python_dev
  • Знакомства

    Я тут! А шо раздают?

  • Знакомства

    «А все бегутбегутбегут и я бегу»

    www.facebook.com/denis.itnow

    Давайте френдиться, фб все стерпит 8)

  • Как я начал носить очки

    Михаил, я не имею медицинского образования, поэтому не имею знаний и права вам говорить что делать с очками. Я советую вам не спешить и посетить несколько хороших специалистов + попробывать поиграть в теннис/бадминтон.

  • Как я начал носить очки

    Не только матрица, но и подсветка. Тут с 50 секунды идет демонстрация — www.youtube.com/...h?v=55UmECUUGPg

  • Как я начал носить очки

  • Как я начал носить очки

    Из-за концетрации внимания на мониторе реже моргаете, или вообще не моргаете — не происходит нормальное смачивание — пересыхает глаз — покраснение, резь, «песок» и т.д.

    Слезами в тюбиках это не решается.

    P.S. Причем на чашку или стенку не получается пристально смотреть, глаза очень быстро начинают моргать и шарится по сторонам :)

  • Как я начал носить очки

    У меня правило — минимум три разных врача. Выручало уже неск раз от убедительных и правдоподобных, но ошибочных диагнозов и нехороших последствий. И конечно все три — по рекомендациям и т.д.

    Підтримав: Artem Astafyev
  • Как я начал носить очки

    Прямо в оптике это как с переломом ноги зайти в магазин костылей. Идти надо к хорошему врачу, при оптиках обычно подрабатывают те, кто не дотягивает скиллами до нормального офтальмолога.

    Підтримав: Hennadii Mishchevskyi
  • Как я начал носить очки

    У большого монитора тоже внезапно регулируется яркость. У мониторов с продуманной эргономикой, типа Eizo, яркость убавляется почти вноль. Эта фишка делается для того чтобы мониторы могли использовать сотрудники ночных смен, многочасовой трекинг инфы в темных помещениях, видеонаблюдение и т.д.

  • Как я начал носить очки

    Только не 40-50, а 60-80. Правило вытянутой руки! Берите больше монитор и увеличивайте чуть шрифт. Чем ближе к носу, тем больше напряжения, глаза косятся во внутрь.

    Підтримав: Yuriy Pitometsu
  • Как я начал носить очки

    Похожая история и у меня! В соседних комментариях рассказал. Вместо точек играйте в бадминтон или б. теннис, эффект больше, не скучно как с точками, полезная нагрузка для других частей тела. На точки меня больше 10-15 минут не хватало, поэтому не смог их применчть, а вот в игре мигом пролетает пару часов ;)

  • Как я начал носить очки

    Не много не так, у меня тоже астигматизм, тоже носил с детства очки именно для чтения, компьютера, телевизора. Но мышцы глаза надо пробывать тренировать, очки — приговор по сути. Не спешите его принимать!

    Мой офтальмолог действовал таким методом — если дать 100% корректировку очками зрения, то глаза так и останутся с этой прокладкой. Без вариантов. Но у выпускаемых линз очень широкий диапазон и довольно маленький шаг изменения оптических параметров. Поэтому врач подбирал сначала 100% корректировку, а затем один два шага недодавала мне в парамтрерах линз. Тоесть без очков я видел очень плохо, в очках почти отлично. Вот это небольшое «почти» мне делалось для того чтобы за пол года-год глаза на эту небольшую величину подтягивались. Т.е. глаза могут небольшими шагами адаптироваться до лучшей картинки. Но сразу на большие величины никак. Параллельно обязательно играть в б.теннис или в бадминтон. Очки одевать только для чтения, и неи в коем случае не носить долго или постоянно.

    В итоге мне приходилось менять стекла раз в пол года — год. Она каждый раз смотрела и как только глаза подтягивались на небольшой шаг и начинали видеть 100% в очках, врач опять менял мне стекла на пару шагов слабее. Таким образом мне не только остановили падение зрения в переходный возраст, но постоянно подтягивали его в сторону ослабления очков.

    Помню как она ругала коллег, которые не хотели заниматься детьми, выдавали очки 100% корректировки и отправлали с этим приговором на всю жизнь. Вместо того чтобы пробывать вылечить.

    Меня она вела с ~ 7 лет, у меня тогда начало быстро падать зрение. Денди круглыми днями, мультики на видеокассетах, потом zx spectrum, XT-ка и понеслось. Ультиматум — час в день телека и 20 мин компьютера иначе очки! Исписанно несколько общих тетрадок по 48 листов историей осмотров и рецептов очков. Но в итоге было видно как год за годом ослабевали линзы.

    Иногда конечно прогресс очень стопорился, она переживала и расстраивалась что глаза «не тянутся». А мы врали — да максимум час в день он напрягает глаза! При этом на самом деле с боем и скандалами я торчал за компом целыми днями... а в 97-м модем у меня появился и вообще торба с ночными пакетами инета :) Как юный балбес я мешал врачу получать нормальный результат ее стараний.

    Вообщем, глаза — кропотливая, вдумчивая работа, поэтому никто этим не заморачивается, дает очки и будь здоров. Или лазерная коррекция.

    В силу обстоятельств после многолетней работы с врачем, я не смог ее посещать.

    Кстати голова растет активно, и кроме линз мне еще раз в год-два приходилось менять оправу, потому что она начинала понемногу давить в виски, и через 2-3 часа в очках начинала болеть голова.

