APPSFLYER DEVCONNECT. 26.07 Olympic Hall
×Закрыть

Фриланс, офис и умение организовывать себя

У меня есть опыт и фриланса, и офисной работы — с последней как раз только что уволился. Решил поделиться своими выводами о том, и о том — может, это поможет кому-то решиться и уволиться или, наоборот, пойти поработать в офис.

Начну с предыстории. Так получилось, что я начал работать по специальности со 2-го курса. Как это обычно бывает, знакомый через знакомого посоветовал меня взять на освободившуюся должность дизайнера в ночной клуб. Я согласился — в студенческие годы любые деньги не лишние, а тут ещё и работа по специальности — возможность получить практический опыт, даже пусть и не официально. Делал плакаты, меню, флаера — все виды полиграфии.

Параллельно от основного заказчика стали приходить его знакомые с первыми фриланс проектами. Через некоторое время работа в клубе закончилась, а фриланс проекты продолжились. Так я получил небольшой опыт и уже мог сравнить фриланс и офис — да, грубо, и да, не в идеальных условиях, но всё же. После окончания университета на «постоянную» работу меня уже не особо тянуло, ведь у меня был заработок. Но шло время и дало о себе знать отсутствие правильного тайм-менеджмента и знаний о том, как вести проекты. Короче, разленился в край: один проект в месяц, динамил заказчиков, ну короче полный «бич пакет».

Понятно, что стали заканчиваться деньги, но даже не деньги стали для меня последним сигналом, а внутреннее состояние разъедающей изнутри лени, это как ржавчина. Есть такой пример про машину — лучше, чтобы год каждый день ездила, чем год в гараже стояла. Работающий механизм — это живой механизм. И тут я понял, что так дальше нельзя, надо устроиться в офис, войти в форму. Непродолжительные поиски, и вот я уже работаю в небольшом рекламном агентстве, как я себе сказал «на первое время» (это «первое время» продлилось почти год).

Забегая вперёд, скажу, что после года работы на личном опыте подтвердил правоту моих знакомых, которые сами прошли и офис, и фриланс, а некоторые и студии свои пооткрывали. Их рекомендованная цепочка выглядит так: сначала офис, а потом фриланс.

Режим и стабильность

Перечислю плюсы офиса (для небольшой компании — в больших не работал). Прежде всего — ты видишь, что и как происходит изнутри, учишься организовывать рабочий процесс, общаться с заказчиками. У тебя возникают новые знакомства и связи, как с коллегами, так и с клиентами. Появляется режим, и за нарушение дедлайнов можно получить по ушам реально, а не виртуально, как на фрилансе.

Для новичка офис незаменим тем, что там над тобой всегда есть человек, который направит на верный путь. На фрилансе ты сам себе начальник, и не всегда есть у кого спросить совет. А тут ставится чёткая задача и график. Кроме того, в офисе ты учишься работать в команде: возможно разбитие задачи на этапы, объединение нескольких людей над одним проектом. Всё это и есть хорошее обучение того, что нужно узнать только закончившему университет специалисту.

Наконец, в офисе появляется стабильность. Именно она в дальнейшем превращается в рутину. Но об этом чуть позже. Ещё из плюсов, как следствие стабильности — «железная» зарплата.

Всего этого не будет, если начинать сразу с фриланса. Будут попытки поиска того, как правильно, но можно и заблудиться. Нужен наставник, и работа в офисе в этом плане — то, что нужно.

Рутина и выгорание

Теперь о минусах. Нужно делать то, что скажут — и в начале это плюс, так как нужно научиться делать всё и практиковаться в разных направлениях и уровнях сложности. Собственно, ради этого и идут в офис — пахать.

