Як я подолала найсильнішу свою тривожність у той день, коли дізналась про підрив Каховської ГЕС

Мабуть, багато хто з вас стикався з таким відчуттям, коли ось ось станеться щось погане. Раніше я думала, що це моя інтуїція та у ті далекі шкільні часи я дзвонила батькам і просила їх, щоб вони були обережні. Зараз я вже розумію, що так проявляється моя тривожність.

У той день коли ми всі дізналися про підрив Каховської ГЕС, моя тривожність напала на мене (у прямому змісті цього слова). Я зрозуміла, що мені критично важливо щось зробити, щоб відчути якісь інші емоції.

Що я зробила, спитаєте ви?
Я покликала свою подругу та ми пішли у мотузковий парк, обрали найскладнішу трасу та пройшли її.

Тривожність остаточно пройшла, коли мені потрібно було стрибнути з 7 метрового дерева. Чесно, тоді у моїй голові були тільки дві думки — нащо я туди залізла та як мені стрибнути так, щоб не зламати собі щось.

P.S Я не можу порекомендувати цей спосіб усім, але може комусь це підійде та допоможе.