Возвращаясь же к влиянию триатлона (и спорта в целом) на работоспособность, я часто замечал, что утренние тренировки приводят к тому, что приходишь на работу раньше и работаешь продуктивнее, чем обычно
— С этим я категорически не согласен. Пи***шь! Если ты на велосипеде делаешь интервальную тренеровку, на которой выкладываешся до тошноты (а лучше интервал в подъем), то потом на работе
Если вы катаете интервалы в2-3 зонах -удачи. Если короткие интервалы — у меня это z5. Если длинный интервал, то выхожу на пано, а для меня это примерно граница между z4 и z5. В z2 я только греюсь/разминаюсь или когда матрасю, z3 — начало нормальной работы, или зона для покатушки на 100+ км по грунтам.