Сучасна диджитал-освіта для дітей — безоплатне заняття в GoITeens ×
Mazda CX 5
×
Char, управляемый человеком персонаж
  • Вигоряння. До справи береться психолог в IT

    Всі статті однакові

    Нет. Все статьи разные, поскольку предлагают разные формулировки проблемы, разные догадки о причинах и разные рецепты. Одинакового в них только одно — однобокость, узость взгляда.

    один з моїх шановних колег психологів категорично не згоден з тим, що сабатикал є хоча б скільки ефективним способом

    Любой из предлагаемых рецептов сопровождается критикой. Причина — чрезмерная обобщенность и размытость термина «выгорание», под которым подразумевается синдром, то есть набор очень разных признаков, в основе каждого из которых могут лежать очень разные проблемы.

    по-перше, об’єднувало б усі причини єдиною ниткою

    Даже у банального до вульгарности насморка могут быть очень разные причины. Что уж говорить о симптоме «раньше работал с удовольствием, а теперь удовольствия нет».

    по-друге, було б своєрідним коренем цього дерева
    По-третє, мені хотілося зрозуміти універсальну причину та знайти рішення цієї біди, з якою всі ми стикаємося

    Во-первых, общее в причинах. Во-вторых, найти основополагающую причину. В-третьих, найти универсальную причину.

    четверте бажання: виявити срібну кулю

    Исходя из вышесказанного, цель принципиально не достижима. Нет общей причины — не будет общего лекарства.

    яка буде дієвою на всіх шести рівнях тяжкості вигоряння

    Не дано определение проблемы, но уже идут рассуждения о каких-то уровнях.

    розуміння особистих цінностей часто перевертає розуміння ситуації з ніг на голову за одну консультацію

    Слишком внезапный прыжок на тему ценностей. Не успели поговорить о проблеме, но уже начинаем хвалить очередной рецепт.

    почуття задоволеності життям — немає

    Иллюстрация не про выгорание.
    Выгорание — раньше работал с энтузиазмом, теперь нет «горения».
    Его зачастую путают с другой проблемой — нет удовольствия от работы.
    И часто путают с третьей проблемой — не могу заставить себя работать.

    Один з ... психологів ... назвав це відривом від цінностей

    А другой назвал иначе.

    Вигоряння все частіше виникає саме у фахівців з IT

    Необоснованный постулат.

    Як тільки будуть задоволені і всі основні потреби — зберегти рівень мотивації буде досить складно.

    Темы потребностей и мотивации — слишком сложны и лишь краем касаются темы «выгорания».

    Цінності — це те, що може виходити за рамки ... без таких моментів життя повільно втрачає сенс.

    Ценности — это не «моменты» и не про «смысл жизни».

    вигоряння відбувається, коли ми на тривалий час відриваємося від своїх цінностей

    Необоснованный постулат.

    список «16 базових потреб» авторства Стівена Райса

    Почему именно этот список? К слову, в его исследованиях речь шла не столько о потребностях или ценностях, сколько о целях.

    поспішаю поділитися з вами результатами свого нещодавнього відкриття

    Дочитал до конца, и так и не понял, в чем же заключается открытие.
    В необходимости переоценивать ценности методами «выпиши известное», «следи за состоянием» и «анализируй действия»?

    Це гарантовано та досить швидко поверне вам відчуття сенсу життя.

    Некоторым в некоторых случаях может в какой-то степень помочь вернуть энтузиазм — так вернее.

    Підтримав: Ivan Pyrog
  • Подцепил выгорание

    Слово «выгорание» — обманчивый термин, заставляет думать про исчерпание неких ресурсов, когда на деле имеет место быть скопившееся неприятие, а также избыток активных процессов, перегруженность мозга.
    Следом за уточнением термина следует понять, что «выгорание» — это симптом, результат, следствие, а бороться следует с причиной, которую вначале следует уточнить, выбрать именно свой случай из десятков возможных вариантов. Рецепт «лечения» нужно брать под свою причину, а не по популярности из тех, которые кому-то когда-то помогали в других случаях.

  • Английский в IT: самые распространенные ошибки в общении

  • Боли в локтях. Решения для рабочего стола?

    Очевидное и недорогое решение — полка для клавиатуры под столешницу.

  • А можна нам окремий ДОУ для справжніх програмістів?

  • Сброс веса

    Озвучу непопулярное мнение: важно не что ты ешь, и не сколько двигаешься, но как двигаешься. Почини дыхание, походку, осанку, сон, и вес пойдет к норме. И не только вес.

    Еретичная статья на тему «баланса калорий»: habr.com/ru/post/462323

    Ежедневно мы дышим, ходим, удерживаем осанку и спим — ошибки в этих функциях способны накапливаться и существовать годами.

    Плюс статья на тему «полезного» спорта: habr.com/ru/post/487926

    Смена рабочего кресла и стола, спального матраса и подушки, десятки мнений...
    Вечера при свечах и другие рецепты избавления от вредных привычек, десятки книг...
    Доска Евминова, качели Юлина, петли TRX, антигравити гамаки, босу, фитбол и десятки традиционных тренажеров для залов и квартир...
    Десятки доступных видов спорта и танцев, восточных единоборств и премудростей...
    Трусца и скандинавская ходьба, памп и слайдинг, аква- и степ-аэробика, калланетика, пилатес, бодифлекс, кроссфит, стретчинг...
    Вам еще не надоело выбирать избавляющий рецепт? Можно еще гаджеты для здоровья повыбирать, там тоже десятки решений есть.
  • Научный метод в повседневной жизни IT-специалиста

    Очередной набор противоречивых штампов:
    — доверяйте только экспертам (определяйте по публикациям), но наука не только для ученых (особенно на непредметных стыках),
    — не ищите простых решений (обещаний волшебных таблеток), но работают простые решения (меньше возбуждения перед сном).
    Заявленный в заголовке «научный метод в жизни» сводится к проверке цвета штанов — перед малиновыми надо сделать два раза ку, а перед отсутствующими надо задуматься.
    Нейробиолог, токсины, гормоны, стресс — добавьте в статью приправу из научных терминов, чтобы показать «научность метода».
    Уже в который раз убеждаюсь, что в науке не хватает инженерного подхода.

