краще одразу ліфлет. можемо надати безкоштовно свої тейли карт, бо ОСМ заявляє, що їх тейли не для постійного використання. Буде цікаво — пишіть у ФБ.
це до певного моменту)
Скажу по опыту: если хотите сохранить здоровье (в данном случае зрение), нужно в этом направлении работать.
1. Каждые 45 минут делать перерыв на 10 минут — встать, походить, посмотреть в окно (в даль), можно заодно чаек сделать и т.д.
2. повесить буквы (как у окулиста) на противоположной стене и во время обдумывания чего то — пялиться в них, а не в мон
3. делать зарядку. упражнение снайпера (смотрим на точку на стекле, потом переводим взгляд на точку вдалике).
и т д
близорукость развивается от того, что глазное яблоко деформируется по причине «зависания» в одном положении на протяжении длительного времени.
Еще совет не втыкать в гаджет постоянно. и не сидеть в нем долго. А если уж сидите, то отводите на расстояние вытянутой руки.
Очки заказал здесь: locator.ua/t/?166701, но одевая в случаях крйней необходимости — за рулем, например, когда плохая видимость. Все.
Наше здоровье зависит только от нас.
locator.ua/ru/list/kyiv/streets/n1 Ще є от таке. І там по багатьом містам. А ще можна переключати мови і список буде відповідною мовою (для найбільших міст так точно)