алко це деприсант

1)Мелатоннін перед сном, але тут дуже депендс, перепробував багато різних виробників і дозувань. Поки для мене досі працює "golden pharm melatonin 5 мг"( не реклама). Ще колись пив для сну Валеріанівна 300 мг, зараз вже не діє на мене.Але вона реально допомогла на початку війни, коли були тиждень під Києвом в окупації.
2)Спати з бірушами- відносно блокують всі сторонні шуми типу храпу дружини),сирени чи вибухів в далечині. Із мінусів, ударні шуми не блокує і давать на вушну раковину, але можна звикнути.Ще в літку в них жарко спати, пріють вуха. Для холоднох пори року — ок.
3)Коли сам сплю, врубаю анекдоти від золотого гусака на ютубі.Вимикаю авто запуск наступного відео та ставлю гучність на мінімум. 50 на 50 — іноді допомагає а іноді напрагає.
4)Світло теж дуже впливає на засинання, тому вікна ми закриваємо жалюзями. Але з іншого боку, вранці складніше прокидатись, коли немає сонячного світла.

білий шум

- на мене не працює, лише напрягає

медитації

- колись теж робив, з ранку і перед сном. На сон не впливає але якщо не забивати то отримуєш приємне відчуття від того що ти не забив а просидів у позі напівлотоса 10-15 хв.

прибрати екрани за годину до сну

— для мене це просто не можливо, нажаль

тепла ванна перед сном

— якщо перегрітись то буду довше засинати. В цілому на сон не впливає.

ароматерапія

— не працює взагалі. Є ще такі спреї з ефірними маслами(вуаль для подушки), пахне добре але на процес засинання не впливає.

режим дня та спорт/прогулянки

прогулянки так, а от спорт,вірніше правильний час для цього під питанням. Ходив на бокс на 7 вечора. 1.5 годин там. Наче і втомлюєшся але коли лягаєш спати ще години 2 на адреналіні лежиш, можливо треба трохи раніше займатись але по часу так не виходить. Режим дня дуже важко підтримувати, багато раз намагався принайні лягати засипати о 24:00 але по факту засинаю до 2:00-2:30, потім навіть якщо встаю о 10:00 то відчуваю себе розбитим, треба довго роздуплятись. Ідеально до 24:00 вже заснути, але це дуже важко зробити в наших реаліях.

Ні Павле, бо ж ви так і не розкрили посил

Чому програмісти мають вивчити Haskell, навіть якщо нічого не будуть на ньому писати

. У вас просто клікбейтний заголовок.Без образ.

Ви це хотіли сказати?

Haskell — це функціональна мова програмування з високим рівнем абстракції та суворою типізацією. Її ключові особливості — чисті функції, відсутність побічних ефектів, використання монадів, широка застосованість лямбда-обчислень. Навіть якщо програміст ніколи не буде комерційно чи масово застосовувати Haskell, знайомство з його концепціями приносить такі переваги:

1)Покращення абстрактного мислення: Haskell змушує думати категоріями функціонального програмування, відмовляючись від імперативного підходу. Це тренує інтелектуальну гнучкість і допомагає бачити складні задачі під іншим кутом.

2)Глибше розуміння типових систем: Сувора типізація та складні типові конструкції Haskell допомагають краще зрозуміти значення типів у інших мовах, а також попереджати помилки за допомогою компілятора.

3)Формування «функціонального менталітету»: Навіть у мовах, які підтримують функціональний стиль лише частково (наприклад, JavaScript, Python чи Java з лямбда-функціями), знання функціональних принципів дозволяє писати більш елегантний, зрозумілий і надійний код.

4)Культурний та інтелектуальний розвиток: Haskell — це свого роду «інтелектуальне випробування» для програміста. Це розширює технічну ерудицію та загальну естетичну чутливість до краси й логічної витонченості коду.

Наука + математика!=Вміння донести та аргументувати свою точку зору до інших

Я не зубрив)

А все ж таки:

Чому програмісти мають вивчити Haskell, навіть якщо нічого не будуть на ньому писати

?

У червні 22 року) “directed by robert b weide”

Так, ви мабуть праві. Вам з Берна видніше що там на російкі робиться. Я теж колись багато слухав Яковін, Арестовичів і інших про те як там все у них погано і от от почне рашка загибатись.
Як на мене,то наразі маємо наступне:
1)Ми втрачаємо все більше територій і зупинити цього поки що не можемо
2)Ще пару точечних прильотів по нашій енергосистемі і ми всі будемо на дровах сидіти.
3)Корейці, скільки б їх там не було — це все таки хороша альтернатива оголошення мобілізації на рашці.Думаю далі їх буде більше.
4)Так, багато санкцій накладено на рашку, але вони більш менш нормально їх обходять. І жити в такому режимі можуть і далі, бо ’до победі’.

То який смисл рашці на данному етапі зупиняти війну? Єдине, це якщо в 4 пункті Трамп погодиться зняти всі санкції.

Домовитись із Трампом?Ви переплутали.Немає з ким домовлятись, у бункерного задача знищи Україну і все українське під корінь.На Трампа він плював.

Взагалі, якщо багато мітингів з власником, або він вас хайрить особисто — це дзвіночок.

600$

-фігасобі, це без матеріалів?. Мені за пару років до війни робили капітальний ремонт для повністю вбитої хрущовки за 160$ із усім за квадрат.Тоді вони брали здається 120$ за ремонт в новобудовах. Я думав 160$ — це капець як дорого

Я чого нам боятися?Наше айті в комі, доживає останні дні

А як же весло?

Минулого року коли шукав роботу на джині, в exclude list стояв гемблінг, дейтінг і все цейво. Але як тільки нормальні вакансії закінчились, прийшлось відгукуватись і на такі вакансії.
Зараз скажу так, якби не було вибору то пішов би працювати в дейтінг домен, це як на мене найменш скамне. Був десь на 3-4 співбесідах в гемблінгу — діч повна. Все що пов’язане з рф ,бр- нафіг. Про блокчейн проекти нічого не скажу, бо я в цій сфері нуб.

Один раз на день

Та заспокійся вже.Ти мені н**г не вс***ався.

Не читайте якщо не подобається

Дякую, за єдину адекватну відповідь

Не читайте якщо не подобається

епл вотч топчик по точності, гармін середняк- Ахах)Не смішіть мене.По факту вам сказати нічого.https://deka.ua/ua/articles/shcho-krashche-garmin-abo-apple-watch/748/