бумагой лучше допу вытирать

Да, гепу вытирать уже не нужно.

Тем, что в жарком режиме организму кроме воды требуется ещё что-то, что не требуется в холодн

это в каком учебнике биологии или физиологии вы такое вычитали?

Вода влаштовує, чому ні. Хочеться чогось для різноманіття, тому і шукаю варіанти.

Хочете поговорити про витирання допи — без проблем, створюйте тему і погнали :)

Для разноообразия лучще виски или ром.

Само собою, але мені цікаво було почути про безалко напої. Про алкоголь поговоримо іншим разом ;)

какой бумагой лучше допу вытирать

Слышал такое, что для этого дела лучше всего иметь биде. :-) (хотя естесно это спорно, в общем было бы весело почитать срач по этому поводу))) )

Це запивати, після основного напою!

Поддерживаю. Её ещё можно с джином, томатным соком и кайенским перцем! Очень хороший коктейл!

Кинь в воду лимон і м’яту. Я весь час таке п’ю

«На даний момент дивлюсь в сторону комбучі»

Є сумніви щодо безпечності вживання цього напою з мікроорганізмами.

Є сумніви щодо безпечності вживання цього напою з мікроорганізмами.

Де можна почитати?

Не можу дати конкретне посилання,читав про навантаження на імунну систему.

www.webmd.com/...​5/kombucha-tea-is-it-safe

Хоча тут доволі позитивний огляд в помірних кількостях вживання. Окрім:

„As a precaution, young children, pregnant women, and anyone with a compromised immune system should avoid drinking kombucha tea until further evidence is available.”

Пить много кваса тоже вредно, поджелудочная потом спасибо скажет.
В прошлом году как раз лечил ее, запретили на момент лечения квас, пиво и вообще любые ферментированные продукты

Проблема не столько в том, что они ферментированные, сколько в том, что по калорийности уступают разве что бензину

Вода з лимончиком (можна або кидати дольку, або розводити воду готовим лимонним соком у пропорції десь 10:1). Смак лимону відчуватися буде ледве-ледве, але все ж буде смачніше, аніж просто вода. Ну і ніякого там цукру/кофеїну.

Я перешел на моршинскую слабогазированую в банках с ароматом йолки (и немного безсахарной колы), дошел до лошадиных доз, в результате получил гастрит. Не только из-за этого, но это был серьезный контрибьютинг фактор, учитывая что в целом питание норм. Короче, нет лучшей воды, чем вода.

Избыток употребления воды приводит к водно-солевому дисбалансу в организме.
В Болгарии на отдыхе жена один раз отгребла, пила воды и много для нее, пришлось регидрончиком восстанавливаться. После стала, как и я пить пиво, часто разведенное водой.

Сначала безалкогольное пиво, а потом порнуха без баб.

а потом порнуха без баб.

Так ніби це щось погане :)

в оригинале было «безалкогольное пиво — первый шаг к резиновой женщине» :)

Черная Пепси, с сахарозаменителем, но по вкусу почти не отличается от обычной, просто налей и пей. Кофеин вроде есть, но мало.

Такої версії аксіоми Ескобара ще не чув

Вкус очень отличается от страны производства.

Черная Пепси, с сахарозаменителем

Звучить жахливо, якщо чесно. Від пепсі і коли мені ще більше пити хочеться, а не навпаки.

по вкусу почти не отличается от обычной

Перевір рецептори смаку.

Цикорій (краще замовляти десь за кордоном), какао, кава без кофеїну (decaf coffee), шипшиновий / зелений чай, кокосові горіхи (там і сік, і горіх їстівний, але обережно, коли відкриваєте), Моршинська слабогазована (зелена).

по поводу цикория — можете посоветовать производителей? Где лучше заказывать? Я в США и покупаю польский.

Хороший цикорий покупал в Испании в магазине Mercadona bebidadeachicoria.com/...​ds/achicoria-el-arbol.jpg

Вполне возможно, что мексиканцы или другие латиносы в США тоже такое пьют.

Лимонад?
Лимон, мята, апельсин, лемонграсс
Сахар по вкусу
Можно с утра сделать литр, пока пьёшь из стакана, то он становится более концентрированым в графине

Ну или молоко....

Чайный гриб ака камбуча

Ну то різні речі, а відмінність кави з кофеїном і без нього — лише у наявності кофеїну. Буває той самий сорт кави можна купити як звичайний, так і безкофеїновий варіянт.

Відмінність не резинової баби — лише у наявності баби. Буває той самий сорт баби можна ***** звичайну, так і резиновий варіянт.

А есть разница во вкусе?

