c++ software engineer в GlobalLogic
  • Веганство vs Всеїдність

    так передивився, досить цікаво, дякую . sportwiki.to/....jpg/435px-Tableamino.jpg. Але все одно це не про сироїдство. Хоча так це вихід. Проблема може бути в збільшені частки вуглеводів в рационі( нас цікавить більше повноцінність раціону на калорійність) . Питання ще про жирову корзину холестерин(потрібний:) саме зовнішний ), ну і так, про вітаміни. мінерали і B12.
    Тобто якщо зробити дуже стислий підсумок — то повноцінне харування простіше наповнити за допомогою тваринниї продуктів, але можно при контролі продуктів їсти майже тіке все рослинне з оріхами, кашами, соями і т.п. і покривати потреби.

  • Веганство vs Всеїдність

    так читав) спеціальни підставився. Але квест, спробуй збери усі амінокіслоти щоб вони були рослинного походження і скильки це буде коштувати. Коли можно взяти і просто з’їсти протеін тваринного походження. Якщо проблема в моралі, чомуб не їсти яйця, пити молоко і покривати нестачу.

    Поддержали: Sergiy Korobov, Aleksandr Shchur
  • Веганство vs Всеїдність

    ми неможемо синтезувати 14 амінокіслот і отримати їх з веганства... + деякі вітаміни. Ікла, травнева система.. і ще купа фактів ru.wikipedia.org/.../Незаменимые_аминокислоты

    Поддержал: Sergiy Korobov
  • Кто занимается муай тай? Нужны советы

    Дуже вдалий вибір! в нас тренер по ММА на фірмі. В мене теж були схожі питання. За рік занять ніоднієї подряпини на лиці, хоча був в стані преднокдауну. А от з велосипеда впав тиждень тому розбив нос Т_Т. Перщі тренування це було шось, особлово боротьба :) інстикти просто кричать НЕБЕЗПЕКА!! :) за рік став більш впевненим, підтягнув фізо, навчився бити і боротися. так що дуже рекомендую. Ще є суперовий youtube канал по цій темі (що краще обрати, зі сторони початківця) «Боєві ботаніки» www.youtube.com/.../UC0kK-TB8aGArHenU1E9Wr9Q

    Поддержал: Bohdan Chechyn