для меня это огромная проблема, очень много времени провожу за монитором. стараюсь после работы идти гулять на свежем воздухе и не втыкать в телефон или сериалы
Если вы любитель то не лишней будет консультация профессионального спортсмена, мне в свое время то очень помогло.
Наша система середньої освіти не досконала, але вища освіта то взагалі жах