Но вскоре круг задач обычно сужается и начинает циклично повторяться. Пропадает необходимость расти дальше. Знаний, чтобы спокойно работать, вполне хватает. Да, скил нарабатывается и оттачивается, часы капают не бесследно — это понятно, но в основном это одни и те же действия, так называемая рутина. Теряется запал, и вот тут начинается угасание и выгорание. Ты либо просто дальше просиживаешь штаны, либо начинаешь думать о карьерном росте. Либо просыпается чувство: Что я здесь делаю? Я ведь могу работать на себя или найти другое место.

Первые 4-5 месяцев обычно всё нормально — ты пашешь, как конь. Но с каждым последующим месяцем становится хуже и хуже. И этот момент желательно поймать и либо уйти в отпуск, либо на другую работу, либо просить тебя переключить на другие проекты, либо просто уволиться. Я выбрал последнее. Полученного опыта мне хватило, я с большим удовольствием и энтузиазмом возвращаюсь на фриланс.

Также к фрилансу часто приводит недовольство своим текущим уровнем зарплаты — в офисе ее рост достаточно инертный. И вот, сначала ты сам «выходишь на охоту», и вскоре фриланс, который был подработкой, уже догоняет уровень офисной ЗП. Совмещать и то, и то бывает сложно — в сутках оказывается очень мало часов, и на всё не хватает времени. Появляется недосып, становишься рассеянным, неэффективным — так можно и проект завалить, и вовсе работы лишиться. Поэтому лучше долго не затягивать и уходить либо на чистый фриланс, либо в офис с устраиваемой зарплатой. Хотя есть и мастера совмещения.

Офис ил фриланс — выбор субъективный. Я не отрицаю, что многое зависит от задач — у кого-то разнообразия в работе хватает и есть постоянный рост, кому-то офис ближе фриланса, и слово стабильность дороже: нужен коллектив и другие плюшки. Каждому своё, без вопросов. Я свой изначальный выбор только подтвердил.

Как организовывать себя

Да полноты картины напишу также и о подводных камнях фриланса. Большой плюс, когда ты сам себе хозяин, но это и минус. Опыт показал, что нужно быть строгим хозяином, иначе лень поглощает с головой. Нужно постоянно бороться с собой. Самоорганизация — вот первая и главная проблема. Если нет чётких планов и временных рамок, то всё очень быстро скатывается в прокрастинацию и срыв дедлайнов. Но когда научишься организовывать себя, на фрилансе уже не будет чего бояться.

Матчасть

Для начала я советовал бы прочитать эти книжки:
1. «Муза и чудовище: как организовать творческий труд» (Яна Франк);
2. «Самодисциплина за 10 дней: как перейти от думанья к деланию» (Брайант Теодор).

Планирование

Планирование — наше всё. Пойдём от большего к меньшему, составим:
1. Список долгосрочных планов на полгода или год, в который вписаны желания и цели на этот период: какие проекты реализовать, что купить, сколько заработать и т.д;
2. План на каждый месяц, в котором нужно выполнить либо часть большого проекта, либо один-два небольших проекта.
3. Ежедневный список дел, расписанный по часам. Для поднятия настроения желательно вычёркивать уже выполненные пункты, так реально видишь, что процесс идёт. Я ежедневный план дублирую в электронном и бумажном ежедневнике. При большом желании можно ещё использовать настенную доску для записей, так план будет весь день на виду.

Работа с таймерами

Потом нужно определить, сколько времени в день выделять под определённый проект. Например, я определил себе 8-часовой рабочий день. Для отсчёта часов ставлю таймер. Так как мы работаем для себя, то лучше не халявить и ставить таймер на паузу во время обеда, перекусов и других продолжительных отвлечений от работы.

Кроме основного таймера нужен дополнительный — таймер концентрации. Заводим его параллельно, он будет отсчитывать режим 50/10, где 50 минут — непрерывная работа, потом 10 минут — отдых. Непрерывно концентрироваться больше часа очень сложно, начинаешь отвлекаться, а так имеешь законные 10 минут отдыха. Можно походить размяться, главное — отвлечься от работы.