    Так вот в затяжной период когда я перестал посещать своего врача, а очки снова начали немного давить и начала снова побаливать голова, я психанул и снял очки и пытался смотреть в монитор без них. При этом увеличив немного размер шрифта. В течении двух-трех дней я начинал видеть немного лучше. А через неделю я уже довольно комфортно читал с монитора без очков, на стандартном размере шрифта. Через пару недель я уже радовался жизни без очков. Это было ~ в 24 года.

    И вот уже 7 лет я без очков. Попрежнему 8-10-12 часов за монитором, иногда бывает 14-16 :\ Правый глаз 100%, левый опять стал чуть хуже.

    Так что после такого своего опыта, я крайне настороженно отношусь к категоричным заявлениям врачей — вот вам очки и будь здоров гуляй с ними до конца жизни.

    Почитайте еще вот эту часть моей истории — dou.ua/...c/11054/#540825

    Может вам поможет добрая вселенская магия как и мне.

    Підтримав: anonymous
  • Как я начал носить очки

    Я тоже из клуба восстановивших — dou.ua/...c/11054/#540825 :)

    Підтримав: Евгений Лотоцкий
  • Как я начал носить очки

    О и еще!

    Поинтересуйтесь «стробоскопом» подсветки мониторов. Много в инете жаловались на делловские бюджетные экраны, реально перегружали глаза. Пару лет назад гарантированный и явно указанный flicker-free я нашел у моников Eizo. Япошки, конечно дороже аналогичных дюймов у привычных брендов, но качество, эгрономика выше. Очень удобная и крепкая подставка, я нижний край обоих мониторов опускаю на стол. Чтобы верхний край эрана был на уровне глаз. Когда ты смотришь немного вниз и глаза меньше напрягаются.

    Я брал www.eizo.com/...336w/index.html, примерно за 450$ на розетке. У него стробит только на яркости ниже 18%. А выше — подсветка статична как лист бумаги на солнце.

    За моником 8-10-12 часов в день. Глаза не жалуются совсем.

    CCFL лампы подсветки имели инерцию, поэтому пульсировали плавно и не били так по глазам как диоды, которые мгновенно включаются и тухнут — реальный стробоскоп.

    Другие производители тоже начали менять работу подсветки и указывать фликер-фли (PWM free) на нек. моделях или в неск. раз задирать частоту импульсов диодов. Так что обратите внимание на этот момент, выбрать уже есть из чего, вполне может оказаться что большую часть нагрузки ваши глаза испытывают из-за стробоскопа подсветки вашего текущего монитора.

    Підтримав: Евгений Лотоцкий
  • Как я начал носить очки

    Б. теннис, бадминтон, и особенно рекомендую веселую игру — speedminton.

    Скоростной бадминтон (спидминтон) не требует спец. кортов и сетки. С лета залип в эту игру :) Играем где приспичит — на стадионах, в парках, на море, даже поздно вечером на пустых парковах универсамов :) Игра допускает небольшой ветер, в отличии от бадминтона. Скорость и динамика — между теннисом и бадминтоном. Требуется две ракетки, волан и, по желанию, разметить два квадрата на земле (комплект для старта покупал в магазе speedbadminton.com.ua, около 800грн, самопальную разметку полей сделали из оранжевых лент и пластиковых конусов). Подробнее про что это такое, правила и т.д. ищите в ютубах и википедии.

    Поддерживаю этими играми свое зрение (смешанный астигматизм, с детства до 24-х носил очки для чтения и компа, без них буквы раздваивались и расплывались, не мог сфокусировать зрение).

    Уже 7 лет как однажды психанул, снял очки и забил на окулистов. Но одному из них очень благодарен — тому кто когда-то сказал — очки не лечут, это «костыли», нужен большой теннис или бадминтон, правильное питание, не перегружать глаза, внимание к шейному отделу и кровообращению головы и т.д. В итоге, через много лет я начал пользоваться этими советами во всю и вам рекомендую попробывать.

    Обязательное условие — для восстанавливающего эффекта играть в игры без очков и линз! Иначе весь смысл метода теряется. Маленький теннис, кстати, не катит. И футбол тоже. Кроме большой дистанции полета, необходима высокая интенсивность прилетания/улетания объекта на тебя.

    Вкратце, при ежедневном постоянном «смотретнии» в статичные объекты (комп, телек, книга) глазные мышцы начинают плохо работать. Зрение падает. Надо им давать природный режим работы — далеко-близко + нагрузка-отдых + нормальное питание кислородом и т.д. Кстати в первые разы игры, через пол часа могут начать болеть глаза. Это оно — начали работать мышцы глаза, постоянное изменение фокусировки на прилетающем-улетающем объекте. Пробуйте, плавно увеличивайте нагрузки.

    У знакомой упало зрение в районе 25 лет, близорукость появилась. Нацепила линзы и собралась так жить дальше. Через месяц систематичной игры в бадминтон со мной (3р. в неделю по 1-1.5 часа), начала снова видеть номера маршруток и перестала носить линзы. Плюс к этому всему, сама нашла в инете упражнения для глаз, начала следить за паузами для отдыха раз в час, упражнения для шеи и т.д.

    Надеюсь мой опыт кому-то поможет улучшить зрение. Пробуйте, если не ваш случай окажется, то хоть воздухом подышите, разомнетесь. Всем здоровья и позитива :)

← Сtrl 1234 Ctrl →