На вівсянці та іншій «корисній» їжі середньостатичний мужик просто буде не у змозі вджобувати по6-8 годин.....
маячня
варена картопля — 74 ккал на 100 гр готового продукту.
вівсянка на воді — візьмемо 90 ккал, хоча може бути і під 100
пшоняна каша на воді — 90 ккал на 100 гр продукту
квасоля — 125 ккал на 100 гр готового продукту
смажена картопля — 147 ккал на 100 гр продукту
тож перебір не такий вже і великий, ніж здається.
ту ж олію краще в сирому вигляді додати до квашеної капусти, чи вареного бурячку, або в кашу, ніж смажити картоплю
або, якщо дуже хочеться сала, то
це питання бажання, харчових звичок і здорового глузду
я знаю людей, що живуть в мегаполісах, заробляють достатньо грошей, але при цьому жеруть всяку фігню. У декого діабет, у декого гіпертонічна хвороба... хтось просто не ходить до лікарів, бо боїться дізнатись правду
тому тут не питання достатку і доступності якихось продуктів харчування
Цікаво, а хто там зараз в лідерах у самій потужній економіки світу? Як там освіта працює?
А ще можна подивитись на зростання ввп так званої російської федерації — там теж зростання і літаки свої і флот...
Ви знаєте хто президенти Швейцарії (юрист з Університету Фрібура — не бачив його в плющі) і Норвегії (а немає у них президента — король там. а прем’єрка закінчила соціологію і політологію в якомуь Бергенскому університеті)? Але ж це країни з ТОП-5 по ВВП на душу
Такі складні питання не мають простих рішень.
це яка якісна їжа не доступна в селі?
просто смажена картопелька значно смачніше за вівсяну кашу... да і горілочка заходить краще, ніж звичайна вода
це поки ти молодий і тобі здається, що попереду ще все буде
коли тобі 20 і попереду 50 років, то ці 2 роки здаються чимось малоцінним, бо попереду ще так багато
а от коли тобі 60, то ці 2 роки перетворються вже на 20% життя, що залишилось.
як вважаєш, 20% — це смішно?
Всі роки мого життя — бо постійно вивчаю щось нове в професійному, навколопрофесійному напряму, а також у напрямках власних інтересів поза професійній діяльності
Можливо, інтенсивність здобуття нових знань та навичок нижча за роки дитинства-юності, але не уявляю себе без вивчення чогось нового і цікавого. Це ж просто буде нудно жити, якщо не отримувати новий досвід хочаб в чомусь
Взагалі, трохи загальний термін вживається під навчанням. Бо навіть пенсіонер, який нібито нічим не займається, все одно навчається — бо отримує якісь нові знання через власний досвід у повсякденному житті.
питання не в «чи треба»
персональний бренд є у будь якого фахівця, хто продає свої навичкі та знання на відкритому ринку
акк на лінкедіні, на доу, в фб, інсті чи твіторі — це все персональний бренд
профіль на джині — це персональний бренд
спілкування з колегами — це персональний бренд
спілкування з родиною — це теж персональний бренд
питання лиш в тому, чи займаєтесь ви його розвитком і як саме цей бренд впливає на ваш кар’єрні, бізнесові та фінансові здобутки
всі хто розповідають, що їм бренд не потрібен і це все для тих, кому нічого показати, то на справді той, кому є що показати теж має бренд.
а подібні заяви просто вносять легкий штрих в загальний бренд — а саме, що людина просто не цікавиться маркетингом
невелика побутова аналогія
це як стверджувати, що комусь не потрібна дієта... а на справді, будь який режим харчування — то вже дієта. питання лише в її цілях і якості
будут обеспечивать безопасность
скільки вже «секретних» даних стало несекретними?
а їх теж дуже ретельно оберігали
мається на увазі, не під матрац
але тут варто розуміти, що 500 к через 10 років то не 500 к сьогодні...
тому, ящо рахувати, що відсоткі будуть покривати лише інфляцію, то так — то буде 300 к в цінах на сьогодні
рахують, що 4% капіталу щороічно можна забирати без втрати капіталу (ну, типу дохід буде дорівнено інфляція+4%). Але от останні 2 роки дохід від акцій значно нижче навіть інфляції
хоча адепти цієї теорії вважають, що це компенсується над прибутками до чи після таких от поганих періодів
але нажаль, все що ми маємо — історію, яка ніяк не може бути гарантом майбутнього
тож 4% від 500К, то 20К. тож в місяць виходить 1.67 К , а не 2, як вище зазначено :) (з математикою не дуже)
а якщо брати з 300К, то виходить 1К на місяць — що теж більше, ніж пенсія
вважати, що все буд добре і пойде як планувалось — глупо, але я вважаю, мати в запасі пару сотен тис баксів краще, ніж їх не мати :)
але в 25 для реалізації бажань ледь вистачає 100% доходу, а в 45 я можу і бажання реалізовувати і ще щось відкладати, бо заробіток в 45 більше ніж в 25
а в 65 планую бажання реалізовувати за рахунок і заробітку (який очикуванно впаде) і заощаджень, які зроблю на пікі кар’єри
але працювати при цьому планую поки здоров’я вистачить. і не лише заради заробітку, а заради потреби відчувати свою корисність для суспільства
навіщо постійно кидатись в крайнощі?
