Сієста, денний сон або перерви. Як ви відновлюєтесь протягом робочого дня?
Привіт, спільното!
Останнім часом зустрічаємо багато новин щодо power nap. Чули про нього?
Наприклад, National Sleep Foundation зазначає, що короткий денний сон, так званий «power nap», може підвищити продуктивність на роботі на 34%.
Тож ми вирішили запитати у вас, як ставитесь до короткого сну посеред робочого дня?
Чи може маєте власні техніки відновлення між задачами? Діліться!
Найкращі коментарі пропустити