Матеріали на тему «здоров'я»

RSS

Як допомогти Україні, перебуваючи за кордоном. DOU Live з волонтеркою з Німеччини Як допомогти Україні, перебуваючи за кордоном. DOU Live з волонтеркою з Німеччини

Марія Дубініна 3016

Оля Лук’янова, продакт-менеджерка в djinni, зараз живе в Німеччині. Ольга допомагає українцям з поселенням, а також закуповує та відправляє в Україну воєнну та гуманітарну допомогу. Поговорили з нею про те, як організуватись та долучитись до перемоги України (яка неодмінно настане!). 3

Як наша психіка переживає війну. DOU Live з психотерапевтом Едгаром Соболєвим Як наша психіка переживає війну. DOU Live з психотерапевтом Едгаром Соболєвим

Марія Дубініна 30070

Наш ресурс — наша зброя. Ми, цивільні люди, маємо зберігати адекватний психічний стан, аби допомагати собі і тим, хто цього потребує. Наша задача — забезпечити сильний тил для передової. На DOU Live ми поговорили з психотерапевтом Едгаром Соболєвим, публікуємо текст розмови.

Ментальне здоров’я. Говоримо про депресію та вигоряння на DOU Live Ментальне здоров’я. Говоримо про депресію та вигоряння на DOU Live

Марія Дубініна 5383

Разом з психотерапевткою розбираємо реальний випадок депресивного епізоду продакт-менеджерки, а потім обговорюємо симптоми та способи лікування вигоряння, депресії та інших станів.

Как не поехать кукухой на позиции топ-менеджера, или Ментальное здоровье как главный принцип работы любого управленца Как не поехать кукухой на позиции топ-менеджера, или Ментальное здоровье как главный принцип работы любого управленца

Николай Минаев 14876

Многие сотрудники IT-компаний испытывают огромные проблемы из-за стресса и выгорания, но как себе помочь в такой ситуации, знают далеко не все. Николай Минаев сталкивался со стрессами на работе не раз за больше чем 15 лет в геймдеве и в этой статье попытался сформулировать практические советы для тех, кто попал в подобную ситуацию. 17

Работать нельзя отдыхать. Почему трудоголизм в IT вреден и что делать, чтобы не перерабатывать Работать нельзя отдыхать. Почему трудоголизм в IT вреден и что делать, чтобы не перерабатывать

Rodion Aznaurov 19880

Давайте подробнее остановимся на доблестных трудоголиках, которые день и ночь проводят на работе, посвящая всех себя на благо компании. Или не на благо? Или не компании? Родион Азнауров, тимлид команды разработки в Innovecs, сам был трудоголиком и на собственном опыте объясняет, к чему это может привести. 72

Як мінімізувати стрес під час віддаленої роботи Як мінімізувати стрес під час віддаленої роботи

Yaroslav Bondarchuk 10588

Ярослав Бондарчук, Delivery Management Consultant в Intellias, розповідає про те, як пов’язані стрес, робота та вигорання і чому про це важливо знати компаніях, їхнім лідерам і співробітникам. 31

Здоров’я ІТ-спеціаліста: синдром сухого ока, спазм акомодації і короткозорість Здоров’я ІТ-спеціаліста: синдром сухого ока, спазм акомодації і короткозорість

Марія Дубініна 20675

Найважливіший чинник збереження здоров’я очей — це періодичний контроль гостроти зору. Адже нам складно помітити проблеми доти, доки погіршення зору не стане значним. На що звернути увагу, чи варто приймати вітаміни для очей, робити зорову гімнастику, носити лінзи та окуляри — відповідають лікарі-офтальмологи. 8

Здоров’я ІТ-спеціаліста: біль у спині та проблеми з хребтом Здоров’я ІТ-спеціаліста: біль у спині та проблеми з хребтом

Марія Дубініна 27984

Сидячий спосіб життя і гіподинамія, властиві більшості IT-фахівців, призводять до цілої низки проблем: метаболічний синдром, хвороби судин, геморой, і, звичайно, болі у спині. Чому болить спина та шия, як уникнути захворювань опорно-рухового апарату, як облаштувати робоче місце та займатись спортом — у статті. 67

Здоров’я ІТ-спеціаліста: психосоматика, депресія й емоційне вигорання Здоров’я ІТ-спеціаліста: психосоматика, депресія й емоційне вигорання

Марія Дубініна 46241

Тривала робота в IT накладає свій відбиток на повсякденне життя фахівця і його психічне здоров’я. IT-фахівці занурюються в цифровий світ, а тому концентруються на абстракціях і схемах. Логічне мислення — їхня сильна сторона, а от емоційний інтелект — слабка. Як уникнути (або подолати) неприємні синдроми — радять психотерапевти, ІТшники та HR. 64

