×Закрыть
Recruiter
  • Как предотвратить эмоциональное выгорание

    Эмоциональное (или как его часто принято называть, профессиональное) выгорание — это процесс очень сложный, включающий в себя тандем личностных и профессиональных факторов (личностные — желания и ожидания и их практическая реализация, достижение или не достижение поставленных целей, возрастные кризисы, переоценки ценностей, на которые наслаиваются ежедневные рутинные задачи (профессиональной самореализации/достижений/карьерных ожиданий/взаимодействия в коллективе и т.д.). Комплекс факторов огромен — никогда не знаешь, что именно в каждом конкретном случае послужит точкой отсчета для начала процесса выгорания. Однако, обращаешь внимание на то, что с тобой что-то не в порядке только тогда, когда активно начинаются за этапом некой апатии и депрессии деструктивные (разрушающие изнутри) изменения. Спорт, правильное питание, полноценный сон, самоанализ — это все хорошо и полезно в принципе и в целом, но к сожалению, это не является панацеей и способом снятия напряжения, которое накопилось внутри самого человека. Иногда требуется помощь извне. Мое восприятие этого процесса — будто ты погружен в воду, тонешь, нет воздуха, застываешь на месте без движения, и выходом из этого состояния является некий толчок на поверхность и возможность вдоха. Иначе — можно застрять в этом состоянии очень надолго, с необратимыми изменениями. Отследить этот процесс в условиях работы в компании даже выделенным специалистом именно для этих задач — непросто, а может даже и невозможно.

  • Redwerk’s DevPros Meetup #1

    Добрый день. Спасибо за уделенное внимание. Мы вышлем точную локацию всем, кто зарегистрировался до закрытия. В случае, если Вы не успели зарегистрироваться, в ближайшем времени мы будем организовывать новые ивенты и митапы, следите за нашими обновлениями. Хорошего дня!