Цигун (динамiчна медитацiя) як засiб покращення ментального та фiзичного стану

Вічний вогонь на проекті, а смузі та кава вже не допомагають заспокоїтися?
Тімлід робить нерви кожен день? Від постійного сидіння перед екраном болить спина і шия?
...а душа просто прагне миру і спокою!?

Жарти жартами, звісно 🙂 Але проектна робота дійсно виснажує, забирає спокій і енергію.
І звичайними способами далеко не завжди вдається відновити цей баланс.

Я хочу познайомити своїх «братів і сестер по клавіатурі» з Цигун — це ж динамічна медитація, це ж «йога Піднебесної».
Це стародавня китайська практика, яка поєднує в собі медитацію та елементи східних бойових мистецтв.

Для себе я відзначив, що Цигун:
— заспокоює
— покращує концентрацію
— допомагає вирішувати проблеми зі спиною та суглобами
— вносить баланс і гармонію в життя загалом

Я займаюся Цигун вже як 3 роки, більшу частину часу — в школі «Чань Мігун».
І запрошую на безкоштовний майстер-клас від Олени Доброжанської, викладачки школи.
Олена — учениця китайського майстра Фен Шао Ї. Вона практикує та викладає Цигун та Тайцзи-Цюань у стилі Ян.
Олена — не бізнесмен і не маркетолог. Її мета — навчати і поширювати Цигун «серед мас», допомагати знайти свій шлях до дзен.

ІТ-спеціалісти звикли ділитися знаннями та розробками через відкриті ресурси.
Та я хочу «викласти в загальний доступ» можливість покращити здоров’я та знайти свій баланс.

Бажаєш спробувати Цигун самостійно або разом з половинкою? — Приходь, завжди є місце у групі!
Бажаєш прийти з командою? — Час та місце завжди можна вибрати та організувати.

Шлях до безкоштовного пробного заняття — через просту форму forms.gle/nM9qqVEE3uWC2ZWY6

За часом можливі різні варіанти
— у суботу в ботанічний сад ім. Гришка о 07:30
— якщо збереться достатня група — в іншому районі міста або в iнший час