Здоров’я ІТ-спеціаліста: мігрень, невропатії, тунельний синдром Здоров’я ІТ-спеціаліста: мігрень, невропатії, тунельний синдром

Марія Дубініна 25103

Ця стаття є другою з серії матеріалів на DOU, присвяченої здоров’ю. Тут ви знайдете загальні поради від невролога, а також кейси від ІТ-спеціалістів та HR щодо профілактики і подолання болю в суглобах, дратівливості, розладів сну, мігрені, хронічної втоми. 12

Здоров’я ІТ-спеціаліста: сон, харчування, фізична активність Здоров’я ІТ-спеціаліста: сон, харчування, фізична активність

Марія Дубініна 36620

Ця стаття є першою з серії матеріалів на DOU, присвяченої здоров’ю. Тут ви знайдете загальні поради від сімейного лікаря, тренера та дієтолога, а також кейси від ІТ-спеціалістів та HR. 122

Как свести к минимуму профзаболевания в IT Как свести к минимуму профзаболевания в IT

Alexander Cherkassky 38544

Имея достаточно большой опыт работы врача профилактических направлений в медицине (подробности — в профиле), я работаю над научной организацией труда в харьковской IT-компании. Как ПМ считаю своим долгом живо интересоваться проблемами коллег. Среди этих проблем большой сегмент представляют проблемы со здоровьем. На вопросы, которые чаще всего возникают в процессе работы, я и попытался ответить в этой статье. 105

Коментарі

Знаю ответов где-то 90% кроме ангуляра, не мой основной язык. 7к платят, но я бы не работал там где это все спросили. Ненавижу дебильные вопросы которые интервьюер загуглите только что
Тут половина вопросов — херня. Либо промах с топиком, либо позицией, либо вопрос поставлен некорректно, либо душный. Я вот знаю пару фамилий, я даже ответы знабнаверное на 260 из 300 вопросов.
Неможна купити безготівку.
А в баню Senior Общие: 4)Тот что выбрали они. Разница в библиотеках — вкусовщина. Общий стэк скорее всего уже продумал архитектор, а не то кого спросили на коленке за минуту 5)Аккуратно. Если тестов нет — ещё молиться 7)Отличный вопрос.
Middle: Общие: 1. Что? А вы точно не QA? Это сакральное знание я думаю может знать только очень душный разработчик Либо же qa. 6. А давно виды у нас занимаются безопасностью? 7. Часто пользуешься, если не говорить про MobX? 8. Любой, все в твоих руках.
У меня как синьора с шестью годами только коммерческого опыта есть много вопросов к вопросам: Junior Общие вопросы 4)Зачем джуну фронту решать проблему бэка? Или мы про same-origin 6)Важное знание. Без него вообще ничего не написать.
Ви нє понімаєтє, ето другоє! All jokes aside, думаю, це питання більше до продактів, ніж до інженерів. Цьому багу щонайменше років 5 і я сумніваюсь, що про нього не знають.
А скільки задачок треба розв’язати з LeetCode, що б у веб версії ФБ при програванні відео у стрічці, коли виставляєш рівень звуку і намагаєшся розвернути відео на повний екран, то зберігався би попередньо встановлений рівень гучності, а не завжди виставляється...
Нажаль, простого рішення валютної проблеми, яку створив НБУ немає. Якщо ви отримали виплату на ФОП рахунок, то вже все! Продавайте по 29.25. Ви можете хіба тільки притримати валюту і не продавати в сподіванні, що курс вирівняється.
Навіть закрив можливість виведення валюти на валютну картку з ФОП рахунку Це не він закрив, це НБУ закрив можливість купляти валюту в безготівковому вигляді, на чому цей «фунт ушами» з переказом на свою валютну карту і працював.
Монобанк нічого нового не пропонує. Навіть закрив можливість виведення валюти на валютну картку з ФОП рахунку, яке було раніше
Инфраструктура не полная, там ещё военкомат и казармы нужны
Вітаю Аякс, це велике досягнення для українського хардверного продукту.
А що там монобанк пропонує не в курсі? І чи можна отримувати грощі на рахунок ФОП Приват а потім переводити туди тільки щоб вигода буда?
Такое тоже будет. Но если схопнется экономика то войну можно и проиграть. Плюс 43к зарплаты в тылу это очень приятный бонус. Многие из тех кого мобилизовали, таких денег вообще не в руках не держали.