Особисто я не зауважив, в Сільпо зараз буває від старбаксу чи якогось португальського бренду декаф. З іншими поки досвіду не мав

Поки що звикаю до безалко пива, одночасно вводити безкофеїнову каву — це вже буде занадто... один крок за раз :)

Поки що вистачає живої, але за розвитком максимально людиноподібних секс-ляльок стежу активно. Тренди досить цікаві:

In the UK alone, more than 40% of men surveyed stated that they could imagine buying a sex robot for themselves in the next five years.

Пятницу перенесли на среду?

Во кто нам нужен! А ну рассказывай, что в рюмке плещется, что в бокале колышется

Чому, цілком серйозно питаю.

Зелений чай+лимон і ніякого цукру. Тільки відносно якісний. Кажу як кавоман з 20+ річним стажем вживання її щодня по 4-6 кухлів на день. І мова про заварну, щойно змелену, а не розчинну. В якийсь час перейшов на зелений чай і ані трохи не шкодую. А кава залишилась суто для задоволення. Одна,дві філіжанки на тиждень.

Теж п’ю свіжемелену каву, правда почав кілька років тому. Останні тижні почав затримувати вживання на 90-120 хв після того, як прокинувся (почув про цю штуку на подкасті) — ефект досить помітний.

А зелений чай — це взагалі один з улюблених напоїв: на диво гарно заходить після обіду, незважаючи на весь кофеїн.

Теж маю підвищену чутливість до кофеїну,
З гарячих напоїв-мені дуже зайшов ройбуш, для різноманіття можна знайти ройбуш з сушеними ягодами, гібіскусом або корицею/кардамоном.
З холодних — вода з додаванням лимонного соку, за вмістом електролитів не гірше за Gatorade.
А найуніверсальніший варіант-просто пляшка води на столі

А що таке «підвищена чутливість до кофеїну»? Порівняно із чим? Ти спочатку спробуй еспресо з робусти заварити подвійний, потім розкажеш про чутливість.

Це речовина прямої дії на мозок. Ти не можеш не мати чутливості або мати знижену. Є аденозин — є його конкурент кофеїн. Що він робить, так це тупо вибиває аденозин зі своїх позицій на рецепторах, та відповідно відмикає його гальмівну роль.

Це речовина прямої дії на мозок. Ти не можеш не мати чутливості або мати знижену.

Ну вот тогда объясни, почему на меня кофе часто действует как снотворное.

Это не кофе так действует. Это так оно НЕ действует на медленные нейроны. Ты всего лишь пропускаешь начальные этапы отхода ко сну (кстати, неиллюзорно продляя себе активное время суток), но когда наступает глубокая фаза — тебе достаточно просто моргнуть, чтобы вырубиться.

/* Да, кофе — это «оно». А то что московские граммарнаци никак не могут согласиться с языковыми традициями — это их личное горе.
*/

Высокие дозы кофеина за рулём опаснее алкоголя. У тебя реально нет механизма контроля за сном. Если конечно тренироваться замечать процесс, то буквально несколько минут у тебя будет. Но ты должен знать, что нужно немедленно остановить машину, и что ближайшие 6 часов тебя не разбудят даже воры, скручивающие колёса. Однако интуиция-то говорит «да фигня, поехали». И привет, встречка. Потому так много тяжёлых аварий случаются не ночью, а ранним утром.

Ты всего лишь пропускаешь начальные этапы отхода ко сну (кстати, неиллюзорно продляя себе активное время суток)

Не знаю как насчёт остального, а вот это ты пальцем в небо :)
Я себе не продлеваю время перед сном. Речь шла о варианте типа выпить в обед, чтобы не зевать. Так вот, чуть промахнулся со временем — начинается ;(

Да, кофе — это «оно».

Я вообще за переход на «кава» :)
слово должно склоняться.

Я пальцем в биологию. А во поводу «в обед» — так это действие обеда. Надо просто больше кофеина.

Да, похоже.

Так теобромина куда больше в шоколаде. Само слово «теоброма» это вроде как название дерева какао. То есть возьми кошоладку да проведи тест на людях (лучше женского пола).

Не совсем по теме, больше для кофеиновых наркоманов: Fritz-kola, Club Mate

Для кофейных наркоманов 3-4 250ml баночки редбула в день

Ходят слухи, что если его перегнать 1:4, можно получить концентрацию как в обычном американо.

В сенсі «наркоманів»?

Я п’ю так щодня і відчуваю себе на всі 100 в свої 21

А жопа от такого количества сахара не склеивается? В остальном эти редбулы просто невкусные напитки.
Но если туда засандалят аспартам и подобное, то почки угробишь.

редбулы просто невкусные напитки

Суб’єктивщина.
На мій смак, краще ред булів ніц нема серед газованих напоїв взагалі.

Якби був декофеїнізований Red Bull — купляв би.
(поки що є лише таке: youtu.be/oY8tz1paj6o)

Якби був декофеїнізований Red Bull — купляв би.

