И еще момент, если как-то умудряюсь повысить давление до 150-160 на 100-110 и удержать его несколько часов, в это время концентрация внимания повышается, но не всегда уже.

Судя по этому симптому имеет место недостаток кровоснабжения мозга, а так же, возможно, других тканей организма. Судя по тому, что Вы написали, вы ведете спортивный образ жизни. Попробуйте перевернутые стойки, что бы голова была внизу, начните с горки(в йоге называется поза «собака мордой вниз»), в последствии попробуйте освоить стойку на руках. Стойка на голове не особо полезна тем кому за 30, так как при неправильном выходе в эту стойку можно травмировать шею, тоже самое и с березкой. Перед выполнением перевернутых поз, лучше хорошенько разогреться. Рекомендуется делать эти упражнения в связке с другими упражненниями из йоги для лучшего терапевтического эффекта.