Матеріали на тему «психология»

RSS

Найкращі статті IT-спеціалістів 2021 року. Підсумки DOU Найкращі статті IT-спеціалістів 2021 року. Підсумки DOU

Редакція DOU 15656

Цього року ми опублікували понад 400 авторських блогів на найрізноманітніші теми — від релокації у різні країни до порад, як правильно підписувати робочий контракт. 14 червня у нас на сайті зʼявився окремий розділ для блогів — таким чином ми відділили авторські статті від редакційних. У цьому огляді ми зібрали для вас найбільш цікаві, корисні та популярні блоги. 11

Теорія поведінки, або Як змусити користувачів робити те, що вам треба Теорія поведінки, або Як змусити користувачів робити те, що вам треба

Vitaly Dulenko 5565

Віталій Дуленко 9 років займається проєктуванням цифрових застосунків. Він любить дізнаватися більше про людей, про те, як вони думають і поводяться, щоб ухвалювати кращі дизайн-рішення. Тож розглянемо науковий підхід до вивчення поведінки людей і того, що на неї впливає. 9

Как не поехать кукухой на позиции топ-менеджера, или Ментальное здоровье как главный принцип работы любого управленца Как не поехать кукухой на позиции топ-менеджера, или Ментальное здоровье как главный принцип работы любого управленца

Николай Минаев 14864

Многие сотрудники IT-компаний испытывают огромные проблемы из-за стресса и выгорания, но как себе помочь в такой ситуации, знают далеко не все. Николай Минаев сталкивался со стрессами на работе не раз за больше чем 15 лет в геймдеве и в этой статье попытался сформулировать практические советы для тех, кто попал в подобную ситуацию. 17

Работать нельзя отдыхать. Почему трудоголизм в IT вреден и что делать, чтобы не перерабатывать Работать нельзя отдыхать. Почему трудоголизм в IT вреден и что делать, чтобы не перерабатывать

Rodion Aznaurov 19872

Давайте подробнее остановимся на доблестных трудоголиках, которые день и ночь проводят на работе, посвящая всех себя на благо компании. Или не на благо? Или не компании? Родион Азнауров, тимлид команды разработки в Innovecs, сам был трудоголиком и на собственном опыте объясняет, к чему это может привести. 72

Як мінімізувати стрес під час віддаленої роботи Як мінімізувати стрес під час віддаленої роботи

Yaroslav Bondarchuk 10583

Ярослав Бондарчук, Delivery Management Consultant в Intellias, розповідає про те, як пов’язані стрес, робота та вигорання і чому про це важливо знати компаніях, їхнім лідерам і співробітникам. 31

«Я буквально змусила себе назвати бажану зарплату». Як розробники борються із синдромом самозванця «Я буквально змусила себе назвати бажану зарплату». Як розробники борються із синдромом самозванця

Юлія Беба 22064

Синдром самозванця — це відчуття власної невідповідності певному рівню, попри об’єктивні успіхи та визнання інших людей. Раніше на DOU уже були статті про причини виникнення синдрому самозванця, прояви та методи боротьби з ним. Цього разу спілкуємося з розробниками, які особисто стикнулися з цією проблемою. Запитуємо, як проявляється синдром самозванця в них і як вони підтримують себе в таких ситуаціях. 41

Синдром самозванца: как его побороть. Часть 3 Синдром самозванца: как его побороть. Часть 3

Denys Yakushenko 17648

Речь пойдет о том, что нужно самостоятельно сделать «счастливому обладателю» Impostor Syndrome, что должна сделать команда и компания-работодатель. При этом разберемся, почему всё это может не сработать, какие методы можно считать сомнительными, а что — взять на вооружение. 36

Синдром самозванца: готовим почву для борьбы. Часть 2 Синдром самозванца: готовим почву для борьбы. Часть 2

Denys Yakushenko 18624

Продолжаем разбирать на запчасти синдром самозванца. В этой части посмотрим, чем провинились перед ним специалисты из сферы IT. А также попытаемся понять, за что хвалят синдром самозванца, и подготовим почву для комплексной борьбы с этой проблемой. 29

Синдром самозванца. Корни, причины, симптомы и последствия. Часть 1 Синдром самозванца. Корни, причины, симптомы и последствия. Часть 1