Море их. Например кока-кола, пепси и еще куча говна.

Я иногда пью баночку «энергетика», бодрит мин на 15, там кофеин, витамины В и сахар — замес который нужен, чтобы взбодриться.

Но если туда засандалят аспартам и подобное, то почки угробишь.

аспартам же, вроде, FDA approved. Его нельзя только нагревать

„Carefully controlled clinical studies show that aspartame is not an allergen. However, certain people with the genetic disease phenylketonuria (PKU), those with advanced liver disease, and pregnant women with hyperphenylalanine (high levels of phenylalanine in blood) have a problem with aspartame because they do not effectively metabolize the amino acid phenylalanine, one of aspartame’s components. High levels of this amino acid in body fluids can cause brain damage. Therefore, FDA has ruled that all products containing aspartame must include a warning to phenylketonurics that the sweetener contains phenylalanine.”

Або ще так:

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28938797

„Safety studies are based primarily on animal models, as data from human studies are limited. The existing animal studies and the limited human studies suggest that aspartame and its metabolites, whether consumed in quantities significantly higher than the recommended safe dosage or within recommended safe levels, may disrupt the oxidant/antioxidant balance, induce oxidative stress, and damage cell membrane integrity, potentially affecting a variety of cells and tissues and causing a deregulation of cellular function, ultimately leading to systemic inflammation.”

Они и не такое аппрувят. Потом лет через 50-100 потомки будут удивляться, как их предки такое говно жрали, как мы сейчас удивляемся лечению ртутью.

Я п’ю так щодня і відчуваю себе на всі 100 в свої 21

Поговоримо через 10 років :)

Да ничего с ним от редбула не будет (если он его таким же объемом водки не запивает). Разве что такой избыток сахара диабет может спровоцировать.

Не так там и много объёма, так что всё что он спровоцирует — частый побег к писуару. Заодно и кофеин сольёт.

Лет через 10 перепроверь этот тезис

Плюсую, у нас в Украине наконец-то появился нормальный негазированный айран: в Новусе тот на котором написано «halal» :)

Если пить айран «пид час работи» можно немножко получиь проблемы с обменом веществ в связи с избытком белка

Пруфов конечно не будет?

Мне противно и трудно,
Но нельзя отступить,
Хоть и хочется есть,
Хоть и хочется пить.
Мы когда-нибудь за это
В адском пламени сгорим,
Но всё это потом,
А в данный момент

Де взять и так, чтобы не посадили?

Ты б ещё спросил, как вести бизнес в стране третьего мира, так чтобы всё не отобрали по беспределу.

Ну да, не вести, не брать и вообще носа не высовывать. Я в курсе.
А правильнее до 30 лет сделать ноги из страны третьего мира в страну первого мира.

Кто б ещё назвал страну, которая через 30 лет будет страной первого мира. Потому что то что я сейчас вижу — на всех парах несётся в Третью Мировую, с применением биологического оружия.

Не, не несется. Не выгодно такое. Но количество локальных войнушек среди макак скорее всего будет увеличиваться.

Так говоришь, будто войны ведутся сплошь интеллектуалами-экономистами. А совсем даже не рыбный суп кушавшими бандитами, добравшимися до вершин власти и взявшими под контроль финансовые системы. А за деньги — всегда найдутся люди, которые создадут оружие.

Для большой войны нужны большие игроки. Стать большим игроком без мозгов очень и очень сложно, фактически не реально.
А раз большие игроки с мозгами, то они будут вести мелкие войнушки силами макак.
Сейчас есть один большой игрок Штаты и один средний Китай. РФ уже давно не игрок, а в ранге макак.
Но среднему игроку большой еще лет 30 будет нужен, как воздух. А вот что там дальше, может вообще ИИ появиться и всех людишек в зоопарки отправит, чтобы не вредили ему.

Для большой биологической войны достаточно 1 маньяка с хорошим финансированием. И тот факт, что разумной жизни в космосе не обнаруживается, хотя статистически должна быть — явный признак того, что она недолговечна, и обязательно пробует самовыпилиться, аж пока не получится.

И близко не достаточно. Ну вынесет тыс 100 человеков и на этом кончится.

Выведенный или не выведенный паразит с высокой смертностью от него самовыпилится эволюционными механизмами.
Паразит с низкой смертностью в общем до лампочки, разве что позволит бабла поднять биг-фарме и прикормленным ею чиновникам.

Единственный вариант войны, действительно опасный для человеков — это глобальная ядреная, когда все страны все свои ядреные запасы почти одновременно взорвут.

До речі цей коронавірус з чайна лабораторії не зміг ефективно випилити піпла.

