Вигоряння. Як розпалити в собі зірку та не вигоріти

Розмова на тему вигорання. Як палати та не вигорати. Зірки та герої у командах

Гості:

Oleksii Malashyna www.linkedin.com/in/oleksii-malashyna

Yura Rochniak www.linkedin.com/in/yrochnyak

Seva Poliakov www.linkedin.com/in/ctrlok

Ведучі:

Stanislav Kolenkin www.linkedin.com/...​anislav-kolenkin-4b6b96a

Denys Vasyliev www.linkedin.com/in/denys-vasyliev

Anywhere Club / Ukraine: @anywhereclub-ua

Матеріали:

Бот психологічної підтримки на доказових методах @friend_first_aid_bot

Тест для самоперевірки marta.mva.gov.ua/...​ij-opituvalnik-1?personal

00:00 Трохи вайбу
02:18 Гості ефіру
07:35 Визначаємося в темінології
18:50 Скільки можна працювати
26:45 Вигоряння — власний досвід
32:00 Психотипи та бездіяльність
35:50 Вигорання та депресія
41:00 Симптоми та тлумачення
54:45 Як IT компаніях боряться з вигорянням
01:05:00 Про зірок та героїв в командах
01:19:18 Запалюємо зірки
01:24:40 Трохи психоаналітики та сторіпоінтів
01:31:00 Психотерапевтичні практики
01:34:50 Чотири головні та прості поради
01:42:00 Що робити з вигорянням — поради бувалих
01:46:00 Як палати тане вигорати
01:51:35 Саундтрек от Севи