Маю два приклади, та різниці між ними не знаю. 2 чоловіка 30+ отримали студентські білети , один в Чехії , інший в Польщі, обидва після 24 лютого, проходили кордон Польщі у квітні. Того, що вступив до Чехії пропустили, того,що до Польщі — ні. Чесно, різниці наразі не знаю, може є якась частка удачі. Той, що до Чехії мав переклад студ білету на укр мову, нотаріально завірений + відстрочку з воєнкомату на основі цього студ білету на час навчання.

Я вже у відпустці, поїхала з ЄС в Україну. Назвати це відпусткою можна тільки через те, що в цей час я не працюю, та емоційно і психологічно війна зробила своє діло — не можу назвати себе психічно здоровою, хоча, звісно, я не маю компетенцій ставити діагнози. Живу одним днем, не можу будувати плани навіть на завтра, не можу пити каву, не можу гуляти з дитиною під час сирен. Можу тільки донатити бо вважаю, що гроші зараз потрібні ЗСУ, а не мені. Маю кілька друзів у ЗСУ, маю друзів в окупованих містах і жити нормальним життям поки це все є в моїй реальності не можу

Слежу за инсулином, глюкозой и гликированным гемоглобином в крови, как только что-то уходит за пределы нормы (в сторону инсулинорезистентности), исключаю быстрые углеводы от слова совсем (хлеб, сладкое, бананы), упор делаю на жиры (авокадо, оливковое масло) и белки (яйца, рыба, мясо) с зеленью (раньше терпеть зелень(листовую) не могла,но поработала с рационом 2 года назад и теперь очень её люблю) + тренировки силовые либо кардио 3р в неделю по часу. НО! Каждому свое! И в плане еды, и в плане физ нагрузки. Очень важно понимать,что если есть гормональные нарушения, то даже неделя на воде приведёт к набору веса.

Я не отказывалась от них, просто приняла офер компании F до того, как закончились все 7 уровней интервью (компания действительно большая), а именно на стадии когда прошла все 7, но ответа по 7му ещё не получила. Играть в контроферы а-ля ’давайте думайте скорее, у меня уже другой офер есть’ не про меня, я сообщила рекрутеру, что приняла офер другой компании и больше не участвую в их процессе найма и получила только ’извините, наш клиент даёт ответ по последнему уровню интервью 2 недели и у нас самих ещё ответа нет’. Компания абсолютно адекватная, я даже написала, что хоть и были заданы (и много) вопросы про семью, они все были без претензий и очень вежливые.

Да, у меня есть личный опыт в теме, обошла сотни эндокринологов (в том числе по знакомству) и поняла что никто из них особо не заинтересован (или не шарит комплексно, т е шарит в своей узкой части или в конкретном протоколе воз/моз) мне помочь, пришлось самой читать научные статьи и разбираться в теме гормонов, как все устроено в человеке и тд. Это сложная тема, поэтому в комментарий не влезет. Сейчас у меня все ок.

Погуглите на pubmed по ключам sport, adrenal fatigue. Думаю, что автор комментария имеет ввиду, что при уставших надпочечниках спорт не айс. Это действительно так, но не все виды спорта будут вредны — прогулки, йога, пилатес (что-то с акцентом на релакс) абсолютно ок. А бег, сквош, спорт зал — не ок. Проверить себя на adrenal fatigue просто — сдать кортизол в слюне (а не в крови!!!) в 8 утра и в 23:00, варианты, в которых в 23:00 кортизол выше нормы либо в 8 утра ниже нормы это уже adrenal fatigue. Кстати именно при таком сильном стрессе, при котором уже adrenal fatigue — лучше всего свалить в деревню и лежать бревном / спать, а то эта история потянет за собой нарушения в других эндокринных железах.

Просто прочтите несколько книг Ялома, в частности ’лжец на кушетке’, ’лекарство от любви’ (имхо лучше сериала), если зайдёт — его другие книги. Этот автор перевернул мою картину мира.

А в каком же случае драгс бесплатный? Если выращивать у себя на даче и собирать /сушить да перевести эти потраченные часы в деньги — там о бесплатном речи не будет

На драгс в аптеке рецепт нужен :)))

Уволили из-за баджет катов (озвученная мне версия). Про рекрутеров и отсеивание лично мне немного странно читать, у меня несколько подруг рекрутеров в ИТ. Вот у них совершенно разные взгляды на ’идеального кандидата’, в том числе одна из них прекрасно отсеивала всех только что вышедших замуж (как гарантированный декрет в ближайший год) на предыдущем месте работы (это было требование её начальника). Сильно сомневаюсь, что существует общая база чёрного списка по всем компаниям, но если у вас есть доказательство, подтверждающие обратное, готова пересмотреть свое мнение на этот счёт. Их этих 30 компаний ни в одной я ранее не работала и только в одной из них (как и указано в тексте) проходила интервью раньше, если вы внимательно читали.