Конечно не смог и не смог бы. Вполне вероятно. что он и сбежал. Ковырялись с вирусов, что у мышей нашли, он сбежал и оказалось, что и людей заражать может. По сути они чуть ускорили процесс перехода его от мышей к людям, ну так лет на 5.

Еще раз вирус с большой летальностью самовыпилится и быстро, а вирус с летальностью. гриппа человекам в обще пофиг. И от ротавирусов некоторые человеки ноги протягивают.

Задачей вируса не является выпиливание хозяина а размножение за его счет. Я это проходил в школе, в спец классе по биологии. Поэтому скорее всего мы будем наблюдать больше инфицированных но меньше летальных. Хотя бы потому, что летальная мутация убивает носителя и некому больше распространять.

Ну слава богу, хоть кто-то что-то помнит из школьной программы по биологии. Уж не обижайся, а то тут такого начитаешься, что кровь из глаз.

И весь смех в том, что как бы в лабораториях не пытались вывести смертельный вирус, он в дикой среде быстро самоуничтожится или мутирует до безопасного.

А чому чума не самовипилилася? Недавно дивив і вона все ще є на екваторі подекуди. Тому що бактерії краще виживають в навколишньому середовищі?

Нет, в Индии регулярно вспухает.

Там много чего вс пухает, чего нам и не снилось. Вот только в Европе ее больше нет, чумы той. Кстати официально уничтоженная оспа таки тоже вспухает в мире периодически.
Но для нас что чума, что оспа самовыпились. Одна без прививок, вторая с прививками. Наскоколько повлияли прививки на выпиливание оспы — никто не знает, просто верят, что повлияли.

Кстати официально уничтоженная оспа таки тоже вспухает в мире периодически.

Где? Когда?
Неподтверждённые случаи с ветрянкой не в счёт.

Вот только в Европе ее больше нет, чумы той.

Завезут, проблем-то.

Одна без прививок, вторая с прививками.

Чуму остановили антибиотиками.

Наскоколько повлияли прививки на выпиливание оспы — никто не знает, просто верят, что повлияли.

Вера на основании корреляции близкой к 0.99 это уже знание.

Вера на основании корреляции близкой к 0.99 это уже знание.

Именно, что вера. Корреляция близкая к единице может быть и между количеством мух на котлетах Путина и количеством золота в Штатах.

А вимог до доступності та легальності у вимогах не було. :)

А я уж понаделся. Хочу кока-колу из коки и колы, как она была когда-то придумана.

Там дебела доза кофеїну насправді. Колись в Перу пив такий час — легкий смачний напій, от тільки заснути до 6 ранку не можеш :(

Квас, Сидр.
Сангрию в Испании пьют как водичку.

В квасе около 1.5% алкоголя, в сидре от 3%.

В самопальном сидре получить больше 4-5% очень сложно. Но меньше 3% не получишь, если не разводить чем. А из магазинных беру только витебский, они честно и тупо просто сбраживают яблоки и есть вариант, когда сахара не добавляют.
ТС же хотел, чтобы алкоголя было меньше, чем в кефире.

Лидский сидр??? Не слышал о таком. А квас, да, неплохой, но как обычно сильно сладкий и недоброженный.

Это не сидр — это хрень какая-то. Видел, что есть такое в магазинах, но не покупаю.
Вот сидр pommeroyal.com
Лучше тот, который они называют сухим, там сахара не добавляют.
Еще французский сидр хорош.

так это же прекрасно :)
Я, например, не могу прожить и дня без вкусного белого вина.
Ужин без вина — деньги на ветер ©.

без кофеїну (у мене підвищена чутливіть — порція еспресо після 12 дня не дає мені заснути години до 2-3 ночі);

Ого, по-доброму заздрю.
Маю 8-годинний сон + повноцінне харчування + свіже повітря + епізодичний спорт + чай літрами протягом дня і тим не менше без банки енергетика важко не відчувати постійну фізичну втому.

По темі: Комбуча або чайний гриб дуже крута штука. Різноманітні кваси типу бузинового квасу чи звичайного квасу теж добре тамують спрагу, пригнічують голод і трохи тонізують.
Моршинська створила воду з екстрактом хвої — мені дуже сподобалась, але хз чи зможете забугром таке знайти. creativity.ua/...​-popovnylas-novym-smakom

Теж маю підвищену чутливість до кофеїну, з нею від чашки кави гарантовано не будеш спати до 3х ночі, але ніхто не обіцяє що весь цей час не будеш відчувати втому)

чай літрами протягом дня

Попробуй заменить на воду.

Советская классика. Чай белая роза — без сахара и без заварки.

