Новорічне тренування з Володимиром Кожаєвим 🔪

Отже, комент набрав 20 лайків, і ми з Володимиром домовилися про тренування 🙂

Потім виявилося, що субота це 31 грудня, але ачіводрочери взяли один одного на слабо, і прийшли :)

Тренування він проводить по вихідних в центрі Києва.

М’який невеликий зал, з дзеркалом, і 2 м’якими стінами. Є боксерський мішок.

Тренування досить типове для бойових мистецтв:

• Розминка
• Основна техніка, її відпрацювання поодинці і в парах, потім додаються варіації
• Відпрацювання базових елементів з ножем
• Силове тренування
• Набивка по черзі по боксерському мішку

Тренування — інтенсивні заходи хвилин по 20, до «мокрого одягу» і невеликі перерви.
Навантаження адаптує під рівень людей. Але «зійшло 7 потів» :))
Тусовка наче «айтішна».

Одяг — будь який зручний, обув — для «м’якого залу» (що б не пошкоджувала поверхню).

В мене була велика перерва в тренуваннях і найважче було присідати на випадах.
Це теж досить типово для бойових напрямків — тримати свій центр низько, і те, що швидко губиться в перервах.

Технологічність на тренуваннях — Володимир використовує якийсь таймер на телефоні, зі звуковими сигналами, щоб однаково повідпрацьовувати на одну сторону, і потім на іншу, і коли мінятися партнерам хто атакуює, а хто робить техніку. Досить зручно і не відволікає.

Ножі на тренуваннях використовують такі, трохи більше листка А4, трохи довше за танто.

Після тренування пили чай в кафе неподалік.
Під звуки роботи ППО.
Дякую ЗСУ, ППО і ГУР :) Задонатила.

Складні девайси на фото — це чай, який заварюється на газових пальниках, електрики в кафе не було.

За чаєм обговорювали тренування, мови програмування, нові наукові розробки в computer science, фріланс, і стартапи.

Від мене вже раз десятий хочуть дейтинг-стартап, де шукати дівчат айтішниць.
Я не впевнена що їх багато вільних, але якщо у когось є ідеї, пишіть :)
І може простіше знайомитися в коворкінгах, кафешках і на конфах :)
У ДОУ також топік був рік тому Айтішниці, де знайомитесь?

Щодо стартапа, є хороше відео від Y Combinator про «болотні ідеї» — які затягують, але там нема чого ловити.
І найбільший типаж таких ідей — це «discovery problem».
Коли хочеться такий продукт, що заходиш туди і там знаходиш те, що тобі треба. Але його у фізичному світі немає або в дефіциті. І створення такого продукту не створить ці дефіцитні сутності.

Всіх з наступаючим!

Якщо планували в новому році «якийсь корисний спорт», спробуйте до Кожаєва на ножовий бій :)
Навіть, якщо в не дуже добрій фізичній формі.

І ще раз дякую ППО :)