а можна контакти лікаря який вам допоміг?

ну для мене в тому то й проблема що їх тьма))
А ви пішли саме до психотерапевта?

Можна контакти психолога?

по знайомим попитав кому це цікаво. Запропонували за мінімалку+бронь лайтові задачі (типа дали задачку яку треба за місяць зробити)

так, давайте. Буду вдячний))

а где вы врача нашли и с первого ли раза попался толковый?

а можна контакти / ссилку на лікаря?

Дякую, тепер хочь знаю що там такая класифікація є. Бо коли лікар навіть не вислухав і зразу назначив сильнодіючі ліки, мене це відштовхнуло.
А як довго ти приймаєш ліки і який результат?

гугл каже що може (якщо є освіта). Що за препарат, не пам’ятаю, але під час прийому навіть за руль не можна. Подібних свіжих тем не знайшов, тому й запостив.

я ж писав що треба wise

Жил в родном селе до 25 лет чтобы «была какая-то подушка для отъезда». При наличии перспектив в другом месте лучше переехать, даже если по началу придется работать за еду.

И ещё.
Первая полноценная работа программистом появилась 19 лет. Я тогда жил в забурбелевке с населенеем человек 200 (не тысяч). В 22 уволился и начал работать над проектом который сделает меня известным милионером (или просто милионером) живя в той же забурбелевке, периодически подрабатывая на проектных работах. В 25 лет из-за плачевной финансовой ситуации и отсутствия дальнейших перспектив перебрался в Киев и устроился программистои на фултайм. Начал общаться с заказчиками, посещять выставки, сходки, завел полезные знакомства. В общем, понял, что зря потратил 3 года когда сидел в селе и пытался сделать продукт для жителей мегаполиса, абсолютно не понимая что им надо.

Если вымотался сидя за компом, иду гулять с собакой, зачастую ещё в озере плаваем.
Год назад забивал на психологиский отдых и попал к невроптологу, здоровье из-за такого пустяка сильно пострадало. Теперь при нервном напряжении руки трусятся. Стараюсь такого не допускать.

Купил ранней весной биткоинов на 800$ и эфира на 1000-1200$. Сейчас это в сумме около 800$. Покупал за грн. Продам если подорожают по прежнего уровня.

в те времена аджайла ещё не было))) Но сейчас бы строго следовал SOLID в приготовлении чебуреков

Описанная вами проблема — это как раз дискомфортные условия, стимулирующие что-то менять.
А вообще, такова биология человека — при небольшом дискомфорте вырабатывается кортизол, организм к нему адаптируется (устанавливаются новые нейронные связи, растут мышцы).
Но большой уровень кортизола имеет диструктивные последствия.

Вот мне сейчас 30 лет, за свою жизнь я ОЧЕНЬ многое попробовал (в хорошем смысле) в самых разных направлениях — от написания вируса-приколиста в школе и приготовления чебуреков с картошкой до тим-лида в компании и прыжков с парашютом.
Вывод за это время — плато не бывает. Или развиваешься, или деградируешь. Если чувствуешь себя в комфорте на протяжении нескольких месяцев, стоит заглянуть назад, понять когда перестал развиваться и что-то предпринять. В противном случае через 5-10 лет ваши навыки станут не конкурентно-способными и ваш уровень жизни пойдет вниз.
Но надо учесть, что компании/руководству не всегда выгодно чтобы сотрудник стремительно развивался, ибо текущее место не всегда придусматривает высококвалифицированного специалиста, а уход предыдущего + поиск и онбординг нового всегда приводит к издержкам (хотя современные методологии разработки позволяют их минимизировать).

Я и сейчас пробую))

С 20 до 25 лет пытался запустить свои хардварные стартапы живя в провинции. В 25 лет решил переехать в Киев и устроиться на работу программистом. Переехал прямо на ДР. Спустя пару лет понял, что пытаться добиться успеха в технологической отрасли живя в провинции — пустая трата времени. Окружение многое решает.
Теперь обязательно: перестаю развиваться — меняю работу.
Очень много раз раньше долго прорабатывал какую-то идею в рамках проекта — зачастую лучше погуглить варианты решения задачи и немножко поэксперементировать в рамках каждого.

1. Быть на одной работе/проекте больше полугода и не развиваться — это было бы наибольшей карьерной ошибкой.
2. Быть консервативным — в IT это плохо.
3. Если в новой компании/проекте спустя месяц нет желания дальше работать — лучше скинуть камень с плеч (извиниться и уйти), всем будет только лучше.

Вышка в вакансиях для С++, да, есть, ибо эти вакансии формируют не технические специалисты, а HR, которые добавляют стандартные пункты и ВО — один с них. Реально, когда приходишь на собеседование, то о ВО никто и не спрашивает.
Пару месяцев назад искали джуниор с++ программиста, со всех кандидатов прошел парень, который бросил универ, ибо, как практикант, показывал лучшие результаты чем теоретики с ВО.
Сейчас ищем middle/senior c++, уже месяца 2 не можем найти. Читаешь резюме, там вроде проффи, приходит на собеседование и не может объяснить разницу между листом и вектором. Думаете, если в сложившейся ситуации кто-то покажет себя хорошо на собеседовании, а потом скажет что у него нет ВО, то это как-то повлияет на результат принятия решения?

Печально(((