Из чаёв, хороши Да Хуан Пао, и Те Гуан Инь, пуер слишком бодрит, после чашки двух поболее чем от кофе спать не захочется. Домашний квас, домашний лимонад,

Да Хуан Пао

Чай с незабываемым ароматом кофе и старой пепельницы в одном флаконе :D

Сперва так отталкивает, но потом чашечка за чашечкой😊

Тут на любителя, да. Мне больше у и жоу гуй нравится, он немного похож на дхп (всё же они из одного региона), но как-то приятнее, что ли.

Якщо серйозно, то найкращий за смаком напій — то вода. З велосипедної баклажки після 100км.

З велосипедної баклажки після 100км

після 100км?
холодну, з криниці, просто з відра

після 100км?

Это для омовения трупа.

Та нічого він не труп, я йому щойно підшипники поміняв, ще побігає.

Я про того, кто сверху. Как совет, 100 км без воды — это смерть коленям.
А для подшипников обычно в 100 раз больше надо для их смерти.

Откуда такие мифы? Почитай, как суставы устроены. В их смазке достаточно мало воды. А вода с собой не для того чтобы тащить её всю дорогу, а для того чтобы сёрбать. Но после 100 км там остаётся последняя капелька, она самая вкусная :)

Это не мифы — это проверено на толпах лесапидистов, что поубивали колени. При приличных покатушках употреблять жидкость каждые полчаса, когда останавливаешься дать жопе остыть, необходимо — не литрами, конечно.

Вопрос не только в смазке, но и эффективном отведении говна из суставов, что при интенсивной нагрузке вырабатывается в больших количествах.

При интенсивной покатушке на лесапеде ты теряешь много жидкости с потом.
И да после покатушки большой нужно обязательно покушать, чтобы восстановить потерянные минералы. Например кусок мяса или рыбы с овощным салатом.

А ты считаешь, что спортивные мифы — совсем не мифы? Тренеров читай, медиков, а не продаванов волшебных вод.

Ничего сверхъестественного в суставах не вырабатывается. Это просто смазка. Она есть — хорошо. Её нет — вот тогда жопа.

В чём там основная проблема: она густая, и природой задумана так, что выделяется только под ДАВЛЕНИЕМ. А велосипед — разгружает это самое давление, от чего она выделяется существенно медленнее. Потому, как только замечено напряжение в суставах, надо немедненно на них надавить, в идеале (если это не гонка), слезть и попрыгать, тем самым дав 2...6-кратную весу нагрузку. И спокойно ехать дальше как ни в чём ни бывало.

Там что-то вроде желатинового соединения, и по консистенции оно такое же. И ресурс его скольжения просто огромен. Чего нельзя сказать о суставах.

Мораль: хочешь в большой спорт — нужен грамотный тренер. Не путать с инфоцыганскими «коучами» и прочими волшебниками «по саморазвитию». Хочешь в массовый спорт — хотя бы раз поговори с таким тренером, или хотя бы почитай.

Вот только от скулящих о воспалившихся коленях на poehali аж в ушах звеноло. После вылечивания и употребления жидкости во время покатушки больше не скулили.

Ну, пролюбить составы — это больно. А 5 стадий принятия неизбежного никто не отменял, и да, скулёж в их число входит. А до этого — отрицание, почему собственно и пролюбили, считая что нужно просто не ныть и потерпеть.

А вот про детали физиологии, как там связана вода и суставы я уже не сильно в курсе. Но проверено на многих других, что вода во время покатушки необходима.
Скорее всего там главный механизм не со смазкой связан, а с отводом говна при интенсивной работе сустава. Если говно не отводить, то воспаление гарантировано.

Там давно всё известно. Дело не в отведении, а именно в смазке. По хондроитиновым коллоидам сколько не скользи, даже не нагреются. А вот если уже сустав начало тереть — надо прекращать движение, ибо там можно даже за 1 раз терануть так, что будешь пару лет восстанавливаться.

Обмен веществ в суставах очень медленный. Очень. А вода нужна и по совсем другим причинам, чтобы тупо не получить обезвоживания, то есть солевого разбаланса.

Но почему большинству не тупо плохо от обезвоживания становилось, а именно колени воспалялись?

Цицька (обережно, призводить до звикання)

Если рассматриваете матча, можно взглянуть ещё на китайские чаи, в частности улуны сферической скрутки. Если не заморачиваться с чайной церемонией, как это делаю я, их достаточно закинуть в термос и забыть на полчаса. Можно габу попробовать, она обладает несколько седативным действием.
Из минусов — содержит кофеин, лучше пить тёплым (не горячим, но всё равно), надо знать, где покупать, довольно дорого, ну и после этого не получится пить магазинный чай в пакетиках :D

Всё перечисленное тобой — кофеин. И немало.

Як тварина воду пити?

можна як рослина... якщо вийде

Вода? В ней же рыбы трахаются 0_о ©

порція еспресо після 12 дня не дає мені заснути години до 2-3 ночі

Я так и делаю, встаю в 12, ем и пью кофе, а потом в 3 часа спать ложусь.