Сетевая тишина

Выйти из всех соц сетей на время работы — для меня это самый главный пункт. Мы можем долго говорить, что ни у кого нет зависимости от скроллинга ленты, но даже просто звук пришедшего сообщения заставляет остановить работу и начать отвечать, а настрой уже сбит.

Режим дня

Есть устоявшееся мнение, что фрилансеры — это ночные жители. Днём спят, а ночью работают. Так делают недальновидные фрилансеры, по-другому их назвать не могу.

У меня режим такой: в 5-6 подъем, в 22-23 отбой. Чем больше я живу по этому ритму, тем больше преимуществ в нём вижу. Во первых, реально высыпаешься, хотя в среднем получается 7 часов сна. Можно днём послеобеденные 15 минут добавить, тоже помогают.

Давайте для примера проживём один день по такому графику. Вот, мы встали, пусть в 6 часов, и пусть у нас рабочий день 8 часов. Даже с завтраком и обедом по часу мы освободимся от работы в 16 часа дня. Это полностью свободный вечер: можно (нужно!) на тренировку пойти, а большинство секций как раз работают по вечерам, можно с друзьями встретиться, которые также скоро закончат свой рабочий день. Сплошные преимущества. Да и чувствуешь себя совсем по-другому.

Вот то немногое, что позволяет быть в тонусе. Кажется, что это вообще какие-то спартанские условия, и можно загнуться в первый же день. Да, фриланс сложнее, чем работа в офисе, я это не отрицаю. За удобные тапочки и плед нужно платить. Но такие условия дают 100% концентрации и эффективности. После такого дня чувствуешь приятную усталость от продуктивно времяпровождения. Меня этот режим устраивает, но всё субъективно, и другому человеку могут подойти другие условия.

Выводы

Я считаю, что молодому специалисту в офис нужно идти обязательно, а дальше следить за своим состоянием. Всё устраивает — гуд, работаем дальше. Хочется коллектива, но чувствуем, что нужно большее — ищем контору покруче или переходим на более высшую позицию в текущей. Не хочется уходить, но чувствуется выгорание — бегом в отпуск. Проснулось желание работать на себя — уходим на фриланс.

Всё вроде просто и всем понятно, но порой мы все чего-то ждём. Вокруг так много жалоб на свою работу и так мало действий по её изменению. Тут главное не медлить. Я сам хотел уйти месяца 3-4 назад, но меня постоянно задерживали всякие срочные или, наоборот, затяжные проекты, которые ведь не бросишь на полпути, а в итоге имеешь стресс и полнейшее эмоциональное выгорание. Теперь восстанавливаться и восстанавливаться.

А вы уже определились, что вам ближе: фриланс или офис? И почему?

P.S. Когда просматривал кандидатов себе на замену перед уходом и изучал портфолио соискателей, словил себя на мысли: «Блин, да я бог дизайна, и почему мне лично Тёма ещё не позвонил и не пригласил в мск?» :). Я понимаю, что у всех опыт и уровень разный, мне и самому ещё расти и расти, но, грубо говоря, у людей в портфолио комик санс с красной обводкой, а уровень ЗП пишут такой, как будто арт-диром в студию заходят.

63 комментария

Подписаться на комментарииОтписаться от комментариев Комментарии могут оставлять только пользователи с подтвержденными аккаунтами.

Отличная статья. Автору спасибо и респект.

Главное себя норм организовать и не давать недальновидным и тянущим тебя в самый низ людям сбить тебя с пути фрилансера. Другими словами нужно верить в себя и иметь цели и делать все качественно и в срок. Тогда к тебе буду тянутся люди. А если не иметь дисциплины, слушать друзей, которые не понимают что ты делаешь и говорят «Да че ты там втыкаешь. Пойдем пивка попьем. Нафиг тебе это надо» и отвлекают тебя от работы

Физически не могу встать в 6 утра и лечь в 22.
С 8 утра до 24 — это мое любимое время.