але виживати до 45, щоб потім виживати на заощаджене — то на цінителя
я обираю щось посередині — і на пенсію потрохи відкладаю (але не після 45 і навіть не після 55 — планую займатись чимось корисним поки здоров’я дозволяє) і зараз живу повним життям (ну, останні 1.5 роки звісно трохи з обмеженням + додаткові витрати на донати)
а от відкладати 80% доходу, щоб все своє життя жити на 20% — такий собі вибір
а пан заздалегідь знає піки — заздрю
ще дуже раджу книжки «Обдурені випадковістю» та «Чорний либідь»
але, якщо пан знається на інвестиціях настільки, що в один кошик кладе метали і мега-волатільний біткоїн, то книжки можуть бути і зайвими
UPD: про умови Полщі в пості про Україну дуже цікаво читати :) там написано, що для тих, кто живе в Україні, або планує повернутись
ви саме так вклались?
срібло 10 років тому коштувало стільки ж, скільки зараз
золото постійно на ралі — зріст був з 18 по 20 рік. а потім коливання такі, що на один карвалол весь дохід пійде
додайте сюди спред продаж-купівля. а ще питання щодо ПДФО при продажу металу — бо це буде інвестеційний дохід.
біткойн — треба спитати поради в тих, хто купив по 60 тис за біток... вони точно скажуть, як краще вкластись в біток
а що заважає це робити у відпустки ДО виходу на «пенсію», поки дохід і здоров’я дозволяють?
нащо відкладати життя на після 45?
Цікаво, а що думає цей чувак стосовно вакансій в його компанії:
stability.ai/careers
Може то його ШІ там пошук програмистів почав? Завтра прокинеться, а він більше не СЕО — за нього все робить його ШІ
Вибачте, що відео російською мовою, але....
якщо не бачете, то це означає, що фізічна робота у вас така собі...
на прогулянці або ранковій пробіжці — це можливо поєднувати, але якщо ви в зал прийшли «працювати», то це вже не можливо, бо реальна «праця» в залі потребує концентрації
я вже відповідав — всі люди наркомани
от, наприклад, ми тут всі накромани щодо коментування постів на доу
ви ж сюди не прийшли заробляти гроші? чи може вас хтось змушує це робити?
ні — ви це робите заради власного задоволення
і це певна форма наркоманії
так і с залом — хтось ходить заради фото в інстаграму та знайомства з дівчатами. а хтось ходить, щоб отримувати розвиток. а для розвитку потрібно збільшувати навантаження. а це не можливо без субмаксімального навантаження... чи буде це субмаксимум з витривалості на біговій дорожці (але навіщно для цього ходити в зал — не розумію, бо від парку задоволення буде більше), а для когось це буде субмаксимум у силових вправах...
і те і інше — форма наркоманії, бо ходите ви туди заради задоволення у тій чи іншій формі
ви у всіх спитали?
чи ви якимось цином вирішили екстраполювати власний досвід?
в інсті близько 1.5 лярда активних користувачів. і лише 500 лямів там щоденно
в 2020 році було зареєсстровано близько 4.8 лярда користувачів смартфонів
навіть за цією статистикою, інсту на смартфоні має не більше 30% власників смартфонів
70% — це для вас «рідке виключення»?
Щоб уникнути інших ваших спекуляцій щодо цього:
— користувачів фейсбуку — 2 лярди (менше 50% користувачів смартфонів)
— користувачів тік-току — близько 1 лярда (десь 20%)
Трохи статистики по Україні:
Станом на липень 2022 року соцмережами користується близько 76,6% українців (це з урахуванням ноутів та компів)
YouTube зареєстровано понад 28 млн українських користувачів, в Instagram — понад 16,1 млн, у Facebook —15,45 млн. TikTok має більше ніж 10,55 млн українських користувачів
Десь так
Тому ваші заяви про «всі так роблять» трохи не відповідають дійсності
саме так це і працює
якщо заняття в залі це бігова доріжка або вело, то можна і аудіокнигу слухати і навть звичайну книгу читати.
але якщо ви будете працювати з субмаксимальним навантаженням, то краще зосереджуватись саме на цьому.
спробуйте якось в залі підійти до друга, що під штангою (жме або присідає), та під час останніх повторів, коли майже м’язова відмова, задати йому якесь питання. навіть можна щось з таблиці множення
я впевнен — він з радістю відповість і навіть не відволечеться від вправи
Спробував. Сподобалось. І не півроку...
Бо як то кажуть: «якщо ви не любете кішок, то ви просто не вмієте їх готувати»... Є багато корисних і смачних блюд. Не обов’язково обмежувати себе смаженою картоплею, олів’є на ковбасі і майонезі або смаженій свинині