Denys Yakushenko 44081

На тему синдрома самозванца написано и сказано уже много. Но проблема не исчезла, а продолжает косить ряды умных людей, особенно из сферы IT. Значит, что-то не так с ее восприятием и предлагаемыми методами (спойлер: зачастую это не методы, а просто лозунги из серии Just do it!). Давайте разбираться. 100

Коли і як ІТ-спеціалісту просити підвищення зарплати. Думка компаній і колег Коли і як ІТ-спеціалісту просити підвищення зарплати. Думка компаній і колег

Редакція DOU 37177

Чи варто говорити про свої робочі досягнення та прогрес керівництву? Високі результати не гарантують, що зарплата зросте автоматично. Інколи про це треба попросити. Та як зробити це правильно? Розбираємось разом з HR і психотерапевтом-практиком, представниками українських ІТ-компаній, а також ІТ-фахівцями. 126

Интервью с Tech Lead, который стал гештальт-терапевтом: «Терапия, как хорошее кино, создает эффект присутствия в собственной жизни» Интервью с Tech Lead, который стал гештальт-терапевтом: «Терапия, как хорошее кино, создает эффект присутствия в собственной жизни»

Eleonora Burdina 13328

Александр Конопко 14 лет занимается программированием и вот уже 4 года гештальт-терапией. В интервью DOU он рассказал, как решился освоить совершенно другую профессию, каким образом совмещаются такие разные работы и зачем терапия может понадобиться программистам. А еще мы поговорили о том, почему в нашем обществе задавлена чувствительность, самодостаточность — это плохо, а осознанность — совсем не то же самое, что понимание. 76

Здоров’я ІТ-спеціаліста: психосоматика, депресія й емоційне вигорання Здоров’я ІТ-спеціаліста: психосоматика, депресія й емоційне вигорання

Марія Дубініна 46222

Тривала робота в IT накладає свій відбиток на повсякденне життя фахівця і його психічне здоров’я. IT-фахівці занурюються в цифровий світ, а тому концентруються на абстракціях і схемах. Логічне мислення — їхня сильна сторона, а от емоційний інтелект — слабка. Як уникнути (або подолати) неприємні синдроми — радять психотерапевти, ІТшники та HR. 64

Чего боятся разработчики Чего боятся разработчики

Юрий Паламарчук 20302

Конечно, если твоё приложение завалится, никого не придавит — разве что ты работаешь на медицину, космос или оборонпром. Но и при нашей стерильной работёнке среди непахнущих нулей и единиц не обходится без стрессов и страхов — как мнимых, так и реальных. 110

Коментарі

Садовий паразитує мером у Львові вже давно. Як він та його команда досі планувала й планує далі розвивати й будувати місто, якщо він просто НЕ знає населення міста? То 800к, то мільйон й наче нема різниці.
Так, дворики все ще розвалені, нових розв’язок немає, обіцяний електронний квиток не можуть впровадити.
— коли гнали до Львова 25 лютого, освітлення траси взагалі було відсутнє у 85% місцях! Світломаскування Місто жодним чином не реагує на збільшення потоку машин. ВЗАГАЛІ. там є деякі обмеження на будівництво в військовий час. погугліть...
Про те що там вони контролюють ціни на житло... відверта брехня.. Нихто нічого не контролює або тільки по готелях.
Про те що хтось «звездить» що ціни вони там якось контролюють.
Дивишся і радієш, яка у нас прекрасна культура і багатий спадок нації)
Від народження прожила у Львові 21 рік, після чого переїхала до Києва. Війна змусила повернутись «додому» на багато місяців. Що я хочу сказати?
Вот смотрите, вы сами подтверждаете мой тезис об экономической целесообразности. Об экономической целесообразности.
повірте, бомбосховища в Україні кращі ніж у Німеччині: бо їх тут взагалі немає. Тут навіть система сповіщення у Берліні не спрацювала останнього року, коли був день перевірки цих систем по всій Німеччині.
Від цих цитат гидко. Аж флешбеки від прочитання Атланту.
Даже некоторые ITшники могут быть экономически образованными людьми. Об экономической целесообразности.
Заслуга Андрія Садового у підготовці Львова до війни полягає в основному в тому, що років 800 назад Данило Галицький заснував Львів за багато сотень кілометрів від кордонів сучасної росії. Без цієї «невеличкої» допомоги Садовому було б важкувато.
Зайшов подивитись на гарних дівчат
Це про щось говорить. а про що це говорить?
Але Арестович декларує, що уряд говорить лише правду. Взагалі, саме порівняння з роств — це зашквар п**ц.