System Administrator, Trainer on Tai Chi
  • Единоборство для тонуса, жизни и всего остального

    Поишите занятия Тайцзи, в которых практикуют туйшоу. Туйшоу — спарранг, только мягкий.
    Есть два варианта — стоя и в движении. Стоя цель — - вывести оппонента из равновесия. В движении — вывести из равновесия или вытолкнуть за ковёр. Удары и заломы запрещены. Можно только хватат и толкать руками. При кажущейся простоте с настоящим мастером это сделать не так-то просто. Потому что очень много внутренний динамики, опоры и равновесия. После минут 30 работы в туйшоу нагрузка получается очень хорошая.
    Ну и попутно Тайцзи очень хорошо работает со опорно-двигательным аппаратам и укрепляет общее здоровье.

    Что такое туйшоу (рассказ от мастера, победителя множества соревнований):
    www.youtube.com/watch?v=yfURDiDkxC8

    Туйшоу на месте:
    www.youtube.com/watch?v=UcilE3B8EDw

    Туйшоу в движении:
    www.youtube.com/watch?v=LUOly_34v9w

  • Порошенко запретил вконтакте, яндексовские сервисы, и другие

    Интересно, останется ли возможность поплнять Яндекс-кошельки с банковских карт и наоборот — переводить с Яндекс-кошелька на карты.

  • Стул для программиста?

    Я, жена, знакомый.
    Я сам и так занимаюсь Тайцзи (много хороших упражнений для спины и поясницы), поэтому мне как хорошая добавка. Жене с поясницей стало легче (зажимало сильно). А мой знакомый (он и порекомендовал), сказал, что если бы не этот стул, он возможно бы не смог столько перемещаться самостоятельно.
    Эффект есть. Там суть в том, что нагрузка на поясницу получается мягкая и динамическая. Нет перенапряжения определённых зон как на неподвижном стуле, нагрузка распределяется равномерно за счёт того, что стул в любую сторону наклояется. Ну и попутно мышцы и связки мягко тренируются и укрепляются.

  • Стул для программиста?

    Стул Доктор Кипарис (продаётся и на других сайтах тоже)
    liderprice.com.ua/…​t_goods.php?cid=4&id=1991
    Нет наворотов и прибабахов, зато поясница точно будет крепкая и здоровая, поскольку происходит тренировка во время сидения.

  • ПриватБанк продолжение

    У меня до 19.12 получалось пополнить яндекс-кошелёк. Сейчас нет. При попытке пополнить и указании карты приватбанка приходит смс что-то вроде «в целях увеличения безопасности платёж был отклонён. Воспользуйтесь приват24 для перевода». Может какие-то настройки надо подкрутить?