Drive your career as React Developer with Symphony Solutions!
×Закрыть

Материалы по теме «здоровье»

RSS

Путеводитель по синдрому самозванца: готовим почву для борьбы. Часть 2 Путеводитель по синдрому самозванца: готовим почву для борьбы. Часть 2

Denys Yakushenko 8164

Продолжаем разбирать на запчасти синдром самозванца. В этой части посмотрим, чем провинились перед ним специалисты из сферы IT. А также попытаемся понять, за что хвалят синдром самозванца, и подготовим почву для комплексной борьбы с этой проблемой. 26

Путеводитель по синдрому самозванца. Корни, причины, симптомы и последствия. Часть 1 Путеводитель по синдрому самозванца. Корни, причины, симптомы и последствия. Часть 1

Denys Yakushenko 22777

На тему синдрома самозванца написано и сказано уже много. Но проблема не исчезла, а продолжает косить ряды умных людей, особенно из сферы IT. Значит, что-то не так с ее восприятием и предлагаемыми методами (спойлер: зачастую это не методы, а просто лозунги из серии Just do it!). Давайте разбираться. 95

Здоров’я ІТ-спеціаліста: синдром сухого ока, спазм акомодації і короткозорість Здоров’я ІТ-спеціаліста: синдром сухого ока, спазм акомодації і короткозорість

Марія Дубініна 18294

Найважливіший чинник збереження здоров’я очей — це періодичний контроль гостроти зору. Адже нам складно помітити проблеми доти, доки погіршення зору не стане значним. На що звернути увагу, чи варто приймати вітаміни для очей, робити зорову гімнастику, носити лінзи та окуляри — відповідають лікарі-офтальмологи. 8

Здоров’я ІТ-спеціаліста: біль у спині та проблеми з хребтом Здоров’я ІТ-спеціаліста: біль у спині та проблеми з хребтом

Марія Дубініна 24788

Сидячий спосіб життя і гіподинамія, властиві більшості IT-фахівців, призводять до цілої низки проблем: метаболічний синдром, хвороби судин, геморой, і, звичайно, болі у спині. Чому болить спина та шия, як уникнути захворювань опорно-рухового апарату, як облаштувати робоче місце та займатись спортом — у статті. 66

Здоров’я ІТ-спеціаліста: психосоматика, депресія й емоційне вигорання Здоров’я ІТ-спеціаліста: психосоматика, депресія й емоційне вигорання

Марія Дубініна 42638

Тривала робота в IT накладає свій відбиток на повсякденне життя фахівця і його психічне здоров’я. IT-фахівці занурюються в цифровий світ, а тому концентруються на абстракціях і схемах. Логічне мислення — їхня сильна сторона, а от емоційний інтелект — слабка. Як уникнути (або подолати) неприємні синдроми — радять психотерапевти, ІТшники та HR. 62

Здоров’я ІТ-спеціаліста: мігрень, невропатії, тунельний синдром Здоров’я ІТ-спеціаліста: мігрень, невропатії, тунельний синдром

Марія Дубініна 23704

Ця стаття є другою з серії матеріалів на DOU, присвяченої здоров’ю. Тут ви знайдете загальні поради від невролога, а також кейси від ІТ-спеціалістів та HR щодо профілактики і подолання болю в суглобах, дратівливості, розладів сну, мігрені, хронічної втоми. 12

Здоров’я ІТ-спеціаліста: сон, харчування, фізична активність Здоров’я ІТ-спеціаліста: сон, харчування, фізична активність

Марія Дубініна 34275

Ця стаття є першою з серії матеріалів на DOU, присвяченої здоров’ю. Тут ви знайдете загальні поради від сімейного лікаря, тренера та дієтолога, а також кейси від ІТ-спеціалістів та HR. 122

Как свести к минимуму профзаболевания в IT Как свести к минимуму профзаболевания в IT

Alexander Cherkassky 37350

Имея достаточно большой опыт работы врача профилактических направлений в медицине (подробности — в профиле), я работаю над научной организацией труда в харьковской IT-компании. Как ПМ считаю своим долгом живо интересоваться проблемами коллег. Среди этих проблем большой сегмент представляют проблемы со здоровьем. На вопросы, которые чаще всего возникают в процессе работы, я и попытался ответить в этой статье. 105

Комментарии

Лучше не совмещать фриланс и фулл-тайм.
Фриланс — это отличная работа, чтобы не вылазить из-за компьютера, если постоянно так работать, про личную жизнь молчу и тут молчат. Фриланс больше подработка чем работа постоянная.
Круто, отличная школа для любого IT-предпринимателя.
Нагуглил статью про сомнительную эффективность приема Витамина Д. Сайт МОЗ Украины. Может будет полезно. moz.gov.ua/...​tamin-d-dlja-profilaktiki
Я про те, що писаці варто було б усунути самого себе, як «токсичного дестабілізатора».
Просмотрите список задач и делегируйте все, что можно делегировать Просто ідеальна порада. Автору не здається, що якщо цю статтю прочитає весь офіс, то робота просто стане, бо всі всім почнуть делегувати задачі?
Дык разве это текст про член партии Шария? Тут что-то про найм/разнайм с точки зрения владельца какой-то компании.
Я сейчас в продуктовой разработке, и чот не вижу разницы, блевать так блевать.
Никто никого не троллит, просто увольняют
Земледельцы, в основном, оставались универсалами, поскольку почти всё необходимое производилось в семье. Поэтому и семьи были большие, чтобы справиться со всей разнообразной работой. Это и сейчас живёт во многих украинских сёлах.
хоч раз мій поганий імунітет десь пригодився :)
один токсичный сотрудник способен дестабилизировать психологический климат в коллективе Вот почему ключевая задача руководителя — избавляться от таких вредителей Людина тоненько натякає на бажання скоїти самогубство, а ви її тролите ((
Це фейс-контроль для Прекрасного.ойті Многоходовочка (тм)
Спасибо за ссылку. Интересно пишет, много полезного почерпнул.
По вашим словам статью за мошенничество тогда надо убрать из уголовного кодекса. Кинули тебя — сам лох. Да и все остальные — на гоп-стоп тебя взяли, бабки отобрали, бабу твою трахнули — че ты терпила сам за себя постоять не мог?