Як правильно вчитися? Порадьте ефективну техніку засвоєння матеріалу

Привіт усім, я вивчаю веб-розробку по платним курсам в інтернеті і все частіше помічаю, що я нібито «вигораю». Помітив за собою, що я погано засвоюю теорію, через те постійно падаю в апатію, коли в мене не виходить щось на практиці, або я не розумію як зробити те, чи інше. Хотілося би почути поради від програмистів зі стажем. Як правильно вивчати матеріал, щоб він закріпився в голові на довгий час? Я пробував техніку «помодоро», але не сказав би, що вона принесла багато результату.