• Результаты зарплатного опроса по Германии, декабрь 2019

    Таки да, но цены на жилье в мелких городах вас тоже неприятно удивлят.

  • Лазерна корекція зору

    Расскажите пожалуйста про это разное, что вы видели. Наверное всем будет интересно.

    Підтримав: Pavlo Andriiesh
  • Лазерна корекція зору

    Гарантии:
    Я вам не скажу за всю Прагу, Oftum в контракте декларирует, что лечит негативные последствия, вызванные их вмешательством.
    Ухудшение, вызванное другими причинами (например возрастная близорукость), бесплатно лечить не будут.
    До операции уточняется, что вам уже 25 лет, нет автоимунных заболеваний (снижается послеоперационный риск заражения роговицы) и уровень зрения стабилен в последние годы — то есть они не будут делать операцию, если результат не гарантирован, и об этом можно судить заранее на этапе обследования.
    Примерно то же самое описано в блоге у др.Шиловой.

    Документы: паспорт и заполнить мед.анкету на месте. Никакие мед.книжки и т.п. не спрашивали.

    Насчет планирования, я бы посоветовал приехать за пару дней до операции, чтобы обжиться в городе (хостелы в центре 20..25евро за ночь или отель возле клиники ~ 40евро), расслабится и попить чешского пива (после операции в пивнушки и бары нельзя, ибо накурено) и дня три после, первый переждать неприятные ощущения в глазах, и пара дней насладиться видами и архитектурой с улучшенным зрением :)

    === Пост-эффекты, 1 месяц после операции: ===
    Сухость глаз прошла (бывает в конце рабочего дня, но у меня так было и до операции).

    Эффект гало уменьшился, но не прошел полностью. Заметен только ночью, например вокруг автомобильных фар и фонарей, примерно как бывает при слабо-моросящей погоде, не знаю, как точнее описать. На четкость это тем не менее не влияет, ночное зрение очень четкое, например если с близорукостью звезды казались пятнышками, то сейчас это очень четкие точечки :)
    Черный текст на фоне белого экрана смартфона сейчас читается четко (после операции текст был как бы в светлом тумане изза того же гало)

    Фокусировка вблизи:
    Как я уже писал, после операции стало трудно фокусироваться на расстоянии менее 15см от глаз. Вчера замерил еще раз — фокусируюсь нормально на 12см, если ближе — глаза напрягаются (вы можете почуствовать, как это, если попробуете сфокусироватся на кончике носа, чтобы его было четко видно).
    У меня убрали −2 диоптрии в роговице, видимо как раз на эти две диоптрии хрусталику не хватает гибкости.

    Получается, что с близорукостью вблизи было видно лучше (ваш Кэп).

    Очки и линзы я никогда не носил (очки купил, только чтобы пройти медкомиссию), но вы можете протестировать, есть ли у вас ухудшение близкого зрения в очках для близоруких, мне интересно.

    Я бы сказал, что это самый неприятный побочный эффект операции, но вероятнее всего это связано с начинающейся возрастной дальнозоркостью (мне 36).
    ru.wikipedia.org/wiki/Пресбиопия

    === Работа ===
    Я начал работать через два дня после операции, никаких проблем кроме сухости глаз не было.
    Если раньше, чтобы заглянуть в монитор коллеги, приходилось наклонятся к его плечу, теперь я могу стоя в полутора метрах видеть любой текст на мониторе — очень круто!
    Также помню, что было неудобно работать на 13″ ноутбуке жены изза слишком мелкого текста (наклонялся к экрану или увеличивал шрифт) — сейчас расслабленно сижу откинувшись и все четко вижу на экране.

    === Выводы ===
    Хотя есть небольшие отрицательные последствия, общий баланс очень положительный. В моем случае, попади я сейчас в прошлое с близорукостью — я бы сделал операцию снова.

  • Ваше зрение и спасительные курсы

    Мне тоже в 15 лет помог курс для снятия спазма аккомодации, вернул зрение с 0.3/0.4 до 100%, однако по молодой дурости продолжал читать книги запоем (причем все подряд до каких мог дотянутся) и через пару месяцев зрение снова упало.
    Будь я поумнее — снова сходил бы на этот курс в детскую больницу, тем более что все было бесплатно, и читал бы поменьше, а лучше бы по девкам начал бегать.

    В 20 лет ходил на курсы Норбекова и делал его упражнения для глаз где-то полгода, пока сила воли не кончилась.
    Результаты были, но нестабильные, то вижу лучше, то снова плохо. От настроения зависело, от чтения, от всего короче.
    Потом посещал курсы Норбекова еще несколько раз, последний в 29 лет, что-ли.
    В общем курсы мне нравились, как средство повышения уверенности и любви к себе, но зрение и экзему так и не смог вылечить.
    Зато после пары лет Норбековской гимнастики перестала болеть грыжа в спине, которую заработал в 18 лет.