подивився портфель автора, нагадав собі як класно бути дизайнером. З таким то скілом звалити на фріланс, дайтедва )

Можно очень много писать на тему фриланса и офиса...
На Фрилансе сложнее развиваться и расти. В офисе часто в этом помогает окружение, развитие компании, можно со временем прийти к управляющей должности и даже иметь процент с проекта.
На Фрилансе мотивации меньше. Часто на фриланс уходят просто ради свободы при тех же заработках.. имхо, в этом случае он того не стоит. Потому что потоптавшись так год-два, понимаешь, что топчешься на месте. Уходя на фриланс надо понимать путь развития. Стратегию, которую будешь развивать _помимо_ приходящих заказов.

Насчет выгорания, то что вы описали, точно так же случается и на фрилансе, и в офисе.
Причем забавно, что вы выгорание отнесли к минусам офиса, хотя выше по тексту у вас тоже самое было на фрилансе. Вот то самое «внутреннее состояние разъедающей изнутри лени».
Это тоже самое выгорание и отсутствие развития. На фрилансе оно еще острее, так как нет окружения, и работа над заказными проектами более поверхностная, они не воспринимаются как «свои» проекты.

Дмитрий, спасибо за статью!

Мне как и многим другим ни школа, ни университет не привила утренний подьем, всегда сопротивлялся этому.
Как-то попробовал недельку вставать в 6 утра. Первые дни было сложно заснуть пораньше. Дальше стало легче, просто потому, что встаешь рано и тебя уже вырубает до 22:00.
Сейчас все равно случается работать до поздна, но на это есть обычно причины, не привычка.

Частый аргумент в пользу ночной работы, «меня никто не отвлекает». Но в 5 утра тишина таже, город еще спит, семья тоже. И как говорит Дмитрий, день длиннее, продуктивней, да и просто бодрее себя чувствуешь.

Спасибо

ИМХО, идеально — это офисный фриланс :)
Т.е. ко-воркинг. Когда ты вроде и фрилансер, но в тоже время и в коллектив ходишь, общаешься, и график у тебя есть, и самоорганизовываешься, и отпрашиваться с работы не надо в случае чего :)

Думал над коворкингом, единственное что меня останавливает — это затраты во времени на проезд в коворкинг и обратно.

тратить 3 часа в день на путь в коворкинг и назад лично для меня — непозволительно, так что плюсую

а в чем разница -между ездить на работу в офис?

Там все-таки не коллеги, хоть и «коллектив». Для меня это все равно фриланс, со всеми плюсами и минусами.
У кого спросить совета — у Васи, который работает над совершенно другим проектом на другом языке, и вообще он через 3 дня в Камбоджу валит?
Не, ну полным экстравертам может и вариант. Но это не замена офиса.

є ше файний варіант фрілансити в офісі на постійній роботі, 50/50, краще з двох світів )

Дмитрий спасибо за статью! На самом деле про сравнение офиса и фриланс можно еще много писать. От себя добавлю два ключевых фактора.
Что бы быть фрилансером нужно:
1) Быть уверенным в себе и своих навыках. Чем больше амбиций тем лучше.
2) Любить и обожать свое дело.

Без этих пунктов невозможно долго продержаться и уж тем более много зарабатывать на фрилансе/бизнесе.
В офисе вполне можно заниматься не любимой работой и с низкой самооценкой.

Спасибо, со всем согласен.

Согласен полностью. Хотя я в свое время начал именно с фриланса и так им поныне и занимаюсь. Вначале искал работу в офисе (как раз из соображений, что нужен наставник, не нужно будет искать задачи, чтобы развиваться), но сразу не нашел, а потом уже все уже вошло в нормальный рабочий ритм и сейчас задачи искать не приходится. Ну и конечно тяга к саморазвитию помогает не затормозить без наставника.

Есть устоявшееся мнение, что фрилансеры — это ночные жители. Днём спят, а ночью работают. Так делают недальновидные фрилансеры, по-другому их назвать не могу.
Работаю в основном в вечернее/ночное время, потому что на это время приходится мой пик активности (примерно с шести до двух часов ночи). Просыпаюсь в 9-10 и нормально. Так что не вижу тут «недальновидности». Просыпаться в 5-6 утра меня даже при работе в офисе не заставишь.