  • «Какой пряник слаще?» или что такое мотивация команды

    Оставляю список книг по этой теме, которые стоит прочитать:

    — Наказание наградой. Альфи Кон.

  • Какие есть хорошие книги или бесплатные курсы по Golang?

  • Пропозиція від якої можна відмовитись (шукаю співзасновника) і втратити 0,5% якщо не рекомендувати когось:) — mental health

    Візія — світ, де стрес приносить лише користь

    По определению, стресс — это истощение адаптационных механизмов. Если, конечно, брать термин, а не транслитерацию с английского «напряжения». Польза от истощения и последующих болезней... Визия, говорите.

    якщо безпека на 1ому місці — то краще «Не намагайся», бо стрес задавить і швидко «вигориш»

    Э... Как-то это противоречит заявленной визии.

  • Чому команди прохлопують свої естимейти

  • Як зафакапити відеоінтерв’ю

    Существуют менее дорогие способы прокачки полезных навыков.

    Підтримали: Jaroslav Shkarupilo, anonymous
  • Устройство человеков для программистов

    В заголовке обещают устройство человека, во вступлении предлагают устройства мозга, а потом резко свернули на устройство эмоций. В итоге, предлагают за десять минут рассказать то, что, внезапно, не известно ученым — не определен термин, не определен список, механизмы разных эмоций очень разные.
    В качестве подсластителя подмешали программистов, софтскиллы и наукообразные термины.
    Мягко говоря, целевая аудитория должна быть очень нетребовательной, чтобы обрадоваться уровню данного поста и потратить десять минут на просмотр видео.

    Уж лучше почитать что-то более близкое к теме: habr.com/ru/post/441134

    Многие уверенно говорят об эмоциях, пишут статьи и целые книги по управлению своими и чужими переживаниями.
    Внезапно, википедия замечает, что эмоции, как и многие другие психические явления, изучены слабо и понимаются разными авторами по-разному, поэтому любое определение нельзя считать ни точным, ни общепринятым.
    В последние десятилетия значительно увеличилось количество исследований (спасибо прикладным задачам), но все еще нет согласия между учеными (there is currently no scientific consensus on a definition).
    Підтримали: Dmytro Kanivets, TechnoBarbarian
  • no interest

    Не знаю, корректно ли писать о здоровье на ДОУ, но мало ли — вдруг вам понравится. Да и советы ваши будут ценны.

    По факту, здесь написана просто короткая реклама одной из групп.
    Из советов запрошен только один — куда еще можно запостить эту рекламу.

  • Як зафакапити відеоінтерв’ю

    О, а это уже лайфхак — поставить стрёмную аватарку, чтобы отфильтровать конторы с сомнительными эйчарами.

  • Прокачати Spoken English. Ділимося ефективними методологіями

    Аналогия верна лишь частично. Освоение иностранного языка — это четыре разных навыка, которые все же влияют друг на друга. Чтение пополняет словарный запас, написание помогает довести до автоматизма конструирование фраз, восприятие на слух помогает исправлять грубые ошибки своего произношения. Но в целом верно — без говорения нельзя освоить говорение.

  • Зарплатне опитування (грудень 2019)

    Вот люди, которые регулярно меняют место работы в поисках зарплаты повыше.
    Давайте же попросим этих людей поучаствовать в составлении рейтинга зарплат, чтобы на этот рейтинг (в числе прочих) ориентировались другие люди, которые будут платить «среднерыночные» зарплаты.
    ...
    Профит!

    Підтримали: Andriy Loboda, alobodaebuilder
  • Что для вас привлекательнее: размер зарплаты или длительность отпуска?

    В обсуждаемом посте именно это предлагается:

    Я предлагаю вилку, допустим, 4000-6000, отпуск 15 дней, считайте, что 3 недели.
    Далее 4000-3250=750, 750$*12=9000. Т.е за год работы потенциальный кандидат получит МИНИМУМ на 9000$ больше, чем средне-статистический разработчик в аналогичной области.
    При этом работник может взять отпуск за свой счет, «цена» которого составит 1000$ за неделю. Это значит, что он все равно в плюсе, даже если купит месяц отпуска- все равно в плюсе.

    Середина предложенной вилки окупает постоянный отпуск за свой счет, остаток «заработка» можно тратить на проживание возле теплого моря.
    Таким образом, сомнение вызывают слова «работник может взять отпуск за свой счет» — здесь явное умолчание, извините за оксюморон, не озвучены все условия, при которых «работник сможет», и именно эти условия являются решающими при попытке ответа на вопрос топикстартера. Выбор зависит не от выгоды за месяц или за год, но от условий для «может».

  • Что для вас привлекательнее: размер зарплаты или длительность отпуска?

    При этом работник может взять отпуск за свой счет, «цена» которого составит 1000$ за неделю.

    При зп в 5к такое предложение будет выглядеть очень привлекательным. Соглашусь даже на тестовое задание при собеседовании.

    Підтримав: Nataly Johnson
  • Кризис недопроизводства джунов

    Она не искала балбесов подешевле. Поэтому я и написал, что заголовок вводит в заблуждение.

← Сtrl 123456...16 Ctrl →