Звичайна вода без газу з правильною мінералізацією.

без кофеїну (у мене підвищена чутливіть — порція еспресо після 12 дня не дає мені заснути години до 2-3 ночі);

вау, оце круто. а я що тільки не пробував: і відрами ту каву глушив, і з гейпфрутовим соком мішав — ніякого ефекту.

Бо кислота зменшує ефективність кави, принаймні такі чутки, наукову думку з цього приводу не шукав.

я його не заради кислоти туди мішав, а заради нарінгеніну (en.wikipedia.org/wiki/Naringenin). він мав би бути інгібітором одного з цитохромів P450, якщо бути точним то CYP1A2 (en.wikipedia.org/wiki/CYP1A2), який займається метаболізмом кофеїну. я так планував подовжувати дію кофеїну не даючи йому швидко перероблятися. але в результаті окрім зіпсутого смаку так нічого і не добився (реально ніколи так не робіть — така противна гадость вийшла, досі передьоргує). чи то воно так не працює як задумано (от зараз поліз посилання ставити і бачу, що вікіпедія відносить нарігенін в колонці інгібіторів до «Unspecified potency»), чи то з роками недоспаних ночей і відер кави вже виробилася стійкість. я хз.

Бо він не водорозчинний, а жиророзчинний. А грейпфрутовий сік те ще задоволення у великих дозах, взяв би краще томатний, або будь-який продукт із нього. Наприклад, борщ :)

А кава краще йде із легкою лужною реакцією. Можливо, це пов′язано з блокуванням засвоєння перепалених жирів. Я її взагалі із сахарином та ≈20мг соди роблю, то виходить досить стандартне та передбачуване пойло. Але то якщо з сумішей на основі робусти чи з чистої робусти. Зернової, звісно, свіжомеленої.

Найкращий спосіб подовжити дію кофеїну — це потроху споживати, але частіше. Але ж якщо розумієш, як він діє, то розумієш і те, що діє не він. Він просто блокує механізми, тому сенсу від затримки дії не багато. Той самий танін у чаї досить ефективно його зв′язує, тобто подовжену дію ти пробував десятки тисяч разів.

А грейпфрутовий сік, як на мене, краще йде розбавлений із содовую шипучкою, можна трохи алкоголю додати для аромату, 0.5-1° вистачить. З кофеїном це гірчитиме.

Що до нарингеніну — як сам вважаєш, ефективна речовина? Я не бачив по ньому дослідів у високих дозах. В низьких, найвірогідніше, нема вираженого ефекту. Що до спектру його дії, то його мали вже давно випробувати на собі спортсмени (як і більшість стимулюючої фарми) — цікаво було б почитати, за що люди викладають 180 баксів за кіло цього щастя (сумнівної чистоти). До речі, через те що він гідрофобний, його майже нема у грейфрутовому соці. Він є у цедрі.

Бо він не водорозчинний, а жиророзчинний.

«він» — «кофеїн»? Якщо там дійсно про кофеїн мова, то що за на***?! Ти каву хоч раз варив? Там окропом заливають молоті зерна і воно заварюється — які ще на*** жири?! Бля, та навіть чай заварюється в воді, де жирів відродясь не було.

Ну ладно, нехай я щось не розумію, але навіть в вікіпедії:

Because caffeine is both water- and lipid-soluble [...]

Або конкретніше en.wikipedia.org/wiki/Caffeine#Chemistry

Caffeine is moderately soluble in water at room temperature (2 g/100 mL), but very soluble in boiling water (66 g/100 mL).

2 грами кофеїну це 2000мг, що в 50 раз більше кофеїну ніж в чашці кави (40мг), тобто навіть moderately soluble з головою досить щоб наєбенитись.

Нарінгенін звісно. Про кофеїн мова не йде, про нього відомо не тільки лиш усе. А от нарінгенін щоб нормально передати, потрібен або жир, або холестерин і йому подібні речовини. Тому намагатися його спожити у очищених соках — марно. Він у м′якоті, здебільшого у кожурі.

Добувати його з продуктів грейфруту — залишимо це вухастим спортикам, які вірять в усе, що їм намагаються продати. Той що в томатах — нічим не гірший. А томатний сік з м’якоттю набагато смачніший за таке саме з грейфруту, і випити його можна набагато більше, так само як і продуктів з нього спожити.

Да ладно? На вкус и цвет... Мне вкуснее стакан грейпфруктового, чем стакан томатного, например.

100% грейпфрутового? Со всей мякотью?? Вещество ж там.
Я вон лучше джема самодельного хряпну, на пектине цитрусовом. Поверь, никто нарингенин от пектинов не отделял в производстве, да и вряд ли б у них получилось. Так что всё, что китаёзы продают по 150-200 долларов за кг спортикам — скорее всего тот самый цитрусовый пектин, который у нас по 20 баксов за кг в розницу.

