Как побороть апатию и включить мозг?

За непродуктивную работу тоже платят, поэтому я не заморачиваюсь.

Коментар порушує правила спільноти і видалений модераторами.

Вам скучно? Потрахайтесь! У вас болит голова? Потрахайтесь! У вас дипрессия? Потрахайтесь! Не включаются мозги? Потрахайтесь? Хотите трахаться? Потрахайтесь! © всегда ваш, дедушка Фрейд
P.S. под «потрахайтесь» не следует понимать орально-церебральные сношения.

Хороший и действенный совет. Лично мне очень помогают физические упражнения. Взаимосвязь простейшая: ускоряется кровообращение — лучше начинает работать мозг.

а побыстрее чем пару лет никак ?

Работа над собой... — lifehacker.ru/...grebal-iz-yamy

Делайте что-то полезное хотя бы по 30 минут в день, каждый день, без оправдания, не халтуря, и через 1 год вы себя не узнаете, ручаюсь. Я в свое время дошел до самого дна, понял, что хуже уже некуда и стал исправляться чтобы стало лучше. У вас не апатия, а просто лень вас одолела, и вы это маскируете под апатию. Прочие проблемы в жизни если и есть — тоже от лени.

А как с ленью бороться не посоветуете?

Очень просто: перестать откладывать дела на завтра в надежде сделать что-то грандиозное через в будущем.. Вначале уделите 10 мин полезному делу, потом 15, и т.д. Полезное — то что полезно и принесет профит именно вам. Если при виде бага типа «на продакшене только воспроизводится» и это вызывает у вас приступы тошноты, то это хорошая лень и полезно немного полениться, пусть кто-то другой фиксит эту дрянь, а вы — занимайтесь интересными вещами.

Отдохнуть. Освежить повседневные впечатления.

не поможет... :(

Необходимо понимать анамнез. То есть откуда растут ноги и бороться с причиной.
Из общих соображений:
«Соблюдает дня режим, Джим» — ну там крепкий восьмичасовой сон с открытой форточкой, зарядка, душ, чтение пионерской правды.
Более весёлая диета — поменьше пельменей побольше того, что подороже.
Игровая физическая активность — всякие футзалы, баскетболы, волейболы, любимый настольный тенис, секс вдвоём. Насчёт качалки не уверен — меня она тупит, если там что-то реально делать. Общий смысл — переключайся — не сиди весь день перед монитором. И вообще не сиди больше 8 часов.
Есть ещё путь самурая — переломать таки себя через колено и тогда рутина будет доставлять радость, но там всё мутно и сложно. Один из методов — хвалить себя за качественную рутину. Осталось найти вид похвалы. Ну плюс медитативные практики и самовнушение. На развилке этого дзена путь на овощехранилище см. Секта.
Насчёт химии не уверен — по моим данным ничего безопасного способного вытащить апатию, в одну калитку, пока не придумали. Гугл — лечение апатии.

секс вдвоём

Минимум вдвоём.

Ну 2-я, это не проблема... Лишний раз загрузить мозЪгу мы моГём...
А вот с 1-м побороться как-то не получается :(

да, только после такого дедлайна аще ниче не хочется. Мой организм стоит из себя самого больного человека и отказывается вылазить из-под одеялки. Хорошо, если во второй половине дня заставлю себя прийти в офис.

мозг сам по себе — скотина ленивая и хитрая.
т.е. само по себе включение мозга в работу требует наличия интереса к оной.
интерес годится любой, как искренний так и меркантильный.

интересно, как мозг обмануть, что бы радовался например от рутинной работы.

-1- надо искать свою нишу в которой и становиться спецом. напряг становится меньше и жизнь легче по мере роста.
-2- по мере профессионального роста происходит рост з\п — хороший в принципе допинг.
-3- когда выйдете на уровень «деньги не главное», тогда сами разберётесь без чужих советов.

ехх, 1-е уже выбрал, 2-е платят, хотя на широкую ногу не научился гулять, иногда стипендию не могу потрать, не то, что про зарплату говорить. Деньги как то не мотивируют, хочется знаний, что бы было больше и качественнее. Хотя думаю 3-й вариант, это вбабахать в тренинги, развитие, найти норм хобби, или куда то покататься, как в соседнем топике про Малайзию.