В ночной работе вижу плюсы — могу работать, закончив все дневные дела. Если очень нужны деньги, то могу поработать с утра. Eсли что-то запланировано на вечер, то могу потом поработать днем.

Кроме того, мои заказчики (американцы) просыпаются часа в 4 по нашему времени — это тоже весомый аргумент в моем случае.

Так что, выбор времени работы — дело сугубо личное.

Поддерживаю полностью. А если есть необходимость встретиться вечером с теми, у кого обычный график, то работа легко переносится

Под «недальновидность», я скорее всего подразумевал нагрузку на организм от неправильного графика, которая в длительной перспективе может сказаться.

Но и с вашими аргументами полностью согласен.

я так просыпался пару лет, перешел в офис -встаю раньше, ложусь в 11-12, я чуствую себя как-то лучше из-за этого графика

Естественно, всё дело в человеческом организме — он должен непрерывно спать как минимум 4 часа с 22 до 02 , тогда днём ощущение сил и бодрости будет почти постоянно. И, как сказал автор, будет достаточным 7 часовой сон. Если же лечь после 24, то хоть 10 часов спи — бодрости и сил не будет.

кто кому должен то? Это ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ритм каждого человека. Каждый раз, когда хотите написать или сказать выражение «каждый должен», вспоминайте — «индивидуальный»

Если бы всё у всех было настолько индивидуально, был бы в мире хаос — не было бы ни ритмов, ни режимов, ни правил, ничего. Мы — люди, создания, хоть и различные, в каждом отдельном случае, но полностью одинаковые в общем. Так же как и большинство земных существ залезает в норки, цветки закрывают свои бутоны с заходом солнца, так и нам положен сон в то же время, как людям, нераздельно проживающим со всей природой на этой планете вот уже сотни тысяч лет. Поэтому, когда будете вспоминать выражение «индивидуальный», помните, что этот индивид часть громадного общего!

Вот интересно, вы троллите или действительно верите в это?
Почему вы так уверены, что если спать в «неправильные» часы, не будет бодрости — будет.
Почему вы уверены, что все одинаковы? Это не так. От чего зависит время? От продолжительности светового дня, по большей части. Если световой день регулируется искусственно, то и время сна можно сдвигать сколько угодно (банальный пример — ускорение роста растений при искусственном увеличении светового дня).
Дальше, все люди не могут по определению спать одинаково, хотя бы по географической причине. Разная длина светового дня, климат и т.д.
Есть еще тоже такой момент, как перевод часов на территории постсоветских стран. Как ваш огранизм справляется с тем, что ему надо лечь спать раньше/позже.
Ну и самое последнее — эффект плацебо. Вы прочитали, что «нужно» ложится спать в 10 часов и считаете, что это правильно. Хорошо, может вам это и подходит. Но если люди годами формировали свой режим и он в конце концов удобен и полезен, это не значит, что он не правильный. Кроме «с 22 до 02» почитайте про биоритмы и хронотопы.

P.S.: почему-то на зарубежных сайтах не вижу информации про 22-02 (что не скажешь про обилие копипасты на русскоязычных сайтах). Зарубежные сайты просто говорят про 15-ти и 90-минутные циклы сна. Это тоже неправильно?

Про эффект плацебо сразу отвечу, что ощутил (ощущал) разницу, еще до того, как прочитал об этой информации. Так что его исключаем. Более того, сколько бы я не старался спать после ночных посиделок, до 11-ти, до 12-ти — ничего не помогает, нужно еще где-то пару дней нормального режима, чтобы прийти в норму. По поводу информации с зарубежных сайтов, считаю это всего лишь модой. До возникновения интернета и телевидения человечество само адаптировалось к максимальной продуктивности. И максимальная продуктивность была именно в таком режиме — вставать с пеньем петуха, а ложиться, когда всех кур в хлев загнал.
А вообще, человек — существо могущее, к многому может адаптироваться, вы и ваш распорядок — тому подтверждение.