Сок это без мякоти большей частью. Про вещества я не в курсе, мне просто вкус грейпфрукта нравится, иногда. А вот помидоры я не очень люблю и сок из них тоже. Но вот уже иранская паста из помидоров для готовки хороша.

Турецкая дешевле (потому что ближе доставка) и ничем не хуже. Как и местный Чумак. А уже какой соус из неё забодяжить или взять готовый — то уж чистое предпочтение. Можешь как я, с горчичным маслом набодяжить.

Это к вам ближе, а к нам иранская. Не забывай про политические предпочтения госчиновников.

Можешь как я, с горчичным маслом набодяжить.

Ее можно много с чем бодяжить — специй разных нынче море.

Бо він не водорозчинний, а жиророзчинний.
. До речі, через те що він гідрофобний, його майже нема у грейфрутовому соці.

ох... так да не так :) в грейпфрутовому соці міститься гліконова форма нарінгеніну — нарінгін. нарінгін — це по суті нарінгенін до якого глікозидним зв’язком прикручений цукор. а в цукрі дофіга -ОН груп, які можуть утворювати водневі зв’язки з молекулами води, що підвищує розчинність. при 45 С розчинність нарінгіну буде на рівні 1.96 г/л (archive.org/...​/n3/mode/2up?view=theater), що співрозмірно з розчинністю кофеїну, яку в іншому коменті навів Юра. крім того, розчинність може ще зростати якщо в розчині присутні певні речовини (наприклад, бета-циклодекстрин і т.п.) за рахунок виникнення комплексів. при чім зростає це так разів у 15. а може і в 400, залежить що там намішано. а якщо по суті, то вікі каже про вміст 400 мг на 1 літр соку (en.wikipedia.org/wiki/Naringin), я б не сказав, що це аж так мало. уже потім або мікрофлорою кишківника або в печінці нарінгіназою нарінгін метаболізується до своєї активної форми — нарінгеніну. до речі, порівняно типова ситуація, коли якась речовина «ни о чём», а от її метаболіти дуже навіть активні. класичний приклад — метиловий спирт. всі знають, що це дуже нездорова гадость, але насправді він сам по собі майже нешкідливий. а от що викликає сліпоту і всі інші радості, так це формальдегід та мурашина кислота, які з нього синтезуються в печінці під дією алкогольдегідрогенази й альдегіддегідрогенази. на чому, до речі, заснований один з методів лікування отруєння ним — інгібувати алкогольдегідрогеназу (en.wikipedia.org/wiki/Fomepizole). так само багато всяких таблеток будуть містити неактивні форми ліків з розрахунком, що в процесі метаболізму організм сам їх переведе в активні.

Я її взагалі із сахарином та ≈20мг соди роблю, то виходить досить стандартне та передбачуване пойло. Але то якщо з сумішей на основі робусти чи з чистої робусти. Зернової, звісно, свіжомеленої.

thanks, треба буде попробувати, цікавий рецепт.

Але ж якщо розумієш, як він діє, то розумієш і те, що діє не він. Він просто блокує механізми, тому сенсу від затримки дії не багато.

в смислі? там же все імовірнісні процеси — підтримувати концентрацію завжди має сенс. на скільки мені відомо, то його основна дія на когнітивні функції спричинена конкурентним інгібуванням аденозинових рецепторів (www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK223808). а там же нема такого, що прийшло 100 молекул і відразу зайняли 100 рецепторів і все: треба ще випадково з тим рецептором зіштовхнутись, тобто молекул має бути достатньо багато і щоб вони провели там достатньо довгий час, щоб «знайти» ті рецептори. плюс він ще й _конкурентний_ антагоніст, а значить бажано переплюнути конкурентів в концентрації, щоб з більшою імовірністю зв’язуватись. та і рецептори не цвяхами прибиті: вони можуть інтерналізуватися і перероблятися, натомість екстерналізуються новосинтезовані, які теж треба чимось блокувати.

Що до нарингеніну — як сам вважаєш, ефективна речовина? Я не бачив по ньому дослідів у високих дозах. В низьких, найвірогідніше, нема вираженого ефекту.

якщо в контексті подовження дії кофеїну, то з власного досвіду я активності не помітив. більш серйозні дослідження (www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1381556) показують, що ефект таки промірюється

In vivo grapefruit juice (1.2 l day-1 containing 0.5 g l-1 naringin, the glycone form of naringenin) decreased the oral clearance of caffeine by 23% (95% CI: 7%-30%) and prolonged its half-life by 31% (95% CI: 20%-44%)

тож якісно ідея була правильна

We conclude that grapefruit juice and naringenin inhibit CYP1A2 activity in man.

