Усі знають, що треба працювати. Багато і наполегливо. Щоб заробляти гроші, донатити їх на українську армію та підтримувати економіку.
Проте працювати і не моніторити новинну стрічку — складно, а вимикати в собі тривогу, злість, ненависть до рососіянців — неможливо. Звісно, це впливає на концентрацію та продуктивність роботи.
Тож розкажіть, скільки годин на тиждень ви здатні продуктивно працювати? І головне — що допомагає вам концентруватись?
Блокую все, що відволікає:
— BlockSite (Chrome Extension) — сайти не по роботі (facebook, youtube, ...)
— Checker Plus for Gmail (Chrome Extension) — сюди попадають всі неробочі мейли, блокую на 8 годин.
— Digital Wellbeing (Android) — всі додатки (telegram, facebook, youtube, ...) на 8 годин
— на десктопі (windows) доводиться справлятись силою волі, закрити телеграм і не відкривати до кінця дня.
Рекомендую також техніку pomodoro, та навіть у кращі часи єфективно працювати не відволікаючись вдавалося не більше 6 годин на день. Зараз теж ставлю собі таку ціль 10 — 12 помідорів в день закрив, і добре.
Думскроллинг — это все то же компульсивное поведение.
Установил себе удобное время для просмотра новостей(вечером и утром), а все остальное рабочее время контролирую с помощью Pomodoro таймера.
С ненавистью и злостью сложнее — хочется справедливости, но от бессилия крыша подтекает. Поддержка ЗСУ и волонтерство помогает не сильно.
Ярослав Голуб
Oleksandr V
Artem Bilyuk
3 коментарі
Додати коментар Підписатись на коментаріВідписатись від коментарів