интересно, как мозг обмануть, что бы радовался например от рутинной работы.

сжигание жира идет не от физ. упражнений, а от дефицита калорий ... Например мне надо 1800 в сутки, а планку опущу к примеру до 1300 и за 7 дней, 0.5 кг жира примерно можно скинуть, при том, не только жир а и мясо (белок) будет гореть + вода выходить. А физ. упражнения — это только способ увеличить количество расхода калорий в сутки, не дать обвиснуть коже, привести организм в тонус и т.д. но явно не топить жир как на сковородке.

могу предположить, если вы за 2 часа до зала не кушали, значит в зале вы не выкладывались, а наверно по телефону говорили или еще что то. Без вуглеводом, хотя бы за 2 часа в зале, после 1-2 подхода, вопше уже ничёго не хочется. Проверял лично на себе. Хотя человеческий организм у всех разный, но не думаю, что голодным там можно долго и качественно провести тренировку.

не всё фрукты быстро перевариваются, и большинство состава их ВОДА. А борщ или тортик, это смотря перед чем кушать. За 2 часа можно, так. как это вуглеводы, нету смысла идти например в трен. зал не поев, так, как за 1-2 подхода сразу сдувается от нехватки энергии, значит не будет тренировка проведена эффективно, а от такой тренировки смысла 0, то ли для набора, то ли для скидывания веса.

неправда про похудение

самое изящное решение ! хотя я вколбасил в код типу [\\s,]{1,}

Я конечно не гуру еще в Джаве, но мне кажется, оно так долго печатает из за 2-х принтов, не пробовал, но может 2-а принта заменить на 1-н типа println(val + «\n» + (++i)); = надо пробовать, и какой смысл постоянно это дело выводить по 1-му элементу, может где то в массив или структуру как то записать и делать один вывод, когда например она заполниться 1_000 элементами, также можно ваше ++i в конце вывести, количество элементов, что бы не нагружать вывод 100к раз ... или еще что то крутое заюзать из NIO. Я думаю вариантов есть много, надо сидеть думать, искать, пробовать, проверять.

а якщо не переплачувати і заплати офіційно тільки 170 грн ...

У Карашецького запитайся =)

и что же джуну надо знать с твоей точки зрения ? тут топик где то был из солидным списком ...

отдайте книги по таких ценах в школу или колледж, пересылка по Новой Почте будет и то дороже стоить !

майте совість, пожалійте чужий час і очі ...

Тут хоть кто то смотрит на дату ПОСТА ??? ТС наверно за 2 года 10 раз сменил профессию.

старый сайт прикроется ??? чем новый будет получше старого ? (глаз к старому привык =) )

глибокий смисл =)

а мастер классы будут в этом году в политехе проводить ? что то новое и вкусное ?

почему не стоит ? сертификат как диплом, бумажка, которая показывает, что вы потратили время на изучения, перелопатили куча книг, сайтов, форумов в изучении определенных тем по программированию или еще что там, а не просидели с чипсами перед телевизором в обнимку из соседом =) ... я вот по джава хочу сдать сертификат, получить удовольствие от изучения + разобраться в чем то. Если бы я был бы работодателем, я бы например отдал бы преимущество человеку из сертификатом, а не с крутым дипломом, потому, что диплом можно халявно получить, а из сертификатом такое не пройдет. Тем более, приятно, когда бумажка на стене висит =), в общем лишним он не будет, я считаю это большим жирным плюсом.

............................................________
....................................,.-‘"...................``~.,
.............................,.-"..................................."-.,
.........................,/...............................................":,
.....................,?......................................................\,
.................../...........................................................,}
................./......................................................,:`^`..}
.............../...................................................,:"........./
..............?.....__.........................................:`.........../
............./__.(....."~-,_..............................,:`........../
.........../(_...."~,_........"~,_....................,:`........_/
..........{.._$;_......"=,_......."-,_.......,.-~-,},.~";/....}
...........((.....*~_......."=-._......";,,./`..../"............../
...,,,___.\`~,......"~.,....................`.....}............../
............(....`=-,,.......`........................(......;_,,-"
............/.`~,......`-...............................\....../\
.............\`~.*-,.....................................|,./.....\,__
,,_..........}.>-._\...................................|..............`=~-,
.....`=~-,_\_......`\,.................................\
...................`=~-,,.\,...............................\
................................`:,,...........................`\..............__
.....................................`=-,...................,%`>—==``
........................................_\..........._,-%.......`\
...................................,<`.._|_,-&``................`\
п.с. ужасное форматирование текста на форуме =(((((((

тупая логика, любой человек может разобраться, если ему будет интересно, вот мой дедушка разбирается в машинах, что и как под капотом и т.д. но в ПК он вопше кроме карт, ничего не понимает, а я на оборот, в машинах даже марки и названия не могу отличить, потому, что мне наплевать, что за машина и как ее ремонтировать, а в пк и программировании шарю, что и где найти, как написать и т.д. и возраст тут не причем, дело в мотивации !

ехх ... как всегда, теже вопросы что и на половине сайтов в гугле ...