але от кількісно ефект слабуватий

However, the small effect on caffeine clearance in vivo suggests that in general the ingestion of grapefruit juice should not cause clinically significant inhibition of the metabolism of other drugs that are substrates of CYPIA2.

для чого його там ще можна використовувати я не в курсі. просто з мене такий спортсмен як з риби піаніст, тому якось ніколи не цікавився чим вони там закидуються. може якось пізніше гляну літературу.

То все цікаво, але ти про нарінгенін розкажи — як діє, які враження?

так я ж у попередніх коментах писав

в результаті окрім зіпсутого смаку так нічого і не добився

може в більших дозах щось би і було, хз. а так з вражень лише що на смак говніще ))

Воду і так п’ю, шукаю щось ще.

Для чого щось ще, шукайте задоволення в їжі.

Не радьте такого.
Всі хто вживав H2O — померли.

Це пруф до 99%, а не до «всі».

А есть люди, которые умерли и за свою жизнь не выпили воды ни разу? :-) Новорожденных давайте ен учитывать, понятно, что они не успели.

Нет пруфа, что нет людей, которые пили воду и не умерли.

Ну не щодня і не під час роботи точно.

летом, когда пик жары был и на холодную минералку из холодильника уже не было сил смотреть, не говоря уже о какой-либо сладкой воде, а тем более — алкоголе, только безалкогольное пиво к жизни и возвращало

А дальше резиновая баба?

Даю рецепт. Берешь лагер и разводишь тоником (с хинином который) от 1:2 до 2:1 и получаешь отличный радлер. По жаре самое то.

Ну вот я только этим летом только купил и мобильный, чтобы стены не долбили и кучу гемора не делали мне.
И да пришлось повозиться с отводом тепла от него. Еще сделаю забор им воздуха с улицы.
две недели надеялся, что жара в Минске не больше, чем на 2 недели, а оказалась почти на всё лето.
Но электричества же жрут кондиционеры много.

Но электричества же жрут кондиционеры много.

Не так много. Примерно в 2-3 раза дешевле отопления.

Ну вот я только этим летом только купил и мобильный, чтобы стены не долбили и кучу гемора не делали мне.

Я взял форточный. Высунул его в окошко на 2 месяца, потом убрал в гараж. Очень удобно, что он достаточно мобильный, и его можно тупо взять с собой, если решил сменить координаты, он 15 килограмм весит всего-то. Ставить можно на кронштейны, или даже на несколько палок в распор или кусок пенопласта, если это не твоя хата. Ну и места не занимает, обычно это место не используется. И стоит в правильном месте, потому что так воздух смешивается, а не дует на кого-то.

Еще сделаю забор им воздуха с улицы.

А без этого, ты считаешь, приточный воздух рождается из раздутия атомов и рождения элементарных частиц? Откуда-то ж его сосёт. А если так — зачем делать забор.

Окна давно стеклопакетные, откидывающиеся и форточки нет. Покупать же и ставить новое окно под кондиционер — это море гемора.

А без этого, ты считаешь, приточный воздух рождается из раздутия атомов и рождения элементарных частиц? Откуда-то ж его сосёт. А если так — зачем делать забор.

Это просто. Воздух он сосет из комнаты и половину выгоняет на улицу (отвод тепла). В итоге из всех дырок с улицы засасывается горячий — это плохо. Если добавить ему трубу и поменять стенку боковую, то будет сосать с улицы, охлаждать, половину засосанного на улицу выкидывать, половину охлажденного в комнату и уже засоса горячего с улицы не будет, а заодно и принудительная вентиляция добавляется.

Не так много. Примерно в 2-3 раза дешевле отопления.

Почти киловат в час жрет.

А ты проверял? Он же как холодильник, не постоянно жрёт, а включается — выключается. Или у тебя потолки 4-метровые и комната как спортзал?

Постоянно. У меня 3 метра потолки и комната 5×3.5. По его инструкции это на верхнем его пределе. А еще воздух из других комнат засасывает, а он горячий.

На большую мощность охлаждение есть в продаже, но и электричества они жрут сильно больше.

Да то фигня, с этим обычная 7ка справляется не напрягаясь, даже когда +40 за бортом. Хотя кому как, для меня комфортная температура 25-26° при 60% влажности.

Если не справляется, выставляй на максимум обороты вентилятора и не включай всякие «эко» режимы.

А инструкция — то для домохозяек. Этим можешь смело охладить за час одну комнату, а уже потом открывать двери на остальные.

У меня вообще 5BTU, и мне хватает за глаза.

25-26°

Для меня это много. Оптимальная для меня 22-24. Выше уже жарко.
До 26 справляется, а вот ниже уже или комнату закрывать надо или постоянно пашет.

Подписаться на комментарии