Спасибо за пост, саббатикал — интересный опыт. У меня был опыт саббатикал всего 3 месяца лет 5 назад. Прекрасное время, я его провела с пользой и только для себя (но у меня не было в то время детей, например сейчас не могу позволить себе такой отдых от всего) : училась + пробовала разные виды спорта, чтобы выбрать свой и понять, как часто я хочу тренить, читала много книг и путешествовала,пробовала разные варианты питания и перестала питаться совсем уж мусорной кмк едой. На текущий момент считаю этот саббатикал одним из лучших решений в своей жизни, но в то же время на год+, пожалуй, не пошла бы. Сейчас мне подходит режим workation — работать из разных стран, но повторить саббатикал в следующем году — точно хочу,тоже краткосрочный (до 3х мес). Интересно, что в одном из путешествий в Новой Зеландии мне местные рассказывали, что у них это норма — брать отпуск на год и ехать путешествовать. Конечно, местные не ФОП и за ними остаётся место. Почему у нас не принято так перезагружаться хз, я думаю у нас низкий уровень компетенций по части эмоционального/психического здоровья. Или мы стремимся к успешному успеху, куда входит много денег, ништяков и разных ачивок в проф сфере или что-то, что можно выставить на конкурс фаллометрии (я не про себя, а про общую температуру по палате).

Не спорю, но от них никто не застрахован. Пример. Берёшь архитектора по рекомендациям, а в итоге через месяц 0 результат работы и он тебе ’в проекте нет архитектурных задач, а я архитектор’, хотя задач валом, но они его недостойны. Второй пример. Приходит джун, думаешь, кого бы ему ментором поставить, тебе — вот возьми Ваню Сидорова ментором, я — это кто вообще? Ну как кто, синьор на вашем проекте (который 6 месяцев работает, которого никто никому не представил, сделал 3 коммита за 6 месяцев и его лид даже не знал, что Сидоров у него в команде 🤦‍♀️реальная ситуация с реальной галеры, когда о нем узнали, его перформанс не изменился, но его, естественно, дропнули)

Никак. Даже рекомендации могут быть положительными с предыдущего проекта, но может оказаться, что ваш проект человеку не зайдёт либо будет что-то бесить в проекте (лид, говнокод, месенжер и тд, уровень или сложность задач, как слишком лёгкие, так и слишком сложные, особенно будет его бесить факт того, что его пингуют каждые 1.5часа) и он не будет писать код ни ремоут, ни в офисе. Разве испытательный срок не существует как раз для того, чтобы понять, подходит человек под проект или нет? На собеседовании стоит спросить, какие задачи ему интересно решать, а какие не интересно, к каким вещам на проекте он относится норм, а к каким строго отрицательно (я например строго отрицательно отношусь к тулам а-ля скриншот рабочего стола каждые 15 минут, это ’сразу нет’), что его мотивирует, а что демотивирует (и на любой из этих вопросов кандидат может соврать или сам не знать ответов), ответы мргут прояснить картинку того, насколько кандидат матчится на проект, но не дать никакой гарантии.

Есть такое, на 7 мес просили справку при посадке — что могу лететь (от врача с печатью клиники).

Аналогично. ’ты же девочка. Иди в куа или аналитики’ :)

Полностью согласна. В нашем доме 1000+ детей от 0 до 5 лет, как бы можно говорить о какой-то статистике. Есть дети, которые после рождения спят 18ч в сутки, а есть те, которые спят всего 3-6 часов в сутки (не одним куском, а по 15-30 мин, это, например, мой случай). После 6 мес таких бессонных ночей едет крыша, а после 2 лет можно ’выносить’. К счастью, у нас после 2 лет со сном уже все ок, но я знаю достаточно мам, у которых и в 3,и в 5 не ок.

Анастасия, отправила вам ссылку на этот пост в фб в личные сообщения через доу.

Спасибо автору за статью. Тема, бесспорно, актуальная. Вместе с тем, в причинах раздражения или раздражительности и тд не нашла факторов, связанных со здоровьем. Пример-при малейших гормональных нарушениях человек (который даже не подозревает о своих нарушениях), будет вести себя уже не так, как здоровый. человек с гипертириозом будет зажигаться на любую фразу и видеть в ней конфликт, а с гипотериозом будет напротив спокойным как удав. Возьмем теперь пример человека, у которого кортизол всегда на высоте, (а не только в 5-7 утра или когда он у здорового будет на пике) , он всегда в состоянии бей или беги. Бить может словами, а может и руками. Дыхание, медитации, полноценный сон, безусловно, очень важные элементы борьбы со стрессом, но ещё не менее важные факторы — разобраться с проблемами в здоровье.

Очень круто! Считаю, что написание книги — очень сложная и очень интресная задача для мозга. Сразу появилось желание прочитать книгу автора. Про либо технарь, либо гуманитарий — это миф, у нас есть способности ко всему, просто в чем-то больше, в чем-то меньше (но все можно развивать) . Я пишу код и танцую — считаю и то, и другое проявлением творчества и абсолютно совместимым, танец — те же слова, только движением тела

Мне попадались рекрутеры, для которых джава и джаваскрипт одно и то же. Ладно это баян, мне попадались те, для кого сиквел и с++ одно и то же. Это вообще как? И самое смешное, это рекрутеры, которые хантят тебя в ту компанию, в которой ты сейчас работаешь. Но есть и те, что шарят, да.