В начале прошлого года тоже случилась неприятная штука. Я долго не обращала внимание на немение левой стороны. Питание плохое, прогулки отстуствовали, сутками один кодинг и давление свыше на то, что я слабенькая. Как результат начались паничиские атаки. Работать не могла вообще. Думала помираю или схожу с ума. 3 месяца психотерапии + 3 месяца улучшения качества жизни и уже чувтсвую себя лучше. Берегите себя.
На прошлой неделе как раз смотрела выпуск с Инной Вайнер — это тимлид из Гугл в отделе который занимается Google Search. Так вот, она рекомендовала всегда иметь ментора, даже если его не назначили тебе непосредственно, то находить его самой/самим для себя и прям просить быть наставником. Я считаю это очень рациональный совет.