Хорошо, вам такой режим подходит, спорить не буду. Я привык к другому ритму за последние лет пять, до этого спал как вы, но все-равно просыпаться в 6 никогда не мог, хоть засыпал и в 9, и в 10. Сейчас могу самостоятельно просыпаться в 8 (ложась при этом в час-два).

Кроме того, есть один неприятный момент — дневной сон. Насколько я знаю, в детских садах и лагерях детей приучают (насильно заставляют) к дневному сну.

Про режим до появления цивилизованного мира полностью согласен. Человек адаптировался к режиму, который дает ему наибольшую продуктивность. Но надо адаптироваться дальше (что человечество и делает). Сейчас большая часть населения не должна просыпаться в 5 утра, чтобы выпасать корову, так почему же не иметь удобный режим? Да, при резкой смене режима сна будет усталость, убитость и прочие побочные эффекты. Но если привыкнуть (особенно, если привыкание идет само по себе), то в итоге индивидуальный режив будет удобен.

P.S.: сколько я себя помню, мой папа часто приходя с работы ложился спать (часов в шесть вечера), а потом полночи смотрел телевизор, потому что совершенно не хотел спать. Это неправильно? Нет. Просто ему так удобно. Просто ему нужно было спать столько, сколько того требовал организм. Спал бы без перерыва с шести вечера — просыпался бы посреди ночи. Дожидался бы «правильного» времени — мучал бы свой организм. Спать нужно тогда, когда хочется

Это потому что днём куры спать мешали. :) Даже у муравьёв есть виды которые спят днём и которые спят ночью. Думаю часть человечества уже начала эволюционировать в направлении более подходящего ему режима работы.

Печально. Учитывая что пик отдыха нервной системы приходится на период с 10 вечера до 1 ночи примерно. Именно тогда вырабатывается мелатонин.
Т.е. по сути вы нормально не отдыхаете.
Заходы и восходы солнца природой придуманы не зря.

Учитывая что пик отдыха нервной системы приходится
Ты провел анализы Евгения Удовиченко и удостоверился,
что пик отдыха его нервной системы приходится на период с 10 вечера до 1 ночи примерно
?

Ты из какой вселенной пишешь, здесь пока клонирование еще только в зачатке, толком не научились.

Из реальности пишу.
Проспите 5-6 часов, захватив указанный мною период времени
И проспите 8 часов, исключив данный период.
Вангую, что проснётесь вялым и «разбитым» во втором случае. В первом случае будете бодрячком.
Можно погуглить «лучшее время для сна» и «мелатонин».

Вангую
Именно. Именно Ванга и пределах в твоих фантазиях.

по твоей раскладке я без мелатонина уже лет 10, разбитым себя чувствую с 6:00 до 15:00, чем меньше я в этот период бодрствую тем лучше

Ну чел просто не различает среднее по выборке и конкретные наблюдения из выборки.
В среднем у среднего человека максимальный период выработки мелатонина приходится на 23:00-1:00. Насколько ты средний по этому параметру — большой вопрос. Нужно мерить: Ложишься спать в разное время много раз. Во время сна замеряется уровень мелатонина в крови. В течении некоторого времени ты сможешь оценить, на какое время у тебя приходится этот период.

Но проще забить на оное и смотреть по самочуствию. Дляодних лучше вставать в 5-6 утра, для других 8-9.

Сегодня с восьми до четырех занимался ремонтом. После этого вздремнул часок и с новыми силами сижу работаю. Британские ученые в шоке от моих биоритмов.

Ну так можно и в макдональдсе питаться и хвастаться :)

Про веганов тоже много шуток, но они ведь за здоровую пищу :)

Не вижу смысла равнять среднестатистические значения на всех.

P.S.: сейчас ведь самое время спать...

