Если основная работа происходит на клавиатуре, она должна лежать на столе, а не под столом. Иначе проблемы с кистями (чем ниже клавиатура, тем больше приходится сгибать их, что приводит к перенапряжению), зрением (даже при слепой печати иногда приходится переводить взгляд на клавиатуру, опуская глаза), плечами (они в напряжении, поскольку нет опоры локтям). В общем, добавочная полочка это для тех, кто компьютер использует время от времени.
Так что в статье очень правильно указано, где должна лежать клавиатура, чтобы уставать как можно меньше.