развитие и работа — это не обязательно мучение.
если это так, значит что-то не так.
самые болезненные этапы это как раз учёба+работа на выпускных курсах и вхождение в профессию.
если эти этапы пройдены, но организм сопротивляется, то возможно просто срабатывает сигнал о необходимости перезагрузки и отдыха, чтобы не допустить выгорания.

Не рекомендую вообще.
Эффект обратный ожидаемому

Иногда Black Energy. Дешевый и действенный. Но пить не больше 0,5 л за день.

Каждый день пить такую гадость... это не пройдет для организма бесследно. Я выпивал 1-2 раза в неделю. Но когда появилась возможность приходить на работу часов в 10, а не в 8, то стал высыпаться и уже не помню когда пил последний раз энергетик.

я не пробовал но слышал про какието таблетки меняющие химию мозга, один или два програмиста их советовали и говорили что они раз в год принимают. Остальные говорили что так как до конца эффект не изучен то ну его нафиг.

с утра на рабочем для включения можно.
иногда, в виде исключения.
любой стимулятор- это кредит с процентами.

плацебо

Помогают регулярные физические нагрузки. Сонливость и апатия это следствие малоподвижного образа жизни. Лучше всего ходить в тренажерный зал по утрам трижды в неделю. Только вот есть перед тренировками категорически нельзя, даже чай с бутербродом, иначе это будет не тренировка а мучение.

неправда про похудение

могу предположить, если вы за 2 часа до зала не кушали, значит в зале вы не выкладывались, а наверно по телефону говорили или еще что то. Без вуглеводом, хотя бы за 2 часа в зале, после 1-2 подхода, вопше уже ничёго не хочется. Проверял лично на себе. Хотя человеческий организм у всех разный, но не думаю, что голодным там можно долго и качественно провести тренировку.

сжигание жира идет не от физ. упражнений, а от дефицита калорий ... Например мне надо 1800 в сутки, а планку опущу к примеру до 1300 и за 7 дней, 0.5 кг жира примерно можно скинуть, при том, не только жир а и мясо (белок) будет гореть + вода выходить. А физ. упражнения — это только способ увеличить количество расхода калорий в сутки, не дать обвиснуть коже, привести организм в тонус и т.д. но явно не топить жир как на сковородке.

Студент, вы такой студент :)

вы там никак не успокоитесь, задел может ?) готовы доказать обратное, или просто любитель 5-ть копеек вставить ?)

дак это на не мне нужна она =) тем более я про свою крутость не писал, вижу у вас очень сильная не внимательность, это очень плохой, надеюсь не я стал этой причиной. а то не засну сегодня =((

Смотря что есть. Если свежие фрукты, то можно даже за пол часа перед тренировкой, особого дискомфорта не будет. А вот тарелку борща или тортик лучше есть часов за 4-5.

не всё фрукты быстро перевариваются, и большинство состава их ВОДА. А борщ или тортик, это смотря перед чем кушать. За 2 часа можно, так. как это вуглеводы, нету смысла идти например в трен. зал не поев, так, как за 1-2 подхода сразу сдувается от нехватки энергии, значит не будет тренировка проведена эффективно, а от такой тренировки смысла 0, то ли для набора, то ли для скидывания веса.

-

когда то у меня возник почти такой же вопрос, только он был больше связан с послеобеденными ощущениями — до обеда боремся с голодом после обеда со сном. С голодом бороться счас не сложно, но вот если хорошо поесть то со сном справиться трудно. Ответы которые мне когда то дали — или кофеин (кофе, кокакола) или пойти и вздремнуть. Причем тему про вздремнуть на 20-40 минут поднял препод из какогото универа. Тогда я посмеялся — как так взять пойти и вздермнуть среди рабочего дня ? но со временем это оказалось самым эффективным способом — пойти и подремать 20-30 минут в машине очень помогает включить мозг. Иногда даже просто пругулка по улице до машины действует бодряще и даже дремать не нада. Насчет апатии — начните искать чем вам нравится заниматься или просто другую работу.

таймер в телефоне на 20 минут