Куда важнее будет регулярность, а не время засыпания.
Вы будете разбитыми, если регулярно ложитесь в другое время и сбили свой график.

Вообще вы в корне не правы:) Естественный чел. сон похож на сон большинства млекопитающих и включает в себя дневной сон. Не раз проводился эксперимент, где людей закрывали в комнате, они не видели времени суток, ложились спать, когда им захочется. Со временем ночной сон укорачивался и появлялся дневной сон.
Так же есть эксперименты, которые доказывают рост продуктивности при наличии дневного сна.
Так что начать надо с того, что бодрствовать целый день вообще противоестественно ;)
5 же часов для организма на сон явно недостаточно.

есть такие конторы в Киеве ,где разрешают поспать днём?

это все сказки дiДуся Панаса и тянется эти суеверия из аграрной цивилизации когда надо было встать в 5 утра чисто из-за сельского хозяйства и домашних животных, которых надо доить кормить и пасти. Даже школьные летние каникулы придуманы для того чтобы дети тех времён могли помогать своим родителям собирать урожай, т.к. Летом работы больше всего.

Сам жил по режиму 6-22 года 2 и каждое утро ненавидел весь мир и до 12 работать продуктивно не мог, а щас норм. Так что все это индивидуально и надо пробовать.

Человек такое животное, которое ко всему привыкает.
В сов и жаворонков я не верю. Это и есть сказки дидуся :)
Я раньше ложился в 2-3, спал по 10 часов на выходных. Думал, что я сова.
Мне стало банально жалко времени: во-первых неэффективно расходую, на выходных нужно много проблем решать за время светового дня. Во-вторых стало жалко времени выходного дня, которое я трачу на сон.
Я стал раньше ложиться и ставить будильник на 7 утра даже на выходных.
И никаких проблем.
Выходит, что я жаворонок что ли?
Нет, выходит, что это миф.
Факт остаётся фактом. Все животные даже если спят днём какое-то время, ночью спят по-любому. Исключая ночных животных.
Есть много разных процессов в организме человека, привязанных к ночному или дневному времени.
Навскидку вспомнилось, что у маленьких детей зубы ночью вылазят, а у беременных воды ночью отходят чаще всего.
Вам так удобно — это супер. Я на себе проверил разные графики сна и пришёл к выводу, что я бодр и в хорошем настроении, если ложусь не позже 11, на крайняк 12 ночи.
Ну и спать надо не более 8 часов. Иначе вялый и будто мешки всю ночь тягал.

«Примерно 20 % людей имеет хорошо выраженный утренний или вечерний тип активности. Определение хронотипа человека производится на основе специально разработанных тестов. Хронотип передается по наследству. Это такой же генетически запрограммированный показатель, как, например, цвет глаз или цвет волос. С хронотипом связаны определенные черты характера, показатели здоровья и адаптационных возможностей.»
Из инета. Я этой фразой я полностью согласен. В любой популяции всегда будет 5-20% процентов особей отличающихся по некоторому признаку. Циркадные ритмы в первую очередь определяются эндокринной системой, а она большей частью задается на генном уровне.
Ты просто входишь по признаку «совы-жаворонки» в 80% популяции.

Кстати, выкинь будильник. Если правильно подберешь время отхода ко сну, то будильник тебе будет не нужен, просыпаться ты будешь в одно и тоже время. Правда зима-лето тоже влияет на длительность циркадного ритма. Зимой ты будешь спать больше, летом меньше (определяется длительностью светового дня). Искуственное освещение очень слабо влияет на циркадный ритм почему-то (вероятнее всего световой поток и спектр света не соответсвует солнечному).

Да, я действительно могу просыпаться в одно и то же время.
Но из-за ребёнка сбился график. Прерывистый сон сейчас частенько.

