Действительно оно не успевает перевариваться, но для обычного человека это не проблема, т.к. организм может переварить, если не ошибаюсь до 150 грамм белка в сутки.
жир с боков и т.д. убирается не на тренировках, а на кухне. и худать на мясе проще и легче, чем на фрукта.
С другой стороны — да уж, люди поклоняются Богу...
разминаться нужно перед тем как мешки таскать) все гениальное — просто.
а так да, в общем, ты прав. но первый пост был немножко необдуманным :)
76кг
у меня даже кмс-а нет. даже если был бы кмс все равно это очень простые нормативы
и, да — это не особо подготовленный, ибо для особо подготовленного это смешгые результаты даже с собственным весом 80-90кг
Мнение, которое не подкреплено практикой как-то больше на политику смахивает.
Я не навязываю свое мнение. Может у тебя нереальная функционалка и тебя гиря не «вставит».
На штанге, наверное, 100кг. На двоих по 50. Вы девушку свою хотя бы раз на руки подымали? а становая только уровня таза тянется. так что такой вес с неправильной техникой особо опасным не будет.
возьми завтра гирю
это что за смешные нормативы такие? когда не особо подготовленный человек (без учета колец и гребли) выполняет уровень элиты?
а вы что-то делали, чтобы дело набрало ход? или ждали чуда с небес?
Наверное, по той причине, что никто не вызывает милицию и не пишет заявлений на милиц, ой, простите, мусоров.
Есть такая штука, как вежливость. Так вот, напрямую она никак не связана с адекватностью.
Если протокол оформили, то наверное было за что. А вот то что ума нет его оформить правильно на что в суде обращается внимание, то уже совсем другое дело.
Суд у ГАИ вообще не проблема выиграть. Если уж дело дошло до суда, то нужно правильно оформить протокол и все. Но как правило пидарасы в форме гаишники сразу сливаются, когда начинаешь что-то им отвечать.
У меня друг погиб. Доброволец. 14 декабря в армию первый день до нового года. Потом через 2 неделе домой на праздники. 11 января обратно в часть. 14 января в зону АТО. 22 его роту в самое пекло бросили на Спартаке. В итоге молодые совсем зеленые парни не сориентировались и полягли там.
Вступая в дискуссию следует читать все комментарии, а не точечно:
Пєтя не просто дурак, он бухает
ага, і профі спортсмени також :)
В Киеве 4 команды по американском футболу. По регби ситуацию не знаю. Сходи попробуй, может втянешься.
А что скажешь про незаменимые аминокислоты?