• Вопрос уехавшим: как долго длится нынче оформление Blaue Karte?

    которых и после 15 и даже 20 лет проживания в Германии очень напрягала жизнь там.

    Но они тем не менее оставались там. :-)

  • Подцепил выгорание

    Если так, то согласен.

    Это я насмотрелся разговоров на другие темы и по привычке стал воспринимать вопрос о наличии семьи, как попытку собеседника изобразить моральное превосходство (типа яжемать/яжеотец).

  • Подцепил выгорание

    Это может быть использовано против человека, о котором есть такая запись в базах данных.
    Вопросы получения лицензий и разрешений, семейные споры и т.д.

  • Подцепил выгорание

    В любой непонятной ситуации — спрашивай, сколько человеку лет и есть ли у него дети. :-)

    Поддержали: Ievgen Safronenko, Andrew Frolov
  • Подцепил выгорание

    А потом где-то в реестрах и базах данных появится запись: было обращение к психиатру.

  • Социальное жилье в Мюнхене. Фотообзор с комментариями

    Учитывая, что это ещё и не американский город. :-)

  • Социальное жилье в Мюнхене. Фотообзор с комментариями

    Отсутствие перспектив и социальных лифтов — вот что видно на этих фото.

    Странно. А мне видно то же самое на пост-совке.

    Поддержали: bot user, Bot Bot
  • Социальное жилье в Мюнхене. Фотообзор с комментариями

    И это «социальное жильё». А у нас на пост-совке такое продавали бы как «квартиры в жилом комплексе бизнес-класса».

    Поддержал: Serhio Dias
  • Подцепил выгорание

    Теж варіант.

  • Подцепил выгорание

    Тогда медленное выгорание имеет шансы превратиться в быстрый нервный срыв. Не менее фигурный и цветастый.

    Конечно, всё познаётся в сравнении, но это не значит, что при возникновении проблем стоит советовать добавить ещё более тяжёлых проблем, чтобы создать у человека ощущение, что ему/ей ещё недавно было так хорошо.

  • Подцепил выгорание

    А может быть, там и это уже было, и дальше — по классике — развод, раздел изъятие части имущества, алименты.

    Поддержал: Eugene Zavidovsky
  • Подцепил выгорание

    Как минимум — просто отдохнуть, долго, не меньше пары месяцев. Благо, деньги позволяют. А потом уже думать, что делать дальше.

    Поддержал: Iryna Shepilova
  • Подцепил выгорание

    Как по мне, решение простое: покупаете пару квартир под сдачу (деньги ведь есть и много, по вашему рассказу). Пассивный доход будет скромный, но он будет пассивный и достаточный для скромной жизни.
    Если это получится сделать, это будет подстраховка, чтобы не превратиться в нищего, потеряв работоспособность.
    Далее отправляетесь в отпуск на несколько месяцев, занимаетесь чем угодно, и потом принимаете решение — уходить из IT окончательно или продолжать после перезагрузки.

  • Какие конторы практикуют для ИТ специалистов отпуск более 24 дней в году?

    4 недели в году часто не хватает. 2 отпуска по 2 недели — это «отдых на море» и/или крупные бытовые дела (ремонт, строительство), плюс ещё в течение года бывает много разных событий (концерты, семинары и т.п.), на которые хочется съездить.
    6 недель в году — нормально. Пусть даже не полностью оплачиваемых.

    «Большой» отпуск, одним куском, — хорошо бы недели 3.
    1-ю неделю — приходишь в себя, 2-ю — расслабляешься и оживаешь, 3-ю — отдых по-настоящему раскрывается, как аромат хорошего чая. :-)

    Поддержал: Артем Захаров
  • Постоянное выгорание от разработки

    On-call вообще надо избегать.

  • Прошу поділитися власним досвідом медитації

    Знаю как минимум одного сознательного православного христианина, который практикует и преподаёт медитацию.
    Медитация — в том виде, как я описал здесь в другом ответе в этой теме, — абсолютно нейтральна по отношению к религии.
    Это как прогулка в лесу, — никакие заповеди не запрещают гулять в лесу, нюхать цветы и любоваться природой.

  • Прошу поділитися власним досвідом медитації

    Практиковал медитацию раньше, планирую возобновить, но уже по-новому.

    Тело должно быть готово, потому что медитацию практикуют в сидячей позе. Есть варианты стоя, лёжа и в ходьбе, но сейчас я про сидячую.

    Многие практикуют в позе, похожей на позу лотоса. По моему скромному мнению, это излишнее усложнение, и даже если этому учит какой-то авторитетный учитель, то не исключено, что он пользуется своим авторитетом и лукавит. Иначе вы слишком быстро научитесь и станете самостоятельны. А в секту ходить кто будет? :-)

    Я практиковал, сидя на мягком сидении, обычно на кровати. Тазобедренный сустав чуть выше коленного. Это один из ключей (по моему скромному мнению).

    И не надо никаких поз лотоса и т.п., — это всё равно, что ехать из Киева в Одессу на велосипеде через Карпаты вместо того, чтобы просто сесть на поезд.

    Что я имею ввиду под готовностью тела для сидячей медитации: способность удобно держать спину прямо. Способность это делать долго (полчаса и дольше) и без неудобств. Будут неудобства — будут помехи. Вам сильно хочется усложнить себе задачу, следуя чьим-то канонам? Никто не запрещает. Но если хотите сосредоточиться на главном — на очистке сознания от хлама — тогда лучше просто убрать лишние помехи.

    Как подготовиться: самое простое — растяжка спины и ног. Для этого, кстати, в йоге практикуют асаны, — чтобы подготовить тело к «медитации» (там это называют по-другому). Не обязательно погружаться в йогу, это просто ссылка на похожий подход. Ну, то есть не я один такой умный, — я всего лишь понял очевидное.

    Нужно растягиваться, чтобы вытянуть из тела зажимы, которые иначе развалят вам процесс сидячей медитации.

    Когда тело сидит спокойно и свободно — тогда можно просто сосредоточиться на своём дыхании, отпуская все мысли и образы (эту итерацию повторять, сколько влезет). Это и есть техника медитации, как её делают в ... (хотел написать «в дзен-буддизме», но на самом деле не только там).

    P.S.:
    Есть и другая хорошая штука — «внутреннее тело» (или слушание внутреннего тела, пребывание во внутреннем теле). Автор метода — Экхарт Толле. Или не автор, не первооткрыватель, а популяризатор. Почему это называется «внутреннее тело» — х.з.
    Его эффект для меня был лучше. При желании его можно совместить с обычной медитацией на дыхании, с шавасаной, со стоянием столбом (как в цигун, ицюань, тайцзицюань и прочих).

    P.P.S.:
    Погуглите «естественный тайцзицюань». Там и про здоровье, и про около-спорт. Авось зайдёт. :-)

  • Вопрос тимлидам

    Слова не мальчика, но пост-советского чиновника.

  • Удаление фрагментов аудио из файла по образцу

    По последнему абзацу — я примерно так себе это и представлял. Я в редакторе выбираю несколько фрагментов из файла, которые хочу вырезать или заглушить, а потом автоматизированно прохожусь по пачке файлов и вычищаю подобные фрагменты оттуда.

    Придётся ли мне что-то программировать при этом — мне не принципиально.

  • Удаление фрагментов аудио из файла по образцу

    Звук дрона — это равномерный фоновый шум, это другой случай. А я хочу удалять короткие звуки, отличающиеся неким всплеском.

← Сtrl 123456...25 Ctrl →