Ну, вообще-то жена должна ночью ребенком заниматься, ибо ты, пока ребенок маленький, кормишь всю семью и должен успешно трудиться на работе. И если у тебя случиться инфаркт (ты можешь даже этого не заметить), то кто их будет кормить? Жена об этом не задумывалась?
Несколько ночей такого сна не страшно, но если дольше месяца — это уже может привести к нехорошим последствиям. Употребляй снотворное. Первые последствия — ты будешь на работе работать менее продуктивно, спать там или жрать всякие «энергетики». Ну а тут уже зависит от работодателя, может и уволить.
Фактически у тебя есть время, когда ты можешь облегчить ее участь — это время, когда ты пришел с работы до сна и выходные.

То есть то, что жена так спит — вы считаете нормальным. А муж, бедняжка, не должен напрягаться.

Вообще-то я презираю мужиков, которые отмораживаются от своих отцовских обязанностей, сбрасывая заботу о ребёнке полностью на жену, уходят спать в другую комнату и всё такое прочее.

Быть мамой — очень тяжёлая работа. Это чревато кучей проблем со здоровьем: спиной, шеей, депрессией и тому подобным.

Потому я максимально стараюсь помогать жене, когда дома, и полностью забрать ребёнка на себя.

Я брал две недели отпуска специально, и всё это время проводил с ребёнком. И ещё возьму.

Так что не учите меня жить, пока я в очередной раз не нагрубил вам.

То есть то, что жена так спит — вы считаете нормальным. А муж, бедняжка, не должен напрягаться.
Да, потому как эндокринные системы у вас сильно разные. И в случае женщин их эндокринка на оное расчитана, а твоя нет.
Быть мамой — очень тяжёлая работа. Это чревато кучей проблем со здоровьем: спиной, шеей, депрессией и тому подобным.
Спина да. Но лучше оплати ей массаж спины у профессионала.
Шея — это у тебя, а не у нее.
Депрессия — это гормоны безумствуют в ее случае. Ничего ты не сделаешь пока не перестанет ребенка кормить и эндокринка не выйдет в обычный режим. Просто учитывай этот момент и жди, пока ребенок не подрастет.
Я брал две недели отпуска специально, и всё это время проводил с ребёнком. И ещё возьму.
Это уже другой вопрос. Ты же в эти 2 недели не работал программистом.
Так что не учите меня жить, пока я в очередной раз не нагрубил вам.
Мне уже давно пофиг на грубости в инете. На каждого клоуна в инете реагировать — несусветная глупость.

З.Ы. Кстати, перед беременностью мы прокачали хорошо сердце жене велопоходами. В итоге и беременность прошла легче. Сердце работало очень прилично и гоняло кровь.

Спасибо за совет — не буду на вас реагировать.

PS Я айтишник, но не программист — бог миловал.

PS Я айтишник, но не программист — бог миловал.
То есть можно просто поспать на работе. Так бы и написал сразу.
за нарушение дедлайнов можно получить по ушам реально, а не виртуально, как на фрилансе
Точно виртуально? Или все же потерей репутации и недополученной прибыли?

Да, пожалуй соглашусь, правда иногда это понимание приходит слишком поздно.

Я бы сказал, что примерно одинаково — самооценка страдает все равно. А получил ты эту информацию текстом или более естественным образом (понижение настроения в коллективе и тд) — не имеет значения.

А может это не кандидаты завышают зп, а вы занизили себе?

Всё возможно, у каждого свои мерила и виденье.

Интересно было бы еще про сравнение офиса с удаленкой, там разница меньше, но все же.

Разница в том, что нужно уметь себя организовать. Не всем под силу.

Ну это понятно, но это совсем коротко) Статья же не на 3 строчки.

как на меня особо других отличий нет, попробовав и то и другое — разница только в уровне ответственности и планировании своего времени.

Ну ладно, в офисе за вас ведут спд, больше возможностей для карьерного роста, курсы. Можно посоветоваться если есть с кем.

а, вы про работа в офисе VS удаленная работа, а не фриланс VS удаленная работа. Я про второе комментировал.

Подписаться на комментарии