бажано не їсти перед тренуваннями хоча б за 3, а краще за 4 години
Фигня какая-то. А на тренировке в обморок падать?
Исключить мучное, хлеб
Крупный помол все же не лишне в рацион докидывать периодически.
заниматься в плане потеть а не занимать тренажеры сидя в телефоне
Это вообще *здец, хочется взять и блином наебнуть.
Ой, як же людям забили голову маркетингом
З тренера зробили няньку, без якої нікуди
Первые пару-тройку месяцев вполне ок, чтобы ввести в курс дела и технику более-менее поставить.
Якщо вже так треба сильно скинути вагу, то від жирів треба відмовитись майже повністю і сильно скоротити вугдеводні
Тільки «клітковина» і білки
Упаси Боже следовать подобным советам. Именно по этому нужны тренера, которые еще и в правильные диеты умеют.
Вообще, любые витамины можно жрать только по назначению, иначе могут быть проблемы. Ну может кроме витамина Б, где излишек просто с мочой выводится.
На счет мультивитаминов существует мнение, что это вообще употреблять нельзя.
Если речь идет о
друкувати свої витвори мистецтва великою кількістю примірників.
, то калибровка производится с помощью других приборов, потому что есть доп. характеристики, вроде типа бумаги/печатной поверхности... Ну, если нужно печатнуть пару десятков листов, чтобы друзьям раздать, то и шарага на шулявка сгодится, с калибровкой типа «на глазок».
З. Ы. Вообще, в том же КПИ, целый факультет на эту тему есть
Якщо ти не зможеш попасти в певний колір
коли будеш друкувати свої витвори мистецтва великою кількістю примірників.
Это совершенно другая история и цвета на мониторе там имеют далеко не первостепенное значение.
Абсолютно не хочу лезть в конкретику, но, если интересно, гуглить Pantone Color.
Я всегда стараюсь избегать крайностей в подобного рода оценках. Но это же ДОУ, здесь у всех 120/300/5к и все живут в Киеве/Мюнхене/калифорниях
піждіть, 120 вже середня зп в німеччині? Оукей :)
С Иваном здесь бесполезно спорить — он упорно проецирует Мюнхен на всю Германию.
в першу чергу мають значення функціональність та інтереси мешканців.
Тадабля. Только не нужно здесь недосказанностей, ок? Вот, что бывает, когда все начинают свои интересы выпячивать.
images.app.goo.gl/Un8KBmQHNZ7×9QEx9
Условно, $36.66/month на 30 месяцев и ты не нищеброд, а успешный обладатель топового айфона
Но мы-то знаем, что через год, или в момент выхода новой модели, топовый айфон превращается в тыкву, а обладатель становится нищебродом. А платить еще полтора года.
Здоров’я вам
Спасибо. Взаимно
Сподіваюсь, їй допомогло
Да. Теперь может хоть сутками гулять.
А операція на спині для чого?
Было смещение позвоночника. Жена не могла ни ходить, ни стоять, ни сидеть, ни лежать нормально. Например, при обычной прогулке: раз в 15 минут нужно минут 5 посидеть без движения...
Мучалась около 10 лет. В Украине операция весила, как 2к квартира. Не могли себе позволить тогда...
Это факт. Позвоночник и бедро — это места травм (перелетела через машину, следующая машина чуть голову не раздавила). После аварии был вариант, что вообще ходить не сможет
З.ы. проговариваю и думаю об этом-аж в дрожь бросает
Важно отметить, не хайпа раде, с чего все началось.
Лет 15 назад жену сбила машина на пешеходном переходе. Чувак оказался блатным(кум в гаи работал), никакой ответственности не понес. Опухоль диагностировали только сейчас, операция на позвоночнике тоже только сейчас была сделана.
Я не пытаюсь ничего доказать, только факты.
Несколько недель назад жене вырезали опухоль на бедре. Слава Богу оказалась доброкачественной. От начала жалоб семейному врачу до МРТ и назначения операции прошло 2 недели. После МРТ (ждали неделю) назначили операцию через неделю. Это срочно, при забитых короной больницах. Операцию сделали в обед, вечером забрал домой.Надавали обезболевающих на неделю.
За все заплатили 10 евро на такси из больницы.
Пиздецомы случаются. Иногда внезапно. За 4 года в Германии, на двоих, было 5 операций. Никто не застрахован.
Мама сказала деньги в бидончике ©
О, омтимист.
Старая травма, которая сильно понижала качество жизни. Теперь все ок, только мышечную ткань на импланты нарастить нужно. На импланты, кстати, документы есть, на каждую деталь.
Пробовал здесь? hotels24.ua