    Короче я бы не сказал что такие курсы полная фигня — как минимум делал зарядку, познакомился с медитациями, и кроме того это хорошая социализация.

  • Экран ноутбука при близорукости — лучше IPS с 1920px на 17’’ или TN Film на 1600px на 17’’?

    А что за монитор ?

  • Лазерна корекція зору

    А как же хирург опыта наберется тогда ? :)

  • Лазерна корекція зору

    Сделал Relex Smile в Праге неделю назад. Спасибо Александру за коммент, после которого начал искать клиники в Праге.
    Приехал в клинику ocp.cz (которая имеет кучу позитивных отзывов в интернете, но ни одного отзыва конкретно про Smile), но после обследования глаз доктор сказала, что у меня всего −2 диоптрии, и они не рекомендуют Smile, так как лентикула будет слишком тонкой и ее трудно будет достать через маленький разрез в глазе. Рекомендовали Lasik какого-то последнего поколения, но так как я изначально хотел Smile (после чтения блога Шиловой на Habr), то отказался.
    В том же блоге Шиловой написано, что они делают Relex Smile от −0.5 D, но там же есть совет, что если врач в конкретной клинике не рекомендует делать Smile, то не надо настаивать — в клинике лучше знают свои возможности.
    В тот же вечер, слезящимися от яркого света (после атропина) глазами, по фразе «Relex Smile Prague» я нашел www.oftum.cz и списался с ними по e-mail. Было около 6 вечера, тем не менее, мне мгновенно ответили, что они делают Relex Smile от −0.5 до −10 Диоптрий и что у них за плечами уже более 6000 операций этого типа.
    Кроме того, на google.maps у них около десятка отзывов, из них 8 про Relex Smile и все очень положительные (скоро там будет и мой отзыв).
    На следующий день в 8:45 я прошел обследование и около 9 утра я подписал контракт (на английском, с очень простым и понятным описанием — что будет делатся, какие гарантии и т.п.) и в 10 мне сделали операцию.
    Доктор Junas просто супер — около 35 лет, увлеченный, опытный, говорит на русском, английском, немецком. Доктор, который обследовала глаза и секретарь на решепшене — тоже очень приятные люди. После отечественных клиник мне было необычно чувствовать столько заботы.
    За подробностями операции отсылаю на habr.com/...​company/klinika_shilovoy , там уже много раз описано, что и как.

    Потом я погулял около часа по улице в солнцезащитных очках и вернулся на пост-обследование. На следующий день было еще одно пост-обследование. Оба показали, что все хорошо, острота зрения 100%.

    После операции:
    — Вдаль и на средние расстояния вижу отлично.
    — Эффект гало вокруг источников света — как объяснил доктор, эффект вызван микропузырьками газа, которые остаются после работы лазера, и рассеивают на себе свет. По этой же причине черный текст на фоне белого экрана смартфона немного размыт. Эффект должен уйти после двух недель — одного месяца (у меня еще не прошел).
    — Неожиданно стало неудобно видеть на близкие расстояния (меньше 30 см). Если раньше, с близорукостью, расслабленные глаза видели хорошо на таком расстоянии, то сейчас приходится прилагать сознательные усилия, чтобы сфокусироваться. Если обьект ближе, чем 15 см — то мышцы в глазах начинают болеть. Я надеюсь это еще не старческая дальнозоркость (мне 36), а просто нетренированность цилиниарной мышцы в связи с близорукостью, и делаю упражнения «смотреть ближе — дальше».
    — Повышенная сухость глаз. У меня и раньше часто пересыхали глаза в конце рабочего дня, но сейчас сухость повысилась. Возможно это связанно с тем, что я еще капаю антибиотики после операции.

    Кстати, после операции мне выдали три вида капель:
    — антибиотики на первую неделю (чтобы предупредить любые заражения)
    — кортизон в каплях на вторую-четвертую неделю (анти-воспалительные)
    — искуственная слеза для увлажнения глаз

    Выводы:
    Рекомендую делать именно Relex Smile в Праге, которая сама по себе очень классный и интересный город для посещения, при этом цена на операцию в 2-3 раза дешевле чем в Германии или Англии.
    Кстати, уже после операции доктор мне сказал, что у них в Праге 7 (семь) конкурентов, которые делают подобную операцию.

    Если у вас минус 3 и более диоптрий и хотите сэкономить — ocp.cz (около 1650 евро).
    Если −0.5...-3 D — oftum.cz (2500 евро) — очень приятная атмосфера и опытный доктор.

    Москва, доктор Шилова — также очень опытный доктор, от −0.5 диоптрий, цена за оба глаза кажется около 2000 евро.

    Если нужны еще подробности — пишите в личку.